有氧踏板操通过增加踏板的高度来提高运动强度和难度，无须加快动作的节奏。

第1题：

踏板操是（）健美操。

• A、器械有氧
• B、无氧
• C、有氧

第2题：

踏板操运动就是通过踏上踏下的动作，以此达到心肺功能的锻炼。

第3题：

在有氧踏板成套中，运动员可以依次完成难度动作（）

• A、不允许
• B、仅一次
• C、允许

第4题：

踏板操的运动强度的调整比较灵活，（）不是来调整它的强度的。

• A、方向
• B、板的高度
• C、板的数量

第5题：

由于踏板操是利用踏板进行练习，增加了运动的负荷和难度，因此音乐的选用上节奏速度要偏快。

第6题：

高级踏板操就增高踏板的高度。

第7题：

第8题：

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

在练习踏板操的过程中要增加运动量，不需要改变音乐节奏，只需提高板的高度。

第14题：

踏板操是一种无冲击、全身性的安全有氧运动。

第15题：

踏板操（）起源于（），是一项时尚、高效的有氧运动。

第16题：

踏板操所用的踏板除了做踏板操外还可以做增加高度的俯卧撑。

第17题：

完成同样的动作，踏板高度高，则运动强度（）

• A、变大
• B、不变
• C、变小

第18题：

第19题：

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：