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能增强心血管系统的运动是什么？（）A、有氧运动B、无氧运动

题目

能增强心血管系统的运动是什么？（）

  • A、有氧运动
  • B、无氧运动
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1.关于有氧和无氧运动描述不正确的是A.无氧运动以无氧代谢为主要供能途径 B.有氧运动有助于增进心肺功能 C.有氧运动以有氧代谢为主要供能途径 D.无氧运动有助于增加肌肉质量和力量 E.慢性病人不易参加无氧运动

2.能增强心血管系统功能的运动是（）A、无氧运动B、有氧运动C、静力运动

3.关于有氧和无氧运动描述不正确的是（）A、无氧运动有助于增肌肌肉质量和力量B、无氧运动以无氧代谢为主要供能途径C、有氧运动有助于增进心肺供能D、慢性病人不宜参加无氧运动E、有氧运动以有氧代谢为主要供能途径

4.关于有氧和无氧运动描述不正确的是( )A.无氧运动有助于增加肌肉质量和力量 B.无氧运动以无氧代谢为主要供能途径 C.有氧运动有助于增进心肺供能 D.慢性病人不宜参加无氧运动 E.有氧运动以有氧代谢为主要供能途径

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  • 第1题：

    增强心血管系统的运动是什么（）

    • A、太极拳
    • B、武术
    • C、散步
    • D、有氧运动

    正确答案:C

  • 第2题：

    有氧运动与无氧运动。


    正确答案: 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，运动时身体的主要能量供应来自于糖类和脂肪，并且需经氧化而产生。有氧运动的特点是强度低、有节奏、不中断和持续，时间长。
    无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动。典型的无氧运动有100米、200米赛跑和一些高强度、在短时间内憋气和使用爆发力的运动项目如跳高、举重、投掷等。由于速度过快和爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促。健身房内的器械练习都属于无氧运动。无氧运动可以增强肌肉力量，提高身体的适应能力。常见的无氧运动项目有：短距离赛跑、举重、投掷、跳高、拔河、肌力训练等。
    大众健身更适合选择强度适中的有氧运动作为身体锻炼方式。常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、健身操、瑜伽等等。

  • 第3题：

    能增强心血管系统的运动是什么？（）

    • A、无氧运动
    • B、有氧运动
    • C、静力运动

    正确答案:B

  • 第4题：

    瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的（）。

    • A、无氧运动
    • B、耗能运动
    • C、有氧运动
    • D、有氧、无氧结合的运动

    正确答案:C

  • 第5题：

    运动处方锻炼主要是采用（）运动。

    • A、有氧与无氧相结合的
    • B、无氧
    • C、有氧

    正确答案:A

  • 第6题：

    （）对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。

    • A、耐力运动
    • B、有氧运动
    • C、无氧运动
    • D、恒常运动

    正确答案:A

  • 第7题：

    依运动中供能的形式，将运动分为3种类型：无氧运动、有氧运动及（）。

    • A、伸展运动
    • B、力量运动
    • C、复合运动
    • D、混合运动

    正确答案:D

  • 第8题：

    单选题
    运动处方锻炼主要是采用什么运动：（）
    A

    有氧运动

    B

    无氧运动

    C

    有氧与无氧相结合的运动

    D

    什么运动都可以


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    耐力运动的基础是（）
    A

    无氧供能

    B

    磷酸原供能

    C

    有氧供能

    D

    运动系统


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    关于有氧和无氧运动描述不正确的是（  ）
    A

    有氧运动有助于增进心肺功能

    B

    无氧运动以无氧代谢为主要供能途径

    C

    慢性病人不宜参加无氧运动

    D

    有氧运动以有氧代谢为主要供能途径

    E

    无氧运动有助于増加肌肉质量和力量


    正确答案： C
    解析：

  • 第11题：

    单选题
    瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的（）。
    A

    无氧运动

    B

    耗能运动

    C

    有氧运动

    D

    有氧、无氧结合的运动


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    能增强心血管系统功能的运动是无氧运动。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 是有氧运动。

  • 第13题：

    能增强心血管系统功能的运动是无氧运动。


    正确答案:错误

  • 第14题：

    耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。


    正确答案:正确

  • 第15题：

    运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，即（）

    • A、有氧运动、无氧运动及混合运动
    • B、有氧运动、耐力运动及混合运动
    • C、伸展运动、耐力运动及有氧运动
    • D、有氧运动、伸展运动及混合运动

    正确答案:A

  • 第16题：

    耐力运动的基础是（）

    • A、无氧供能
    • B、磷酸原供能
    • C、有氧供能
    • D、运动系统

    正确答案:C

  • 第17题：

    运动处方健身锻炼主要是采用（）

    • A、有氧运动
    • B、无氧运动
    • C、有氧与无氧相结合的运动
    • D、身体训练

    正确答案:A

  • 第18题：

    运动处方锻炼主要是采用什么运动：（）

    • A、有氧运动
    • B、无氧运动
    • C、有氧与无氧相结合的运动
    • D、什么运动都可以

    正确答案:A

  • 第19题：

    单选题
    能增强心血管系统的运动是什么？（）
    A

    无氧运动

    B

    有氧运动

    C

    静力运动


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    运动处方健身锻炼主要是采用（）
    A

    有氧运动

    B

    无氧运动

    C

    有氧与无氧相结合的运动

    D

    身体训练


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    （）对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
    A

    耐力运动

    B

    有氧运动

    C

    无氧运动

    D

    恒常运动


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    能增强心血管系统的运动是什么？（）
    A

    有氧运动

    B

    无氧运动


    正确答案： B
    解析： 心血管疾病是由动脉粥样硬化导致的慢性病，它是一种“生活方式病”，只有通过戒烟限酒、平衡膳食、加强锻炼等，改变不良的生活方式，才能达到有效防范的目的。而有氧运动是以健身为目的、提高身体耐力的活动，包括走路、慢跑、游泳、骑车、爬山等，其对心血管疾病的预防非常有帮助。

  • 第23题：

    单选题
    能增强心血管系统功能的运动是（）
    A

    无氧运动

    B

    有氧运动

    C

    静力运动


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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