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  • 第1题:

    个人体育卫生有注意运动饮水卫生,运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、()、()、()、()、()和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。

    • A、作息制度
    • B、饭后不宜激烈运动
    • C、运动前、后要做好准备活动和整理活动
    • D、运动时要有正确的呼吸方式
    • E、运动服和运动鞋
    • F、运动后隔半小时再饮水

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第2题:

    测体温要等孩子安静下来再测为好。刚吃奶、吃饭后,不宜马上测体温,应在饭后()分钟测.


    正确答案:30

  • 第3题:

    为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?


    正确答案: 刚吃过饭,胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化,可引起腹痛.恶心,呕吐等,时间久了还会得胃病。

  • 第4题:

    为什么饭后不要马上喝水?


    正确答案:食物进入胃内以后,胃内将分泌胃液和胃酸进行消化食物。如果饭后马上喝水,会稀释胃液,降低胃酸浓度,影响胃的消化功能,长此以往会引起消化不良,影响健康,所以饭后不要马上喝水。

  • 第5题:

    饱食后不宜马上进行游泳运动,一般应休息20分钟以上再下水活动。


    正确答案:错误

  • 第6题:

    饭后马上从事剧烈运动对消化有何影响?


    正确答案:剧烈运动,交感神经兴奋,腹腔器官的血管收缩,供给消化系统的血液减少;同时,付交感神经的活动受到抑制,胃肠平滑肌兴奋性降低,消化能力下降。

  • 第7题:

    填空题
    测体温要等孩子安静下来再测为好。刚吃奶、吃饭后,不宜马上测体温,应在饭后()分钟测.

    正确答案: 30
    解析: 暂无解析

  • 第8题:

    问答题
    为什么饭后不能马上吃水果?

    正确答案: 饭后马上吃水果的危害:因为食物进入人们的胃以后,必须经过一到两小时的消化过程,才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果,就会被先期到达的食物阻滞在胃内,致使水果不能正常地在胃内消化,在胃内时间过长,从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
    此外,水果含糖量高,吃完饭后人体所需的能量已经足够,如果在此基础上再吃水果,只会额外增加热量摄取。
    正确吃水果的时间:最好在饭后1-2小时或饭前1小时吃水果。
    解析: 暂无解析

  • 第9题:

    问答题
    饭后马上从事剧烈运动对消化有何影响?

    正确答案: 剧烈运动,交感神经兴奋,腹腔器官的血管收缩,供给消化系统的血液减少;同时,付交感神经的活动受到抑制,胃肠平滑肌兴奋性降低,消化能力下降。
    解析: 暂无解析

  • 第10题:

    单选题
    为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?()
    A

    影响胃肠正常消化

    B

    可引起腹痛、恶心、呕吐等

    C

    引起胃病

    D

    以上都是


    正确答案: C
    解析: 暂无解析

  • 第11题:

    问答题
    人为什么不宜在高温、高湿环境中进行剧烈运动?

    正确答案:
    解析:

  • 第12题:

    问答题
    为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?

    正确答案: 影响食物消化,时间久了可引起消化不良和胃病。
    解析: 暂无解析

  • 第13题:

    运动中的注意事项不包括()

    • A、运动前要做准备活动
    • B、剧烈运动大量出汗后宜大量饮水
    • C、运动后要做整理活动
    • D、饭后不宜马上进行剧烈运动

    正确答案:C

  • 第14题:

    剧烈运动后不宜马上喝大量的开水。


    正确答案:正确

  • 第15题:

    为什么说饭前饭后不宜马上饮茶?


    正确答案:因为临吃饭前饮茶会冲淡唾液,使饮食无味,影响进食和消化,还可能使消化器官暂时对蛋白质的吸收功能下降。饭后不宜马上饮茶,因为茶叶中的鞣酸能与食物中的蛋白质、铁发生凝固作用,从而影响人体对营养物质的吸收。所以,饭前、饭后半小时以上饮茶为宜。

  • 第16题:

    为了自身身体健康,()不宜参加剧烈运动。

    • A、中午
    • B、饭后
    • C、晚上

    正确答案:B

  • 第17题:

    晚饭后、睡觉前应避免何种活动()

    • A、剧烈活动
    • B、中等活动
    • C、轻微活动
    • D、长时间活动

    正确答案:A

  • 第18题:

    单选题
    为了自身身体健康,()不宜参加剧烈运动。
    A

    中午

    B

    饭后

    C

    晚上


    正确答案: C
    解析: 暂无解析

  • 第19题:

    问答题
    为什么说饭前饭后不宜马上饮茶?

    正确答案: 因为临吃饭前饮茶会冲淡唾液,使饮食无味,影响进食和消化,还可能使消化器官暂时对蛋白质的吸收功能下降。饭后不宜马上饮茶,因为茶叶中的鞣酸能与食物中的蛋白质、铁发生凝固作用,从而影响人体对营养物质的吸收。所以,饭前、饭后半小时以上饮茶为宜。
    解析: 暂无解析

  • 第20题:

    单选题
    运动中的注意事项不包括()
    A

    运动前要做准备活动

    B

    剧烈运动大量出汗后宜大量饮水

    C

    运动后要做整理活动

    D

    饭后不宜马上进行剧烈运动


    正确答案: B
    解析: 暂无解析

  • 第21题:

    单选题
    晚饭后、睡觉前应避免何种活动()
    A

    剧烈活动

    B

    中等活动

    C

    轻微活动

    D

    长时间活动


    正确答案: A
    解析: 暂无解析

  • 第22题:

    多选题
    个人体育卫生有注意运动饮水卫生,运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、()、()、()、()、()和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。
    A

    作息制度

    B

    饭后不宜激烈运动

    C

    运动前、后要做好准备活动和整理活动

    D

    运动时要有正确的呼吸方式

    E

    运动服和运动鞋

    F

    运动后隔半小时再饮水


    正确答案: F,B
    解析: 暂无解析

  • 第23题:

    判断题
    剧烈运动后不宜马上喝大量的开水。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析

  • 第24题:

    多选题
    ()下列哪些饮食卫生习惯是正确的?
    A

    运动后不宜立即进餐

    B

    运动前适量进餐

    C

    运动后及时进餐

    D

    饭后不宜立即进行剧烈运动


    正确答案: C,A
    解析: 暂无解析