饭后马上吃水果，水果中的单糖类物质被饭菜阻塞在胃中，就会因腐败而形成胀气，导致胃部不适。

第1题：

第2题：

第3题：

以下属于老年人不良饮食习惯的是（）。

• A、喜吃粗粮
• B、饭后马上吃水果
• C、经常变换食物种类
• D、多餐少食

正确答案:A

第4题：

糖尿病患者较佳的吃水果时间是：（）

• A、饭前
• B、饭后
• C、两餐间

正确答案:C

第5题：

为预防食物中毒，应该做到（）。

• A、少吃凉拌菜
• B、多吃水果
• C、多吃热的饭菜

正确答案:A

第6题：

饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。

正确答案:正确

第7题：

什么时间吃水果比较好？（）

• A、饭前食用
• B、饭中食用
• C、饭后食用

正确答案:A

第8题：

饭后马上吃水果，水果中的单糖类物质被饭菜阻塞在胃中，就会因腐败而形成胀气，导致胃部不适。

正确答案:正确

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

第14题：

第15题：

什么时间吃水果比较好（）

• A、饭前食用
• B、饭后食用

正确答案:A

第16题：

为什么饭后不能马上吃水果？

正确答案: 饭后马上吃水果的危害：因为食物进入人们的胃以后，必须经过一到两小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
此外，水果含糖量高，吃完饭后人体所需的能量已经足够，如果在此基础上再吃水果，只会额外增加热量摄取。
正确吃水果的时间：最好在饭后1-2小时或饭前1小时吃水果。

第17题：

吃水果的最好时间一般是在（）

• A、饭后
• B、吃饭时
• C、饭前
• D、晚上

正确答案:C

第18题：

吃水果的最佳时间是（）。

• A、饭后马上吃
• B、饭后1小时
• C、早上跟早餐吃

正确答案:C

第19题：

饭前还是饭后吃水果好？

正确答案: 饭前还是饭后食用水果，要依各人体质而定。美国的研究发现，饭前1～2个小时吃水果或饮果汁，水果或果汁内的糖分能在一定程度上满足体内热量的需求，从而减少对食物的需求量。因此想减肥的人，不妨在饭前1～2个小时吃点水果。但是消化功能不良者最好在饭后1小时再吃水果。

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：

第24题：