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问答题跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式。它可以陶冶情操，培养良好的情感，促进个性的完善和发展，全面提高心理素质，减轻或消除人的紧张烦躁或忧虑情绪，培养竞争意识和拼搏精神，形成群体意识和团队精神等。 体育锻炼有助于学生骨骼的生长，可使骨骼变得更加坚强，对人体起到更好的支撑和保护作用。还可以刺激生长激素、肾上腺皮质激素等重要激素的分泌，从而促进青少年的生长发育。除上述外，还有提高心肺功能、调节呼吸系统等作用。 青少年时期是身体急速发展变化的时期，经常参加跑步体育锻炼，对于身体正常的生长发育，各个器官系

题目
问答题
跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式。它可以陶冶情操，培养良好的情感，促进个性的完善和发展，全面提高心理素质，减轻或消除人的紧张烦躁或忧虑情绪，培养竞争意识和拼搏精神，形成群体意识和团队精神等。 体育锻炼有助于学生骨骼的生长，可使骨骼变得更加坚强，对人体起到更好的支撑和保护作用。还可以刺激生长激素、肾上腺皮质激素等重要激素的分泌，从而促进青少年的生长发育。除上述外，还有提高心肺功能、调节呼吸系统等作用。 青少年时期是身体急速发展变化的时期，经常参加跑步体育锻炼，对于身体正常的生长发育，各个器官系统生理机能的提高，各种身体素质和基本运动能力的发展，对于提高适应外界环境的能力和心理健康水平，都具有积极的作用。 跑步动作要领：保持头与肩的稳定。摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。从颈部到腹部保持直立，而非前倾（除非加速或上坡）或后仰，这样有利于呼吸、保持平衡和步幅。躯干不要左右摇晃或上下起伏太大。腰部保持自然直立，不宜过于挺直。大腿和膝用力前摆，而不是上抬。脚应落在身体前约一尺的位置，靠近正中线。小腿不宜跨得太远，避免跟腱因受力过大而劳损。简要说明“跑步”的教学重、难点。
相似考题

1.体育的任务包括:()A、指导学生锻炼身体，促进学生身体正常发育，增强学生的体质。B、使学生逐步掌握体育的基本知识和技能、技巧。C、使学生学会科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯，不断提高运动技术水平。D、发展智能E、培养学生良好思想品德。

2.请认真阅读下列材料，并按要求作答。 跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式。它可以陶冶情操，培养良好的情感，促进个性的完善和发展，全面提高心理素质，减轻或消除人的紧张烦躁或忧虑情绪，培养竞争意识和拼搏精神，形成群体意识和团队精神等。 体育锻炼有助于学生骨骼的生长，可使骨骼变得更加坚强，对人体起到更好的支撑和保护作用。还可以刺激生长激素、肾上腺皮质激素等重要激素的分泌，从而促进青少年的生长发育。除上述外，还有提高心肺功能、调节呼吸系统等作用。 青少年时期是身体急速发展变化的时期，经常参加跑步体育锻炼，对于身体正常的生长发育，各个器官系统生理机能的提高，各种身体素质和基本运动能力的发展，对于提高适应外界环境的能力和心理健康水平，都具有积极的作用。 跑步动作要领：保持头与肩的稳定。摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。从颈部到腹部保持直立，而非前倾(除非加速或上坡)或后仰，这样有利于呼吸、保持平衡和步幅。躯干不要左右摇晃或上下起伏太大。腰部保持自然直立，不宜过于挺直。大腿和膝用力前摆，而不是上抬。脚应落在身体前约一尺的位置，靠近正中线。小腿不宜跨得太远，避免跟腱因受力过大而劳损。 请根据上述材料完成下列任务： (1)简要说明“跑步”的教学重、难点。 (2)如果指导水平三的学生练习，试拟定教学目标。 (3)依据拟定的教学目标，设计不少于三种“跑步”的练习方法并说明理由。

3.以下不属于教养风格的是：养成良好的（）是促进健康的个性特征的重要组成部分，它包括：合理的饮食模式、坚持锻炼、充足的休息和定期检查。A、休息B、心态C、身体D、健康习惯

4.养成良好的()是促进健康的个性特征的重要组成部分,它包括:合理的饮食模式、坚持锻炼、充足的休息和定期检查。A.身体B.休息C.心态D.健康习惯

更多“跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式。它可以陶冶情操，培养良好的情感，促进个性的完善和发展，全面提高心理素质，减轻或”相关问题

  • 第1题：

    儿童体格锻炼的意义不包括（）

    • A、促进体格发育
    • B、促进心理发展
    • C、培养良好的个性品质
    • D、增强体质
    • E、提高血色素预防贫血

    正确答案:E

  • 第2题：

    经常参加体育锻炼，可以增强体质、锻炼意志品质、培养良好的个性、这对有效抵制不良情绪具有积极的作用。


    正确答案:正确

  • 第3题：

    健美运动是锻炼身体、（）、发达肌肉、（）、陶冶情操、促进人体健美为目的的体育运动。


    正确答案:增强体质；改善体形

  • 第4题：

    胆识的锻炼和培养包括心理素质、（）等方面。

    • A、科学基础
    • B、情感立场
    • C、自身建设
    • D、实践锻炼

    正确答案:A,B,C,D

  • 第5题：

    体育锻炼是指人们运用各种身体练习方法，并结合自然力和卫生因素以发展身体、增进健康、增强体质、陶冶情操、丰富文化生活为目的的身体活动。


    正确答案:正确

  • 第6题：

    跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式。它可以陶冶情操，培养良好的情感，促进个性的完善和发展，全面提高心理素质，减轻或消除人的紧张烦躁或忧虑情绪，培养竞争意识和拼搏精神，形成群体意识和团队精神等。 体育锻炼有助于学生骨骼的生长，可使骨骼变得更加坚强，对人体起到更好的支撑和保护作用。还可以刺激生长激素、肾上腺皮质激素等重要激素的分泌，从而促进青少年的生长发育。除上述外，还有提高心肺功能、调节呼吸系统等作用。 青少年时期是身体急速发展变化的时期，经常参加跑步体育锻炼，对于身体正常的生长发育，各个器官系统生理机能的提高，各种身体素质和基本运动能力的发展，对于提高适应外界环境的能力和心理健康水平，都具有积极的作用。 跑步动作要领：保持头与肩的稳定。摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。从颈部到腹部保持直立，而非前倾（除非加速或上坡）或后仰，这样有利于呼吸、保持平衡和步幅。躯干不要左右摇晃或上下起伏太大。腰部保持自然直立，不宜过于挺直。大腿和膝用力前摆，而不是上抬。脚应落在身体前约一尺的位置，靠近正中线。小腿不宜跨得太远，避免跟腱因受力过大而劳损。依据拟定的教学目标，设计不少于三种“跑步”的练习方法并说明理由。


    正确答案:
    练习方法及理由
    ①快速跑练习(抗洪抢险游戏)
    教师讲述解放军战士在抗洪抢险中的事迹，向学生提出向解放军叔叔学习的号召，创设“抗洪抢险”情境进行游戏。
    游戏方法：学生五人每组，游戏自选。
    理由：快速跑能够激发学生的斗志，对学生的速度和力量进行考验。也可以缓解学生在学习和生活中遇到的挫折和困难，对内心情感有释放的效果。
    ②耐久力跑练习
    教师为学生创设见义勇为捉“小偷”的教学情境，以情境导入游戏练习。
    角色分配：学生分成两组，其中将班级中耐力跑水平较高的学生分成一组扮演“小偷”，其他同学扮演见义勇为的好少年。
    游戏方法：“小偷”跑离15秒后，好少年开始“追捕”，路线不限，方式不限(可单独追捕亦可分小组追捕)；每名“小偷”被捉住后立即离开游戏，10分钟之内将“小偷”全部捉住，为好少年组获胜，反之，“小偷”组获胜。
    理由：耐久力跑练习是培养学生耐力、提高学生心肺功能的有效方法之一，能使学生在学习和生活中也形成良好持久的耐力，从而更好地学习生活。
    ③协作跑练习
    教师讲述“赛船”游戏的来源：赛船游戏满语称作“赛威呼”。据史书记载，该项活动是由满族民间赛船演变而来，在现代已成为陆地上进行象征性的赛船活动的一种集体赛跑游戏。
    游戏方法：5人一组，5人均站于两根竹竿中间，两手分别握住一根竹竿；前4人面向前方，第5人反向站立，发令后5人一齐向前跑，先跑到终点，队伍不散的组为获胜组。
    规则：每个小组在中途因动作不一致，有摔倒、掉竿等情况发生时，必须全体停下，待队伍整理好后才能继续游戏，到达终点是以“舵手”过线为准。
    理由：协作跑练习是一种合作练习方式，学生需要在小群体环境下完成，这样能够促进学生之间的了解、沟通及信任，也能愉悦身心、促进健康发展。

  • 第7题：

    填空题
    健美运动是锻炼身体、（）、发达肌肉、（）、陶冶情操、促进人体健美为目的的体育运动。

    正确答案： 增强体质,改善体形
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    多选题
    体育锻炼对心理素质的影响有（）。
    A

    促进个性心理的健康发展

    B

    培养进取精神

    C

    强化审美心理

    D

    培养鉴赏美、创造美的能力


    正确答案： B,A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    儿童体格锻炼的意义不包括（）
    A

    促进体格发育

    B

    促进心理发展

    C

    培养良好的个性品质

    D

    增强体质

    E

    提高血色素预防贫血


    正确答案： B
    解析： 体格锻炼的意义：
    ①改变儿童体质。
    ②有利于体、智、德、美全面发展从小进行体格锻炼不仅能增强体质，还能促进智力发展及培养良好的个性，提高小儿体力及智力的负荷能力。
    ③能增强机体的耐受力和抵抗力锻炼可使呼吸系统、循环系统等呈现出良好的功能反应，故能增强机体对外界的抵抗能力。
    ④有利于体弱儿和病儿的身体康复。

  • 第10题：

    多选题
    胆识的锻炼和培养包括心理素质、（）等方面。
    A

    科学基础

    B

    情感立场

    C

    自身建设

    D

    实践锻炼


    正确答案： B,A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    体育锻炼对大学生心理健康的影响主要有（）。
    A

    发掘大脑潜力，促进智能发展

    B

    提高体育锻炼兴趣，培养终身体育的意识和习惯

    C

    培养学生良好的人格品质

    D

    减缓应激和增进心理健康


    正确答案： B,A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    体育锻炼是指人们运用各种身体练习方法，并结合自然力和卫生因素以发展身体、增进健康、增强体质、陶冶情操、丰富文化生活为目的的身体活动。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    体育锻炼对大学生心理健康的影响主要有（）。

    • A、发掘大脑潜力，促进智能发展
    • B、提高体育锻炼兴趣，培养终身体育的意识和习惯
    • C、培养学生良好的人格品质
    • D、减缓应激和增进心理健康

    正确答案:A,B,C,D

  • 第14题：

    体育锻炼对心理素质的影响（）、（）、（）

    • A、促进个性心理的健康发展
    • B、培养进取精神
    • C、强化审美心理
    • D、培养鉴赏美、创造美的能力

    正确答案:A,B,C

  • 第15题：

    体育锻炼对心理素质的影响有（）。

    • A、促进个性心理的健康发展
    • B、培养进取精神
    • C、强化审美心理
    • D、培养鉴赏美、创造美的能力

    正确答案:A,B,C

  • 第16题：

    幼儿园健康教育活动是指以（）为主要目的，以身体锻炼和身体保健的有关知识、进为主要内容而实施的多种形式的教育过程。

    • A、锻炼身体
    • B、保护和促进幼儿的健康
    • C、训练技能
    • D、培养健康情感

    正确答案:B

  • 第17题：

    身体锻炼的方法是指根据人体的发展规律，运用各种身体练习和自然因素锻炼身体的途径和方式。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    轻松活跃的（）有利于锻炼身体、愉悦心情、陶冶情操、发展个性。

    • A、春游活动
    • B、课外活动
    • C、郊游活动
    • D、文体活动

    正确答案:D

  • 第19题：

    多选题
    我国学校体育教学的目标是（）
    A

    使学生掌握体育的基本知识、技术、技能；

    B

    增强学生体质；

    C

    在体育教学中培养学生良好的思想品质；

    D

    培养对体育的兴趣，养成锻炼身体的习惯，培养锻炼身体的能力；

    E

    发展学生个性，锻炼意志；

    F

    培养学生文明行为，陶冶学生美的情操。


    正确答案： B,A
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    轻松活跃的（）有利于锻炼身体、愉悦心情、陶冶情操、发展个性。
    A

    春游活动

    B

    课外活动

    C

    郊游活动

    D

    文体活动


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    体育锻炼对心理素质的影响（）、（）、（）
    A

    促进个性心理的健康发展

    B

    培养进取精神

    C

    强化审美心理

    D

    培养鉴赏美、创造美的能力


    正确答案： A,C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    问答题
    请认真阅读下列材料，并按要求作答。 跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式。它可以陶冶情操，培养良好的情感，促进个性的完善和发展，全面提高心理素质，减轻或消除人的紧张烦躁或忧虑情绪，培养竞争意识和拼搏精神，形成群体意识和团队精神等。 体育锻炼有助于学生骨骼的生长，可使骨骼变得更加坚强，对人体起到更好的支撑和保护作用。还可以刺激生长激素、肾上腺皮质激素等重要激素的分泌，从而促进青少年的生长发育。除上述外，还有提高心肺功能、调节呼吸系统等作用。 青少年时期是身体急速发展变化的时期，经常参加跑步体育锻炼，对于身体正常的生长发育，各个器官系统生理机能的提高，各种身体素质和基本运动能力的发展，对于提高适应外界环境的能力和心理健康水平，都具有积极的作用。 跑步动作要领：保持头与肩的稳定。摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。从颈部到腹部保持直立，而非前倾（除非加速或上坡）或后仰，这样有利于呼吸、保持平衡和步幅。躯干不要左右摇晃或上下起伏太大。腰部保持自然直立，不宜过于挺直。大腿和膝用力前摆，而不是上抬。脚应落在身体前约一尺的位置，靠近正中线。小腿不宜跨得太远，避免跟腱因受力过大而劳损。 请根据上述材料完成下列任务：简要说明“跑步”的教学重、难点。

    正确答案： 教学重、难点教学重点：通过课堂教学了解体育锻炼对身体形态和机能的影响，从而养成长期参与运动锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。
    教学难点：掌握各种跑的锻炼方法及利用这些方法发展各项身体能力。
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    问答题
    跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式。它可以陶冶情操，培养良好的情感，促进个性的完善和发展，全面提高心理素质，减轻或消除人的紧张烦躁或忧虑情绪，培养竞争意识和拼搏精神，形成群体意识和团队精神等。 体育锻炼有助于学生骨骼的生长，可使骨骼变得更加坚强，对人体起到更好的支撑和保护作用。还可以刺激生长激素、肾上腺皮质激素等重要激素的分泌，从而促进青少年的生长发育。除上述外，还有提高心肺功能、调节呼吸系统等作用。 青少年时期是身体急速发展变化的时期，经常参加跑步体育锻炼，对于身体正常的生长发育，各个器官系统生理机能的提高，各种身体素质和基本运动能力的发展，对于提高适应外界环境的能力和心理健康水平，都具有积极的作用。 跑步动作要领：保持头与肩的稳定。摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。从颈部到腹部保持直立，而非前倾（除非加速或上坡）或后仰，这样有利于呼吸、保持平衡和步幅。躯干不要左右摇晃或上下起伏太大。腰部保持自然直立，不宜过于挺直。大腿和膝用力前摆，而不是上抬。脚应落在身体前约一尺的位置，靠近正中线。小腿不宜跨得太远，避免跟腱因受力过大而劳损。依据拟定的教学目标，设计不少于三种“跑步”的练习方法并说明理由。

    正确答案：
    解析： 暂无解析

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