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单选题最治本的情绪调节方法是（）A 主动转移自己的注意力B 弹性价值观C 改变自己的行为模式D 向心态比较积极的朋友倾诉

题目
单选题
最治本的情绪调节方法是（）
A

主动转移自己的注意力

B

弹性价值观

C

改变自己的行为模式

D

向心态比较积极的朋友倾诉

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1.情绪调节控制的方法有哪些?()A、自我激励法B、转移调节法C、换位思考法D、正确地对不良情绪进行归因

2.听音乐是调节情绪的好方法。()此题为判断题(对，错)。

3.情绪调节是每个人管理和改变自己或他人情绪的过程,情绪调节包含哪些方法?( )A.生理调节B.情绪体验调节C.行为调节D.认知调节E.人际调节

4.风机性能调节方法中,()是性能调节范围最宽、调节经济性最好的调节方法。

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  • 第1题：

    联系实际论述情绪调节的基本过程及调控消极情绪的具体方法。


    正确答案：(1)情绪调节的基本过程包括：①生理调节;②情绪体验调节;③行为调节;④认知调节;⑤和谐人际关系调节。(1)消极情绪调节的具体方法：①要认识到不合理的思维方式是负面情绪产生的一个重要根源。认识到其危害性，并下定决心改变它。②从如下几方面着手改变不合理的思维方式：用全面、本质、辩证的观点和实事求是的态度来分析问题;改变单一的思维模式;采用积极、正向、利导思维。③根据不同的负面情绪体验具体分析：合理释放和有效宣泄的方法;注意、活动转移法;用自我安慰与防卫的合理理由法化解负面情绪困扰;化悲痛为动力，变消极为积极的艺术升华法;理智消解法;心态和平、与世无争以及心理境界高远的悟性方法。

  • 第2题：

    情绪调节的方法：（）、（）以及（）。


    正确答案:适当发泄；转化法；转移法

  • 第3题：

    心理平衡法提倡调节情绪最好的方法就是保持心理平衡，以下哪一条不属于推荐的调节情绪的方法（）

    • A、找人倾诉
    • B、暂时逃避
    • C、疏导自己的愤怒情绪
    • D、永远要控制自己的情绪

    正确答案:D

  • 第4题：

    下列关于情绪调节方法说法错误的是（）。

    • A、采用放松训练来调节情绪时，我们可以去做瑜伽、跑步等
    • B、适度宣泄法是情绪调节方法之一
    • C、心理暗示法情绪调节方法之一
    • D、调节情绪首选心理咨询这一方法

    正确答案:D

  • 第5题：

    情绪的调节方法有（）

    • A、逃避现实
    • B、经常运动
    • C、自我平衡法
    • D、情绪日记

    正确答案:B,C,D

  • 第6题：

    一般运动员的情绪调节与控制可以从两个方面着手，一是采用以生理调节为主的方法，二是采用以（）为主的训练方法。

    • A、心理调节
    • B、生理调节
    • C、认知调节

    正确答案:C

  • 第7题：

    调节游客情绪，消除其消极情绪的方法主要有（）


    正确答案:补偿法、转移注意法、分析法

  • 第8题：

    简述青少年调节不良情绪的方法。


    正确答案:（1）注意力转移法。
    （2）合理发泄情绪法。
    （3）自我控制情绪法。

  • 第9题：

    填空题
    调节游客情绪，消除其消极情绪的方法主要有（）

    正确答案： 补偿法、转移注意法、分析法
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    情绪调节的含义包含哪些。（）
    A

    情绪是认知和行为的调节者

    B

    情绪调节分为良好调节与不良调节

    C

    情绪调节也会受到文化影响

    D

    情绪调节也有个体差异


    正确答案： C,D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    问答题
    悲伤情绪的调节方法有哪些？

    正确答案： （1）合理的宣泄，包括大哭一场、进行剧烈的运动、大声唱歌、大吼一声等。
    （2）改变环境，离开伤心地一段时间。
    （3）做一些能够让自己开心的事情转移注意力。
    （4）找人倾诉。
    （5）换个想法（理性调节法）。
    （6）寄情工作或学习。
    （7）发现比自己更不幸的人和事。
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    如何消除不良情绪（）
    A

    消除不良情绪的基本途径

    B

    情绪的自我调节方法

    C

    远离不良情绪

    D

    情绪的认识


    正确答案： D,B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    调节游客情绪，消除其消极情绪的方法主要有哪些？


    正确答案: （1）补偿法；（2）转移注意法；（3）分析法。

  • 第14题：

    不良的情绪会影响人际关系，以下哪些是调节情绪的方法？（）

    • A、警句调节法
    • B、意识调节法
    • C、自我调节法
    • D、注意转移法
    • E、移情法

    正确答案:A,B,D,E

  • 第15题：

    在日常生活中，各类事件的发生难免会造成不良的情绪。下列能够调节不良情绪的有效方法是才（）

    • A、活动调节
    • B、倾诉谈心
    • C、闭门不出
    • D、进行报复
    • E、呼吸调节

    正确答案:A,B,E

  • 第16题：

    情绪调节的含义包含哪些。（）

    • A、情绪是认知和行为的调节者
    • B、情绪调节分为良好调节与不良调节
    • C、情绪调节也会受到文化影响
    • D、情绪调节也有个体差异

    正确答案:A,B,C,D

  • 第17题：

    如何消除不良情绪（）

    • A、消除不良情绪的基本途径
    • B、情绪的自我调节方法
    • C、远离不良情绪
    • D、情绪的认识

    正确答案:A,B

  • 第18题：

    最治本的情绪调节方法是（）

    • A、主动转移自己的注意力
    • B、弹性价值观
    • C、改变自己的行为模式
    • D、向心态比较积极的朋友倾诉

    正确答案:B

  • 第19题：

    简要列举情绪情感的调节方法。


    正确答案:转换认知角度；自我暗示；调节期望值；适当宣泄；转移注意力；升华。

  • 第20题：

    看电视、阅读、散步是帮助纳税服务人员管理情绪的好方法，这是（）情绪管理方法。

    • A、暗示调节法
    • B、合理宣泄法
    • C、音乐调节法
    • D、注意力转移法

    正确答案:D

  • 第21题：

    单选题
    下列关于情绪调节方法说法错误的是（）。
    A

    采用放松训练来调节情绪时，我们可以去做瑜伽、跑步等

    B

    适度宣泄法是情绪调节方法之一

    C

    心理暗示法情绪调节方法之一

    D

    调节情绪首选心理咨询这一方法


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    问答题
    简述情绪调节的方法。

    正确答案：
    解析：

  • 第23题：

    问答题
    简要列举情绪情感的调节方法。

    正确答案： 转换认知角度；自我暗示；调节期望值；适当宣泄；转移注意力；升华。
    解析： 暂无解析

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