治疗肌肉延迟性酸痛的方法有拉伸练习、()和按摩。
第1题:
训练后的拉伸练习则是放松僵硬疲劳的肌肉,加速肌肉内部代谢产物的排出,减少肌肉酸痛,宜主要采用静力拉伸。
第2题:
发展柔韧素质的常用方法是:()。
第3题:
对于运动中的肌肉酸痛下列处置方法不合适的是()
第4题:
运动后肌肉酸痛的处置方法有()
第5题:
肌肉酸痛的处置方法有()
第6题:
DOMS是指延迟性肌肉酸痛
第7题:
静力性拉伸练习
动力性拉伸练习
被动性拉伸练习
摆动练习
第8题:
对
错
第9题:
热敷
伸展练习
增加运动负荷
按摩
第10题:
运动后可以通过肌肉牵拉、按摩、理疗等手段来缓解
延迟性肌肉酸痛是不适应的运动方式尤其是向心运动诱发的亚临床疼痛症状
延迟性肌肉酸痛一般持续1-4天,5-7天后消失
第11题:
第12题:
按摩
冷敷
热敷
反向拉伸肌肉
第13题:
以下关于运动导致的延迟性肌肉酸痛描述错误的是?()
第14题:
准备活动时,进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性,增加弹性,提高肌肉温度,以预防运动中的肌肉拉伤,宜主要采用主动性的拉伸训练。
第15题:
肌肉酸痛(延迟性疼痛)是由乳酸堆积引起的。
第16题:
下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是()。
第17题:
发展柔韧素质的常用方法不包括()。
第18题:
热敷
冷敷
推拿
动力性拉伸
第19题:
静力性拉伸练习
动力性拉伸练习
被动性拉伸练习
摆动练习
第20题:
按摩
大强度练习
伸展练习
热敷
第21题:
静力性拉伸练习
动力性拉伸练习
被动性拉伸练习
摆动练习
第22题:
热敷,伸展练习
按摩使肌肉放松
口服维生素C,针灸、电疗
以上都正确
第23题:
对
错