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第1题：
痰湿质如何进行饮食保健？
正确答案: 宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物，如冬瓜、白萝卜、薏苡仁、赤小豆、荷叶、山楂、生姜、荠菜、紫菜、海带、鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼、文蛤等。少食肥、甜、油、黏（腻）的食物。
参考食疗方：
（1）荷叶粥：干荷、大米，具有祛湿降浊的功效，适合痰湿体质者食用。
（2）冬瓜海带薏米排骨汤：冬瓜、海带、薏米、猪排骨（少量）、生姜，具有健脾祛湿、化痰消浊的功效，适合痰湿体质腹部肥满的老年人食用。 -
第2题：
气虚质穴位保健（）穴、关元穴。
正确答案:气海 -
第3题：
气虚质穴位保健可选取足三里、关元、气海（）
- A、肾俞
- B、神阙
- C、百汇
- D、涌泉
正确答案:B -
第4题：
气虚质穴位保健是足三里、关元穴。
正确答案:错误 -
第5题：
气虚质如何进行饮食保健？
正确答案: 宜选用性平偏温、健脾益气的食物，如大米、小米、南瓜、胡萝卜、山药、大枣、香菇、莲子、白扁豆、黄豆、豆腐、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑（蛋）、牛肉等。尽量少吃或不吃槟榔、生萝卜等耗气的食物。不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热的食物。
参考食疗方：
（1）山药粥：山药、粳米，具有补中益气功效，适合气虚体质者食用。
（2）黄芪童子鸡：童子鸡、生黄芪，具有益气补虚功效，适合气虚体质易自汗者食用。本方补气力量较强，对气虚表现比较明显者，可每隔半个月食用一次，不宜长期连续服用。 -
第6题：
某男，75岁，其中医体质类型得分如下：平和质12分，气虚质16分，阳虚质17分，阴虚质6分，痰湿质9分，湿热质4分，血瘀质4分，气郁质5分，特禀质4分。根据中医体质判定标准，此人最终体质判定结果是（）
- A、气虚质，有气虚质倾向
- B、气虚质兼阳虚质，有平和质倾向
- C、阳虚质兼气虚质
- D、阳虚质，有痰湿质倾向
- E、阳虚质兼气虚质，有痰湿质倾向
正确答案:E -
第7题：
判断题老年人中医体质保健提示：气郁质舌质：淡红，舌苔：薄白，脉象：弦；平和质穴位保健？涌泉穴、足三里穴；气虚质宜选用性平偏温、健脾益气的食物；气虚质穴位保健气海穴、关元穴；阳虚质宜选用甘温补脾阳、温肾阳为主的食物；阳虚质穴位保健关元穴、命门穴。这6说法都是正确的。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第8题：
问答题特禀质饮食保健有哪些？正确答案： 对于特禀体质的老年人来说饮食宜清淡、均衡、粗细搭配适当、荤素配伍合理。少吃荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品、腥发及含致敏物质的食品。解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题湿热质饮食保健有哪些？正确答案： 对于湿热体质的老年人应提倡饮食清淡，多吃甘寒、甘平、清利湿热的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜、苋菜等。少吃胡桃仁、鹅肉、羊肉、狗肉、鳝鱼、香菜、辣椒、花椒、酒、饴糖、胡椒、蜂蜜等甘酸滋腻之品及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热食品。解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题阴虚质饮食保健指什么？正确答案： 对于阴虚质体质的老年人可以多吃甘凉滋润的食物，比如黑大豆、黑芝麻、蚌肉、兔肉、鸭肉、百合、豆腐、豆浆、猪头、猪髓、燕窝、银耳、木耳、甲鱼、牡蛎肉、鱼翅、干贝、麻油、番茄、葡萄、柑橘、荸荠、香蕉、梨、苹果、桑葚、柿子、甘蔗等。少吃羊肉、狗肉、辣椒、葱、蒜等性温燥烈之品。解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题气虚质如何进行饮食保健？正确答案： 宜选用性平偏温、健脾益气的食物，如大米、小米、南瓜、胡萝卜、山药、大枣、香菇、莲子、白扁豆、黄豆、豆腐、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑（蛋）、牛肉等。尽量少吃或不吃槟榔、生萝卜等耗气的食物。不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热的食物。
参考食疗方：
（1）山药粥：山药、粳米，具有补中益气功效，适合气虚体质者食用。
（2）黄芪童子鸡：童子鸡、生黄芪，具有益气补虚功效，适合气虚体质易自汗者食用。本方补气力量较强，对气虚表现比较明显者，可每隔半个月食用一次，不宜长期连续服用。解析： 暂无解析 -
第12题：
单选题气虚质穴位保健可选取足三里、关元、气海（）A肾俞
B神阙
C百汇
D涌泉
正确答案： C解析： 暂无解析 -
第13题：
老年人中医体质保健提示：气郁质舌质：淡红，舌苔：薄白，脉象：弦；平和质穴位保健？涌泉穴、足三里穴；气虚质宜选用性平偏温、健脾益气的食物；气虚质穴位保健气海穴、关元穴；阳虚质宜选用甘温补脾阳、温肾阳为主的食物；阳虚质穴位保健关元穴、命门穴。这6说法都是正确的。
正确答案:正确 -
第14题：
气虚质穴位保健是气海穴、关元穴。
正确答案:正确 -
第15题：
气虚质如何进行运动保健？
正确答案: 宜选择比较柔和的传统健身项目，如八段锦。在做完全套八段锦动作后，将“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”各加做1～3遍。避免剧烈运动。
还可采用提肛法防止脏器下垂，提肛法：全身放松，注意力集中在会阴肛门部。首先吸气收腹，收缩并提升肛门，停顿2～3秒之后，再缓慢放松呼气，如此反复10～15次。 -
第16题：
请简述气虚质的饮食调养。
正确答案:气虚质的饮食调养：宜选用性平偏温、健脾益气的食物，如大米、小米、南瓜、胡萝卜、山药、大枣、香菇、莲子、白扁豆、黄豆、豆腐、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑（蛋）、牛肉等。尽量少吃或不吃槟榔、生萝卜等耗气的食物。不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热的食物。 -
第17题：
湿热质如何进行饮食保健？
正确答案: 宜选用甘寒或苦寒的清利化湿食物，如绿豆（芽）、绿豆糕、绿茶、芹菜、黄瓜、苦瓜、西瓜、冬瓜、薏苡仁、赤小豆、马齿苋、藕等。少食羊肉、动物内脏等肥厚油腻之品，以及韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。
参考食疗方：
（1）老黄瓜赤小豆煲猪肉汤：老黄瓜、赤小豆、瘦猪肉（少量）、陈皮、生姜，具有清热利湿、理气和中的功效，适合湿热体质者食用。
（2）绿豆薏米粥：生薏苡仁、绿豆，具有清热利湿解毒的功效，适合湿热体质易长疮疖者食用。 -
第18题：
问答题气郁质如何进行饮食保健？正确答案： 宜选用具有理气解郁作用的食物，如黄花菜、菊花、玫瑰花、茉莉花、大麦、金橘、柑橘、柚子等。少食收敛酸涩的食物，如石榴、乌梅、青梅、杨梅、草莓、杨桃、酸枣、李子、柠檬、南瓜、泡菜等。
参考食疗方：
（1）三花茶：茉莉花、菊花、玫瑰花，具有行气解郁功效，适合气郁体质者饮用。
（2）黄花菜瘦肉汤：黄花菜（水焯）、猪瘦肉、生姜，适量油盐。具有疏肝解郁功效，适合气郁体质者食用。解析： 暂无解析 -
第19题：
判断题气虚质穴位保健是气海穴、关元穴。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第20题：
问答题气虚质如何进行运动保健？正确答案： 宜选择比较柔和的传统健身项目，如八段锦。在做完全套八段锦动作后，将“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”各加做1～3遍。避免剧烈运动。
还可采用提肛法防止脏器下垂，提肛法：全身放松，注意力集中在会阴肛门部。首先吸气收腹，收缩并提升肛门，停顿2～3秒之后，再缓慢放松呼气，如此反复10～15次。解析： 暂无解析 -
第21题：
判断题气虚质穴位保健是足三里、关元穴。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题气虚质饮食保健有哪些？正确答案： 对于气虚体质的老年人应多吃具有益气健脾作用的食物，如粳米、小米、黄米、大麦、黄豆、白扁豆、豇豆、蚕豆、豌豆、土豆、白薯、红薯、山药、胡萝卜、香菇、鲫鱼、鹌鹑、鹅肉、羊心、羊肚、莲子、蘑菇、芡实、栗子、人参等。少吃具有耗气作用的食物，如槟榔、空心菜等。解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题平和质如何进行饮食保健？正确答案： 饮食保健：
饮食宜粗细粮食合理搭配，多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣食品；不要过饥过饱，也不要进食过冷过烫或不干净食物；注意戒烟限酒。
四时饮食调养：
①春宜多食蔬菜，如菠菜、芹菜、春笋、荠菜等。
②夏宜多食新鲜水果，如西瓜、番茄、菠萝等，其他清凉生津食品，如金银花、菊花、鲜芦根、绿豆、冬瓜、苦瓜、黄瓜、生菜、豆芽等均可酌情食用，以清热祛暑。
③长夏宜选用茯苓、藿香、山药、莲子、薏苡仁、扁豆、丝瓜等利湿健脾之品，不宜进食滋腻碍胃的食物。
④秋宜选用寒温偏性不明显的平性药食。同时，宜食用濡润滋阴之品以保护阴津，如沙参、麦冬、阿胶、甘草等。
⑤冬宜选用温补之品，如生姜、肉桂、羊肉等温补之品。解析： 暂无解析