应马上停止游泳,立即上岸休息,并对抽筋部位进行按摩
如果在深水中发生抽筋,且自己无力处理,而周围又无同伴时,应向岸边呼救,千万不要慌张
平时四肢就容易抽筋者,不要在深水区游泳
若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止
第1题:
游泳中的紧急情况及自救()
第2题:
如果在游泳时腿抽筋了,首先正确处理是()
第3题:
游泳时发生抽筋,下列处理方法错误的是().
第4题:
游泳时小腿抽筋应该:将抽筋的腿的脚趾向()弯曲
第5题:
当游泳在水中腿抽筋时要大声向周边人呼救,并冷静地仰浮水面,好转后迅速上岸。
第6题:
游泳抽筋时首先是呼救,其次要牵引痉挛肌肉
第7题:
游泳时最容易抽筋的部位是脚趾、小腿和胃部。
第8题:
在游泳中足底抽筋应怎样处理?
第9题:
在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。
第10题:
对
错
第11题:
第12题:
不要慌张,发现周围有人时立即呼救
放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,等待救援
胡乱举手挣扎
如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋
第13题:
在游泳时,若发生抽筋险情,正确的是()
第14题:
会游泳者如果小腿抽筋,应采取侧泳位,进行适当调整,游向岸边。()
第15题:
在水中解脱抽筋的方法()
第16题:
游泳时发生抽筋,正确的做法是()
第17题:
游泳时,如遇抽筋,应保持冷静,不要慌张,马上呼救。
第18题:
游泳时如果手抽筋,可以采取什么措施?
第19题:
为何有些人在游泳时容易抽筋?
第20题:
游泳遇到抽筋时,第一步应该是()。
第21题:
下水前先用冷水拍打身体及四肢,让身体对水温有所适应,能够起到有效的预防作用
在游泳前适量进食肉类、鸡蛋等食物,增加脂肪和蛋白质,避免在饥饿或者疲劳时游泳
发生小腿抽筋时,先深吸一口气,把头潜入水中,使背部浮上水面,两手抓住脚尖,用力向自身方向拉,同时双腿用力抻
发生抽筋时,如果位于深水区,可以迢速站立并用力蹬腿,并按摩小腿,待肌肉松弛后,慢慢游上岸
第22题:
应马上停止游泳,立即上岸休息,并对抽筋部位进行按摩
如果在深水中发生抽筋,且自己无力处理,而周围又无同伴时,应向岸边呼救,千万不要慌张
平时四肢就容易抽筋者,不要在深水区游泳
若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止
第23题:
会游泳者,采取仰泳位
不用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲
不要慢慢游向岸边
第24题:
对
错