下列不属于背痛的锻炼方法（）。A、旱地划船B、双手托天理三焦C、爬墙运动D、五劳七伤入后瞧

第1题：

老年人湿热质运动保健是（）。

• A、老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯，控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1—3遍
• B、宜做中长跑、游泳、各种球类、武术等强度较大的锻炼。夏季应避免在烈日下长时间活动，在秋高气爽的季节，经常选择爬山登高，更有助于祛除湿热。也可做八段锦，在完成整套动作后将“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1—3遍，每日1遍
• C、老年人每天应有规律的有氧运动，避免剧烈以及过量的体育运动。可采用"步行健身法"，通过步行运动，促进全身血液的运行，有活血化瘀的功效。八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1—3遍
• D、老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走、以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1—3遍

第2题：

老年人特禀质运动保健是（）。

• A、老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯，控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1—3遍
• B、宜进行慢跑、散步等户外活动，也可选择下棋、瑜珈等室内活动。不宜选择大运动量的活动，避免春天或季节交替时长时间在野外锻炼。运动时注意避风寒，如出现哮喘、憋闷的现象应及时停止运动。
• C、老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走、以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1—3遍
• D、老年人每天应有规律的有氧运动，避免剧烈以及过量的体育运动。可采用"步行健身法"，通过步行运动，促进全身血液的运行，有活血化瘀的功效。八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1—3遍

第3题：

双手托天理三焦是下面哪一种健身气功中的一势（）

• A、八段锦
• B、五禽戏
• C、练功十八法
• D、易筋经

第4题：

双手托天理三焦对预防肩部疾患、预防腰部疾病等具有良好的作用。

第5题：

下列是肩周炎正确的功能锻炼方法包括（）

• A、环转运动
• B、爬墙活动
• C、仰卧起坐
• D、双手向后背伸
• E、外旋锻炼

第6题：

第7题：

第8题：

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

对于阴虚质，八段锦的（）加做1—3遍。

• A、五劳七伤往后瞧
• B、双手托天理三焦
• C、调理脾胃须单举
• D、左右开弓似射雕

第14题：

老年人气郁质运动保健做八段锦标准方法是（）。

• A、八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1-3遍
• B、八段锦的“左右开弓似射雕”加做4遍
• C、八段锦的“双手托天理三焦”加做1-3遍
• D、八段锦的“左右开弓似射雕”加做5遍

第15题：

冠心病运动的锻炼操有哪些（）

• A、双手下压
• B、野马分鬓
• C、抹胸
• D、结束动作
• E、双手托天

第16题：

以下功能锻炼方法中，哪项不属于主动运动（）。

• A、他人扶托进行的患肢活动
• B、健肢适当协助下的患肢活动
• C、患病下肢的“踢腿运动”
• D、患病上肢的“爬墙运动”
• E、患臂自行洗脸与梳头

第17题：

老年人湿热质运动保健做八段锦标准方法是（）。

• A、八段锦的在完成整套动作后将“左右开弓似射雕”和“背后七颠百病消”加做1～3遍
• B、八段锦的在完成整套动作后将“五劳七伤往后瞧”和“两手攀足固肾腰”加做1～3遍
• C、八段锦的在完成整套动作后将“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1～3遍，每日1遍
• D、八段锦的在完成整套动作后将“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”加做1～3遍

第18题：

第19题：

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：

第24题：