在现实生活中，一些看似简单的动作都可以作为身体锻炼的好方法，以下做法正确的是：（）①课间休息时多打呵欠、伸懒腰；②充分利用早操、课间操的时间进行身体锻炼；③利用日常生活和劳动进行身体锻炼；④利用骑自行车、上下楼进行身体锻炼。A、①②③④B、②③④C、②④D、②③

第1题：

按照一定要求持续进行规定动作身体锻炼方法是（）

第2题：

水浴是利用水的温差和水的机械作用来锻炼身体。锻炼可从冷水逐渐过渡到温水。

第3题：

负重锻炼法，既用于普通人为增强体质锻炼身体，又用于各项运动员进行身体锻炼，还可用于解决身体疾患的康复。

第4题：

负重锻炼法是使用（）等重物进行身体运动来锻炼身体、增强体力的方法。

• A、铅球
• B、杠铃
• C、沙袋
• D、双杠

第5题：

身体锻炼的方法是指根据人体的发展规律，运用各种身体练习和自然因素锻炼身体的途径和方式。

第6题：

如何贯彻全面性原则（）。

• A、身体的全面锻炼
• B、身体的全面锻炼和心理与锻炼的相互作用的提高
• C、专业实用性的锻炼
• D、对身体薄弱部位进行全面锻炼

第7题：

第8题：

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

下列活动中属于体育锻炼的是（）。

• A、任何形式的身体活动
• B、日常生活中偶然的身体活动
• C、骑自行车
• D、有规律的持续一定时间的慢跑

第14题：

（）是指利用适当的日光照射身体裸露部分的锻炼方法。

第15题：

利用自然力锻炼身体的方法（）、（）和（）。

第16题：

在身体锻炼过程中，为了促进身体各部位的全面发展而把对身体各个部位有不同作用的几个或几十个动作项目搭配起来形成一个可影响身体几个部位乃至全身所有部位进行运动的方法，称其为（）

• A、间歇锻炼法
• B、综合锻炼法
• C、重复锻炼法

第17题：

连续锻炼法是按照一定要求持续进行规定动作的身体锻炼方法

第18题：

广义的体育包括（）

• A、竞技运动和体育教育
• B、技运动、身体锻炼和身体娱乐
• C、竞技运动、体育教育、身体锻炼和身体娱乐
• D、身体锻炼和身体娱乐

第19题：

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：