niusouti.com

全身呼吸操练习时双手上举吸气，放下呼气应重复？（）A、10-15次B、10-18次C、10-20次D、5-15次

题目

全身呼吸操练习时双手上举吸气，放下呼气应重复？（）

  • A、10-15次
  • B、10-18次
  • C、10-20次
  • D、5-15次
相似考题

1.仰泳手臂与呼吸的配合节奏是（）。A.两臂各划两次，呼吸一次B.当一臂移臂时吸气，另一臂移臂时呼气C.两臂各划一次，呼吸一次D.当一臂移臂时吸气，另一臂移臂时闭气

2.下面的结构图示意的是（）再连续练习2次以上、固定间歇或自由间歇、连续练习2次以上A.持续练习法B.连续重复练习法C.单次练习与间歇交替重复练习法D.间歇练习法

3.渐进抗阻练习每组锻炼的重复次数为A、5次B、10次C、15次D、20次E、25次

4.患者，男性，68岁，诊断为慢性阻塞性肺疾病5年，曾因呼吸衰竭2次住院，目前处于稳定期，遵医嘱进行呼吸训练，患者呼吸训练的方法需要纠正的是（）A.立位，上半身略前倾B.用鼻吸气，经口呼气C.吸气时腹壁下陷，呼气时腹壁鼓起D.吸气与呼气的时间比例为1：2～1：3E.每日2～3次，每次10～20分钟，每分钟呼吸保持在7～8次

更多“全身呼吸操练习时双手上举吸气，放下呼气应重复？（）A、10-15次B、10-18次C、10-20次D、5-15次”相关问题

  • 第1题：

    滑雪前的力量练习中,俯卧撑需要一组连续做几次()。

    A、10-15次

    B、10-20次

    C、20-40次


    参考答案：A

  • 第2题：

    普通健康成年人的抗阻运动强度具体要求是（）。


    A.中等强度每次至少练习1组，每组重复5－10次
    B.中等强度每次至少练习1组，每组重复10－15次
    C.中等强度每次至少练习2组，每组重复5－10次
    D.中等强度每次至少练习2组，每组重复10－15次


    答案：B
    解析：
    普通健康成年人的抗阻运动的强度：中等强度[例如60%－70%的最大重复次数（1－RM）]，每次至少练习1组，每组重复10－15次。例如，如果杠铃的1－RM为100kg，则推荐60－75kg的强度。

  • 第3题：

    在进行小重量、小强度训练时，多采用（）

    • A、自然呼吸
    • B、杠铃推起时吸气，退让时呼气
    • C、两次呼吸

    正确答案:A

  • 第4题：

    人工呼吸法时每分钟要进行（）次。

    • A、10-15次
    • B、16-20次
    • C、20-24次

    正确答案:B

  • 第5题：

    人工呼吸按要求每分钟做（）为宜。

    • A、20次左右
    • B、20-25次
    • C、10-15次
    • D、14—16次

    正确答案:D

  • 第6题：

    口对口人工呼吸每分钟应掌握在多少次为宜。（）

    • A、5-10次
    • B、10-15次
    • C、14-18次
    • D、18-20次

    正确答案:C

  • 第7题：

    杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用（）的方法。

    • A、自然呼吸
    • B、杠铃推起时吸气，退让时呼气
    • C、两次呼吸

    正确答案:C

  • 第8题：

    重复训练法的特点是间歇休息充分，进行下一次练习心率应下降到（）   

    • A、90次/分
    • B、100次/分
    • C、110次/分
    • D、120次/分

    正确答案:C

  • 第9题：

    进行无氧耐力训练时，其重复练习的次数一般安排（）

    • A、1-2次
    • B、3-4次
    • C、5-6次
    • D、7-8次

    正确答案:B

  • 第10题：

    单选题
    在进行小重量、小强度训练时，多采用（）
    A

    自然呼吸

    B

    杠铃推起时吸气，退让时呼气

    C

    杠铃退让时吸气，推起时呼气

    D

    两次呼吸


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用那种方法。（）
    A

    自然呼吸

    B

    杠铃推起时吸气，退让时呼气

    C

    杠铃退让时吸气，推起时呼气

    D

    两次呼吸


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    普通健康成年人的抗阻运动强度具体要求是（　　）。
    A

    中等强度每次至少练习1组，每组重复5～10次

    B

    中等强度每次至少练习1组，每组重复10～15次

    C

    中等强度每次至少练习2组，每组重复5～10次

    D

    中等强度每次至少练习2组，每组重复10～15次

    E

    中等强度每次至少练习3组，每组重复10～15次


    正确答案： C
    解析：
    抗阻运动的频率、强度、类型及推荐量均有要求。普通健康成年人的抗阻运动的强度为：中等强度，每次至少练习1组，每组重复10～15次。例如，如果杠铃的1-RM为100kg，则推荐60～75kg的强度。

  • 第13题：

    全身呼吸操练习时双手上举吸气，放下呼气应重复?( )

    A、10-15次

    B、10-18次

    C、10-20次

    D、5-15次


    答案：C

  • 第14题：

    人的生命体征中，成年人呼吸频率为（）.

    • A、10-15次/分钟
    • B、10-20次/分钟
    • C、10-25次/分钟
    • D、15-20次/分钟

    正确答案:D

  • 第15题：

    在进行小重量、小强度训练时，多采用（）

    • A、自然呼吸
    • B、杠铃推起时吸气，退让时呼气
    • C、杠铃退让时吸气，推起时呼气
    • D、两次呼吸

    正确答案:A

  • 第16题：

    采用人工呼吸抢救触电人员（如呼吸停止）。每分钟应呼气（）。

    • A、20次
    • B、12次
    • C、6次

    正确答案:B

  • 第17题：

    杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用那种方法。（）

    • A、自然呼吸
    • B、杠铃推起时吸气，退让时呼气
    • C、杠铃退让时吸气，推起时呼气
    • D、两次呼吸

    正确答案:D

  • 第18题：

    健美操初练者，总的练习时间不超过1小时，心率大约掌握在（）

    • A、100次/分
    • B、110次/分
    • C、120次/分
    • D、130次/分

    正确答案:D

  • 第19题：

    仰泳手臂与呼吸的配合节奏是（）

    • A、两臂各划两次，呼吸一次
    • B、两臂各划一次，呼吸一次
    • C、当一臂移臂时吸气，另一臂移臂时呼气
    • D、当一臂移臂时吸气，另一臂移臂时闭气

    正确答案:B,C

  • 第20题：

    一般地讲，承受50%的负荷强度，练习可重复10次，负荷强度每增加5%，练习重复次数就减少（）

    • A、一次
    • B、二次
    • C、三次
    • D、四次

    正确答案:A

  • 第21题：

    成人在平静时的呼吸频率约为每分钟（）。

    • A、20－30次
    • B、15－25次
    • C、10－20次
    • D、16－18次

    正确答案:D

  • 第22题：

    单选题
    杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用（）的方法。
    A

    自然呼吸

    B

    杠铃推起时吸气，退让时呼气

    C

    两次呼吸


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    一般地讲，承受50%的负荷强度，练习可重复10次，负荷强度每增加5%，练习重复次数就减少（）
    A

    一次

    B

    二次

    C

    三次

    D

    四次


    正确答案： A
    解析： 一般讲，50%的负荷强度重复试举10次左右的重量，通常强度每增加5%重复次数就减少1次。

  • 第24题：

    单选题
    健美操初练者，总的练习时间不超过1小时，心率大约掌握在（）
    A

    100次/分

    B

    110次/分

    C

    120次/分

    D

    130次/分


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

相关内容