在水中游泳时，如果遇到身体抽筋应先（）A、呼喊周围环境的人B、自已想办法自救C、不管它继续游泳D、听天由命

第1题：

如果在游泳时腿抽筋了，首先正确处理是（）

• A、马上在水中进行按摩
• B、不慌乱，想办法求救，采取仰游姿势，并向岸边靠拢
• C、站立水中
• D、大声呼救

第2题：

游泳时发生抽筋的原因较多，（），身体过于疲劳，或遇寒冷刺激，过分紧张也容易抽筋。

• A、精神兴奋
• B、头晕
• C、准备活动不充分
• D、耳鸣

第3题：

游泳时如果小腿或脚部抽筋，可以采取什么样的措施？

第4题：

预防游泳时下肢抽筋，下列做法正确的是（）。

• A、游泳前一定要做好暖身运动。
• B、游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
• C、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
• D、游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。
• E、腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

第5题：

游泳时遇到抽筋情况怎么办？

第6题：

当游泳在水中腿抽筋时要大声向周边人呼救，并冷静地仰浮水面，好转后迅速上岸。

第7题：

游泳时，如遇抽筋，应保持冷静，不要慌张，马上呼救。

第8题：

在水中游泳时，如果遇到身体抽筋应先（）

• A、呼喊周围环境的人
• B、自已想办法自救
• C、不管它继续游泳
• D、听天由命

第9题：

游泳遇到抽筋时，第一步应该是（）。

• A、自救
• B、呼救
• C、游上岸

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

会游泳者如果小腿抽筋，应采取侧泳位，进行适当调整，游向岸边。（）

第14题：

如果在水中发生抽筋，使身体成仰卧姿势，用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮。

第15题：

游泳时发生抽筋，下列处理方法错误的是（）.

• A、如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。
• B、如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。
• C、平时四肢就容易抽筋者，可以在深水区游泳。
• D、不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀！”
• E、若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止

第16题：

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，以下几点正确正确的是（）.

• A、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
• B、必须要有组织并在熟悉水性的人的带领下去游泳。
• C、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
• D、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
• E、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，排水最为重要。

第17题：

游泳前，要先做（）活动，避免腿足抽筋。

第18题：

长时间在低温水中连续不断地游泳，最容易引起痉挛，俗称抽筋。

第19题：

游泳时如果手抽筋，可以采取什么措施？

第20题：

在游泳中足底抽筋应怎样处理？

第21题：

第22题：

第23题：

第24题：