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怎样保持心理健康？
题目
怎样保持心理健康？
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第1题：
联系实际谈谈如何保持中学生的心理健康。
正确答案：
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第2题：
试论述保持小学生心理健康的有效措施。
正确答案：
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第3题：
成年人如何保持心理健康参考答案：保持良好的生活习惯;家庭稳定是情绪乐观的基石;充足的睡眠仍很重要;矫正不良行为是关键
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第4题：
什么是心理健康这一讲提到，保持心理健康的原则包括（）。
- A、保持自我意识良好
- B、保持社会功能良好
- C、保持良好的人际关系
- D、要积极参与劳动实践
- E、要积极参加课外活动
正确答案:A,B,C,D -
第5题：
怎样保持心理健康？
正确答案: 采取乐观、开朗、豁达的生活态度。
把生活目标定在自己能力所及的范围内。
调适对社会和他人的期望值。
建立良好的人际关系。
培养健康的生活习惯和兴趣爱好。
积极参加社会活动等。 -
第6题：
结合实际，怎样开展心理健康教育活动？
正确答案: ①把握时机；
②激发动机；
③精心准备；
④具体进行；
⑤总结工作。 -
第7题：
怎样维护心理健康？
正确答案:1、坚持健康、文明的生活方式。一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠；二是平衡膳食，坚持吃早餐；体重保持正常水平；三是科学用脑，实行时间管理，提高学习效率；劳逸结合，有张有弛，避免用脑过度；四是积极休闲，选择文明高雅的休闲娱乐方式，娱悦身心；五是适量运动积极参加体育锻炼，不吸烟，不喝酒。
2、培养和完善人格。人格的健全是心理健康的重要组成部分，大学生应当正确评价客观事物，正确对待自己与他人；善于管理情绪，情绪反应适度正常，体验正常的情绪情感，主动有效地适应社会环境与学校生活。
3、投身社会实践，扩大人际交往，建立广泛的社会支持系统。大学生应当积极主动地参加各类社会实践活动，并在活动中全面提高自身素质，通过群体交往活动，理解人与人之间的关系，体验友谊与沟通的快乐，开阔视野，并寻找广泛的社会支持。当面临挫折与压力时，广泛宽厚的社会支持会帮助大学生走出沼泽地，走向开满鲜花的岁月。 -
第8题：
怎样维护教师的心理健康？
正确答案: （1）社会层面
全社会要树立尊师重教的良好风气，为教师营造一个维护教师职业威望的社会氛围，创造一个融洽、温馨、积极进取的工作环境。政府加大执法力度，维护教师的合法权益。教育行政部门理解教师的苦衷，多办实事。成立教师心理健康指导中心，了解教师心理健康动态，发现问题及时指导，帮助教师并对教师进行心理卫生知识的相关培训。全社会成员都应关心、理解、支持、配合教师，尊重教师的劳动，从而提高教师工作的积极性。
（2）学校层面
建立一个民主、平等、和谐的学校环境；为教师提供学习进修的机会，提高教师的业务能力
（3）个人层面
树立正确的人生价值观；了解并接纳自己；悦纳、善待学生；建立良好的人际关系；提高情绪的调控力，保持平和的心态；学会休闲和放松 -
第9题：
多选题什么是心理健康这一讲提到，保持心理健康的原则包括（）。A保持自我意识良好
B保持社会功能良好
C保持良好的人际关系
D要积极参与劳动实践
E要积极参加课外活动
正确答案： D,C解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题试述如何保持和促进小学生的心理健康。正确答案： （1）帮助学生充分认识自己，正确评价自己，接纳自己。小学生的自我意识能力在不断提高，但他们还难以充分认识自己，正确评价自己。常出现两种倾向，一是对自己估计过高，过于自信；二是自我评价过低，过于自卑。这两种极端倾向均对自我发展不利。学生既要接纳优点，也要接纳缺点，同时要注意根据自己的能力，建立适当的抱负水平。
（2）帮助学生建立良好的人际关系。小学时期是社会化过程中的重要时期，因此小学生应积极主动地与他人交往，建立良好的人际关系，特别是良好的同伴关系、师生关系和亲子关系这对其心理健康有重要意义。通过人际交往，学生可以互相学习、互相帮助，增进沟通与理解，得到更多的社会支持。
（3）帮助学生保持健康、愉快的情绪。学生情绪既容易受外界影响，又容易感情用事，情绪常大起大落。要维护心理健康，就应学会保持健康、愉快的情绪。保持大脑的健康，培养各种兴趣爱好，参加有益的娱乐活动，学会调节情绪的方法等都是有益的措施。
（4）帮助学生学习性卫生的知识。学习性卫生方面的知识，有助于学生对自身变化加深了解，从而更好地适应这种变化。
（5）帮助学生认识求助心理咨询的必要性和重要性。有时候小学生面对的问题可能是自我调整不易解决的，那么，向专业的心理咨询专家寻求帮助就是必要和重要的。教师应让学生知道，求助心理咨询并不是因为有“病”，心理咨询是一种由受过专门训练的专业人员为学生提供心理学帮助的过程。
（6）儿童学业不良的辅导。对于那些学生智力在正常范围，而学习成绩经常明显低于同龄学生的一般水平应该进行相应的辅导。
（7）问题行为的矫正辅导。对于那些扰乱他人或给个人身心健康发展造成障碍的行为，应采取有效措施进行矫正辅导。解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题我国学校心理健康教育的发展趋势是怎样的？正确答案： 1、普遍化
2、重点化
3、整合化
4、现代化
5、本位化
6、专业化
7、本土化解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题保持小学生心理健康有哪些有效措施？正确答案： 1、帮助学生充分认识自己，正确评价自己、接纳自己。
2、帮助学生建立良好的人际关系。
3、帮助学生保持健康愉快的情绪。
4、帮助学生学习性卫生知识。
5、帮助学生认识求助心理咨询的必要性和重要性。
6、教师应该积极开展心理辅导活动。解析： 暂无解析 -
第13题：
怎样理解健康新概念?增进心理健康的方法有哪些?(8 分)
正确答案：
42.现代健康的概念主要是指人的健康的体魄和良好的心理素质及社会适应能力。
增进健康可以从以下三个方面入手：
一、学习心理健康知识。虚心向老师和书本学习，树立正确的世界观、人生观、价值观，针对自身特点，建立心理防御机制。
二、掌握心理调适的方法，如自我激励、超越自卑、走出孤独、远离抑郁和苦闷等。
三、养成良好的生活习惯。尽量使生活有规律，积极参加体育锻炼，科学用脑等。 -
第14题：
试述保持小学生心理健康的有效措施。
正确答案：
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第15题：
我国学校心理健康教育的发展趋势是怎样的？
1、普遍化
2、重点化
3、整合化
4、现代化
5、本位化
6、专业化
7、本土化
略 -
第16题：
怎样保持自信？
正确答案: 1.每天早上给自己一个学习的动力；
2.善于主动学习，抓住生活中的主要矛盾，并去解决；
3.每天早上起床的时候我们都要抱着一个信念：一切都会很好!
4.努力用乐观的态度对待任何事，哪怕是最棘手的事；
5.养成习惯，先处理最不愉快的工作，摆平它后，称赞一下自己；
6.注意自己的言行举止。自己的事情自己做 ；
7.晚上回到家，一定要用乐观幽默的眼光分析一下过去的这一天，别把委屈和疑虑带到明天。 -
第17题：
怎样保持良好的心理健康状态？
正确答案: 每个人都要面对社会、事业、家庭等方面的精神压力，在人生旅途上，每个人都无法避免许多不顺心如意的事，诸如学业上的挫折、事业上的坎坷、生活中的磨难、情感上的失意等等。这些都需要进行心理调整，以保持良好的心理健康状态。
首先，要善于自我克制。保持清醒的头脑，镇定自己的情绪，总结受挫原因，用理智去克服情感上的失意，不必为烦心事大动肝火。
第二，要善于自身排解。去做自己喜欢干的事，诸如看小说、看电影、唱歌跳舞等。
第三，要善于减轻自己的精神负担。走出郁闷的氛围，投入大自然的怀抱。根据自己的性格和当时的心情，选择幽静清新的环境或人多喧闹有趣的公共场所，转移自己的注意力，忘掉那些让人心烦的事情。
第四，要善于渲泄内心的感情。寻找知心朋友倾吐心中苦闷，寻求朋友的理解，让心中的郁结尽快解开，或者用适当的哭的方式来渲泄。适度的哭可解除忧郁，常哭则是不好的。 -
第18题：
联系自我实际谈谈通过“大学生心理健康教育”的学习，对提高心理素质有何意义？怎样维护心理健康？
正确答案: （一） 开展大学生心理健康教育有助于大学生正确认识自己
（二）开展大学生心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式
（三）开展大学生心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力
（四）开展大学生心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径 -
第19题：
怎样测试极性保持继电器的永恒保持力？
正确答案: 为了保证极性保持继电器动作可靠，要求在继电器定位吸起或反位释放时，在铁心极面中心处，在衔铁上测量定位或反位的保持力不小于2N。JYJXC—J3000型、JYJXC—135/220型应不小于4N。 -
第20题：
问答题国外心理健康教育的发展趋势是怎样的？正确答案： 1、教育重点发生转移
2、教育形式共存互补
3、教育技术日新月异
4、注意加强早期教育
5、教育理论多元融合
6、教育力量趋于整合
7、逐步开设相关课程
8、重视教育绩效评价
9、注意本土特色研究
10、强化从业人员素质解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题怎样维护小学生的心理健康？正确答案： 1.做好从幼儿园进入小学的衔接工作。
2.不给学生增加负担
3.注意非智力品质的培养。解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题怎样保持良好的心理健康状态？正确答案： 每个人都要面对社会、事业、家庭等方面的精神压力，在人生旅途上，每个人都无法避免许多不顺心如意的事，诸如学业上的挫折、事业上的坎坷、生活中的磨难、情感上的失意等等。这些都需要进行心理调整，以保持良好的心理健康状态。
首先，要善于自我克制。保持清醒的头脑，镇定自己的情绪，总结受挫原因，用理智去克服情感上的失意，不必为烦心事大动肝火。
第二，要善于自身排解。去做自己喜欢干的事，诸如看小说、看电影、唱歌跳舞等。
第三，要善于减轻自己的精神负担。走出郁闷的氛围，投入大自然的怀抱。根据自己的性格和当时的心情，选择幽静清新的环境或人多喧闹有趣的公共场所，转移自己的注意力，忘掉那些让人心烦的事情。
第四，要善于渲泄内心的感情。寻找知心朋友倾吐心中苦闷，寻求朋友的理解，让心中的郁结尽快解开，或者用适当的哭的方式来渲泄。适度的哭可解除忧郁，常哭则是不好的。解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题我国心理健康教育的现状是怎样的？正确答案： 一、开展学校心理健康教育活
二、开展学校心理健康教育的研究
三、开展学校心理健康教育师资的培训
四、加强了学校心理健康教育的学术交流与研讨解析： 暂无解析 -
第24题：
问答题联系自我实际谈谈通过“大学生心理健康教育”的学习，对提高心理素质有何意义？怎样维护心理健康？正确答案： （一） 开展大学生心理健康教育有助于大学生正确认识自己
（二）开展大学生心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式
（三）开展大学生心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力
（四）开展大学生心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径解析： 暂无解析