在JFS关节功能筛查中,屈髋动作时如果出现评分1分的情况,不建议进行以下哪些训练()
第1题:
JFS关节功能筛查中,哪些测试可以反映髋关节灵活性()
第2题:
以下哪个训练动作能够帮助提高在JFS关节功能筛查当中,单足平衡动作的评分()
第3题:
JFS关节功能筛查中,过顶深蹲动作附加筛查,并腿抱膝下蹲,屏蔽掉了哪个关节限制()
第4题:
训练目标为“网球的全身力量训练”,本次以全面刺激为主,以下合适的一组训练动作选择为()
第5题:
在JFS关节功能筛查中,屈髋动作出现:后脑、胸椎两点一线,骶骨离开PVC杆,评分为?()
第6题:
深蹲;剪蹲;单腿硬拉;臀桥
深蹲;RDL;实力举;引体向上
硬拉;剪蹲;俯卧撑划船;侧抛药球
第7题:
屈髋,跪姿旋转
过顶深蹲,单腿平衡
俯卧抗旋,体前屈
第8题:
深蹲,硬拉
卧推,引体向上
俯卧撑,平板支撑
第9题:
深蹲;实力举;引体向上;卧推;绳索划船
RDL;单腿硬拉;偏载剪蹲;单腿臀桥;狗式
深蹲;瑞士球卧推;俯身单臂划船;剪蹲推举;侧抛药球;平板支撑
第10题:
屈髋,D字绕肩,跪姿旋转
过顶深蹲,直腿抬高,单腿稳定
过顶深蹲,俯卧抗旋,体前屈
第11题:
负重深蹲
上肢水平推
上肢竖直拉
第12题:
直腿抬高,俯卧抗旋
屈髋,屈体体前屈
跪姿旋转,过顶深蹲
第13题:
根据训练计划设计中动作选择与组合的目的,以下符合重点提高的是()
第14题:
在JFS关节功能筛查中,屈髋动作时如果出现评分1分的情况,不建议进行以下哪些训练?()
第15题:
在进行JFS关节功能筛查的过顶深蹲筛查动作的附加筛查时,被测试者无法完成徒手深蹲动作,但双脚并拢自然下蹲能够完成,此人最有可能是由何种原因引起的无法深蹲()
第16题:
JFS关节功能筛查中,屈髋动作评分为2分,应用哪种训练动作进行改善()
第17题:
在JFS关节功能筛查中,以下哪些筛查动作会受脊柱灵活性影响?()
第18题:
被动牵拉腘绳肌
仰卧半轴伸展
屈髋动作模式学习
第19题:
深蹲,硬拉
卧推,引体向上
攀岩,游泳
第20题:
髋
膝
踝
第21题:
不可以进行负重深蹲训练,应先改善各关节功能
进行并腿蹲试验,如果可以完成下蹲动作,则说明核心稳定性不足
进行并腿蹲试验,如果可以完成下蹲动作,则说明足踝灵活性不足
第22题:
单腿硬拉
高脚杯深蹲
侧蹲
第23题:
直腿抬高,曲体体前屈
屈髋,过顶深蹲
过顶深蹲,单足平衡