单选题保证充足的睡眠有利于生长发育和健康。教育部规定小学生、初中生和高中生每天的睡眠时间是（）小时A 10、9、 8B 10、9、9C 9、8、8

第1题：

第2题：

成年人每天应该保证多少小时的睡眠时间？

正确答案:每天保证7～8小时睡眠。

第3题：

下面的哪些因素能促进儿童青少年的身高增长（）

• A、选择健康饮食和平衡膳食，摄取充足营养
• B、每天参加至少2小时的运动或户外活动，增加阳光照射时间和锻炼机会
• C、减少静坐时间
• D、减轻压力和紧张情绪、保持心情舒畅
• E、保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量

正确答案:A,B,C,D,E

第4题：

保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于几个小时？（）

• A、8小时
• B、9小时
• C、10小时

正确答案:C

第5题：

小学生每天的睡眠时间应达到（）。

• A、7小时
• B、8小时
• C、9小时
• D、10小时

正确答案:D

第6题：

青春期要保证充足的睡眠，小学生每天应睡足：（）。

• A、7小时
• B、8小时
• C、9小时
• D、10小时

正确答案:D

第7题：

充足的睡眠对健康很有益处，成人每天需要几小时睡眠（）

• A、5-6小时
• B、7-8小时
• C、9-10小时
• D、11-12小时

正确答案:B

第8题：

合理调整作息时间，每天要有5～7小时的充足睡眠。

正确答案:错误

第9题：

根据教育部的相关规定，原则上应保障小学生每天有（）个小时以上的睡眠时间。

正确答案:9

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

第14题：

中小学生要保持充分的睡眠放松眼部调节，保证眼睛可充分休息。说法正确的是（）

• A、小学生每天睡眠时间应达到10小时
• B、中学生每天睡眠时间应达到9小时
• C、高中生每天睡眠时间应达到8小时
• D、以上均正确

正确答案:D

第15题：

初中生的睡眠时间不能少于_____小时，高中生不能少于_____小时（）

• A、7，8
• B、8，9
• C、8，7
• D、9，8

正确答案:D

第16题：

一般情况下，中小学生睡眠每天要保证（）小时。

正确答案:10

第17题：

充足的睡眠有利于儿童的生长发育，小学生每天睡眠时间应不少于（　）

• A、10小时
• B、9小时
• C、8小时

正确答案:A

第18题：

保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（）。

• A、8小时
• B、9小时
• C、10小时

正确答案:C

第19题：

一般成人每天要保证7～8小时睡眠，睡眠时间不足不利于健康。

正确答案:正确

第20题：

12月29日，教育部等九部门联合出台《中小学生减负措施》，《减负措施》明确提出，小学生每天睡眠时间至少（）小时。

• A、6
• B、8
• C、10
• D、12

正确答案:C

第21题：

下列有关国家教委规定"保证体育活动和学生睡眠时间"的说法，完全正确的是（） ①保证学生每天体育活动时间不少于1小时。 ②保证中小学每周2节体育课。 ③确保小学生每天睡眠时间不少于10小时。 ④确保中学生每天睡眠不少于9小时。

• A、①②③
• B、②③④
• C、①③④
• D、①②④

正确答案:C

第22题：

第23题：