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在打坐时如何去放松呢？
题目
在打坐时如何去放松呢？
相似考题
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第1题：
打坐时的步骤是怎样的？
正确答案: 1.通过呼吸摄心，让心宁静下来。
2.体悟呼吸间身心的生灭变化，即无常法印。
3.更深一步去体悟“无我”法印，因为呼吸不是“我”在做主。 -
第2题：
菩萨在布施时，有人若去乞求他施身体，菩萨失去了身体、生命就无法利生了，这些乞者是不是造了严重恶业呢？对此你如何看待？
正确答案: 不一定，这要视他的发心而定，不能一概而论。
布敦大师就此曾作过回答：“对菩萨来说，给别人布施身体，不会障碍其修行事业，因菩萨布施身体，在短时间即积累起多劫才能圆满的资粮。其他人向菩萨乞求身体，实际上是菩萨修道中的助道因缘，故无有障碍菩萨善法的罪过。” -
第3题：
当一个班级成立后，作为班主任应该如何去建设班级文化，完善班级的制度呢？
正确答案:班级文化建设要看重的是一种氛围文化。通过文化氛围在潜移默化中改变学生。要让学生从依从它到认同它，再到信奉它，最终形成学生的内化。在这个过程中，不是说教，而是体验，是学生的主动参与。班会与班级活动是形成班级文化的很好的形式之一，但是要强调学生的认同。是学生真实生活的反映，学生才能喜欢。班级文化就是要将这些有形的东西形成学生自觉的行为。班级文化建设要体现社会和学校的共性，但是也要有本班的个性。要看到学生的特点，看到班与班之间不同的特点。 -
第4题：
若在校时发生地震，在等待救援时，应如何保持体力呢？
正确答案: 为了减少能量消耗，不要在废墟中大喊大叫，应听到外面有人经过时，再大声呼救或者吹哨子或者有节奏地敲击物体发出声音引起别人的主义，同时努力寻找各种食品饮水。当严重缺水时，可以喝尿求生。 -
第5题：
在疲劳试验过程中，每次去负荷后放松时间越长（）
- A、越容易疲劳
- B、不容易疲劳
- C、放松时间与疲劳无关
正确答案:B -
第6题：
打坐时体会一呼一吸是在告诉我们什么？
正确答案: 你的目标不是放在呼吸上面，而是要体会你的一呼一吸，在告诉你无常法印。当你的心宁静下来，系在呼吸上面，不管在鼻头、人中、丹田，都要去体悟呼吸就是在宣说，你的身心当下都是一直在生灭变化，当下就是在宣说无常法印、无常法流、还有无我，你去体悟呼吸不是我在做主，我在决定，不是我要不要，是整个众生，整个法界的因缘。 -
第7题：
问答题打坐时体会一呼一吸是在告诉我们什么？正确答案： 你的目标不是放在呼吸上面，而是要体会你的一呼一吸，在告诉你无常法印。当你的心宁静下来，系在呼吸上面，不管在鼻头、人中、丹田，都要去体悟呼吸就是在宣说，你的身心当下都是一直在生灭变化，当下就是在宣说无常法印、无常法流、还有无我，你去体悟呼吸不是我在做主，我在决定，不是我要不要，是整个众生，整个法界的因缘。解析： 暂无解析 -
第8题：
问答题菩萨在布施时，有人若去乞求他施身体，菩萨失去了身体、生命就无法利生了，这些乞者是不是造了严重恶业呢？对此你如何看待？正确答案： 不一定，这要视他的发心而定，不能一概而论。
布敦大师就此曾作过回答：“对菩萨来说，给别人布施身体，不会障碍其修行事业，因菩萨布施身体，在短时间即积累起多劫才能圆满的资粮。其他人向菩萨乞求身体，实际上是菩萨修道中的助道因缘，故无有障碍菩萨善法的罪过。”解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题在经行、打坐时、目的不是只看动作，那是干什么呢？正确答案： 经行或打坐的目的，是保持一种觉知，但是重点不光是觉知而已，而是更进一步去看到无常法流，以及去看到动作背后是有意念在引导，又很微细去看到当下动作的生灭，以及背后意念在引导，这是要进入有觉有观，不只是看动作而已，于是经行了好几年，还是在练功夫。解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题如何体会“无来无去”的意思呢？正确答案： 当你全然的放开，与法界全然的溶为一体，你是安住在每一个当下的，当下我是什么样的一个形状，我就会全然扮演当下的角色，你能全然的安住在每一个当下，就是体会到“无来无去”。我不必非到哪里才叫解脱啊！当下就自在！因为他看到整个法界，整个大千世界的实相及缘起甚深。于是心与空相应，当下现起的是什么样的波浪，我随顺缘起，随顺因缘，当他了解法界人生的整个实相之后，他就是返璞归真，就是安心自在啊！解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题打坐有什么好处呢？正确答案： 当你能够放下一切，专心打坐就类似一种充电，让我们的身心有一个休息的机会，你经过休息又可以走更长的路，经过充电与洗涤，那么你睡眠的品质也会提高，你在去承担工作任务，会有更高的智慧。因此打坐对你的工作来讲，都会有益助，对你智慧来讲，都会不断的提升，让你的稳定度，定力都会不断增长。解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题在打坐时如何去放松呢？正确答案： 所谓自律神经，不是大脑意识能够掌握的，不是说我要怎么样，就能够怎么样。包括呼吸一直是自律神经在运作，我们是放轻松去看大自然的法则的运转，如果越能够体会放松，就是信任你的身体，信任法界，然后就能够放松。越能够客观觉察，禅修越轻松，而且越能够见到法。解析： 暂无解析 -
第13题：
打坐有什么好处呢？
正确答案: 当你能够放下一切，专心打坐就类似一种充电，让我们的身心有一个休息的机会，你经过休息又可以走更长的路，经过充电与洗涤，那么你睡眠的品质也会提高，你在去承担工作任务，会有更高的智慧。因此打坐对你的工作来讲，都会有益助，对你智慧来讲，都会不断的提升，让你的稳定度，定力都会不断增长。 -
第14题：
掌握打坐放松的要领有什么好处？
正确答案: 如果你掌握全身放松的要领，当你愈放松、愈无所求、身体里面的气血、气脉愈能够通畅，就能够很自然地运转，很畅通的运转，若你有企求，有在用力，你的内心是绷紧的，这样反而会阻碍气血流畅。 -
第15题：
在成都如何申请工伤认定呢？
正确答案: 成都用人单位/工伤职员或其近亲属申请工伤认定步骤如下：
1、申请人持相关资料向成市政务服务中心或市人力资源和社会保障局窗口递交申请；
2、工作人员对资料进行审核，符合条件则受理；
3、受理资料后对工伤事故进行调查核实；
4、根据调查情况作出认定结论；
5、将认定结论送至申请人。 -
第16题：
在设置滤镜参数时，如果要将滤镜参数设置为默认状态，该如何操作呢？
正确答案: 在按住“Alt”键时，滤镜设置对话框中的“取消”按钮将变为“复位”按钮，单击“复位”按钮，即可将滤镜选项设置恢复为默认状态。 -
第17题：
开始打坐要单纯，当打坐时应如何做呢？
正确答案: 当开始打坐的时候，一方面静下来，去体会身体各种觉受，以及呼吸等，身体各种变化为主，你体悟到一样，再换另外一样去体悟。在整个过程中，若你能够体悟无常、无我，就算可以见法，你的身心会越来越柔软，会生起感恩的心，就可以证初果、二果、三果这样上来。 -
第18题：
如何体会“无来无去”的意思呢？
正确答案: 当你全然的放开，与法界全然的溶为一体，你是安住在每一个当下的，当下我是什么样的一个形状，我就会全然扮演当下的角色，你能全然的安住在每一个当下，就是体会到“无来无去”。我不必非到哪里才叫解脱啊！当下就自在！因为他看到整个法界，整个大千世界的实相及缘起甚深。于是心与空相应，当下现起的是什么样的波浪，我随顺缘起，随顺因缘，当他了解法界人生的整个实相之后，他就是返璞归真，就是安心自在啊！ -
第19题：
问答题如何去体会空贯穿一切的含义呢？正确答案： 空涵溶一切，贯穿一切，如果没有空，现象界的一切不可能存在，如果没有空的支撑，物质也就不可能存在。比如，气球里面必须吹进空气它才会膨胀起来，如果没有空的话，它就会泄掉。再比如这栋大厦，我们用一个很厚的密封的罩子把它罩住，用很强的吸力把里面的空气都抽出来，这栋大厦能不跨下来吗？一定会跨的。那么一栋大厦的存在，除了外面种种硬件建筑设备都具足，还必须有空的贯穿与包含，空一定要贯穿到里面来，这栋大厦才会存在。我们人的身体里面如果没有空贯穿进去的话，你不会活着。大家去体会，现象界的一切不止空包溶你，它还贯穿到你的里面，在此包溶跟贯穿还有不同的含义呢。很多人有游泳的体验，当我们跳下水去游泳，人泡在水中，这时候是水包溶我们，如果我把杯子里的水喝进体内去，这个水它就贯穿到我们的身体里面，我们现在有空包容我们这个身体，但它不只在我们身外，空同时又贯穿到我们身体里的每一部分。所以佛教讲的空是非常奥妙的。绝不是一般人所想的什么都空掉、断灭空、顽空这些，空它是宇宙中最奥妙的存在，空里有能量，空里能生妙有，空能起妙用，空是甚深极甚深。解析： 暂无解析 -
第20题：
问答题如何去改变我们头脑里的错误方程式呢？正确答案： 只要还没有解脱，就会有很多的错误信息干扰与捆绑住自己，往往会形成作茧自缚，使我们头脑里装填了许多错误的方程式，使我们处于颠倒梦想的世界，然而这些大家觉察不到，只有通过止观双运，你才能发现到你头脑里装填了许多错误的方程式，装填了很多病毒，只要你能够从新归零，身心柔软，秉持一种客观的求真求证的精神，重新建立起正确的方程式，那么正确的知见就会输入进来。你能够用你的心灵去听闻、去体悟、去求证、你会进展很快，会受到震撼，会不断脱胎换骨。解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题掌握打坐放松的要领有什么好处？正确答案： 如果你掌握全身放松的要领，当你愈放松、愈无所求、身体里面的气血、气脉愈能够通畅，就能够很自然地运转，很畅通的运转，若你有企求，有在用力，你的内心是绷紧的，这样反而会阻碍气血流畅。解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题开始打坐要单纯，当打坐时应如何做呢？正确答案： 当开始打坐的时候，一方面静下来，去体会身体各种觉受，以及呼吸等，身体各种变化为主，你体悟到一样，再换另外一样去体悟。在整个过程中，若你能够体悟无常、无我，就算可以见法，你的身心会越来越柔软，会生起感恩的心，就可以证初果、二果、三果这样上来。解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题禅修打坐时要注意什么？正确答案： 不管在禅修时遇到什么境界，千万不要迷执。在禅相上迷执很容易走火入魔，要不迎不拒。解析： 暂无解析