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来访者见到某个同学就紧张，但又不知道原因，咨询师让他记录下每次紧张前的想法，这么做是帮助来访者( )A、便于情境模拟B、分辨当时的情绪C、提醒自己不要紧张D、识别自动性想法E、识别问题的最根本原因

题目

来访者见到某个同学就紧张，但又不知道原因，咨询师让他记录下每次紧张前的想法，这么做是帮助来访者( )

A、便于情境模拟

B、分辨当时的情绪

C、提醒自己不要紧张

D、识别自动性想法

E、识别问题的最根本原因

相似考题

1.来访者很容易受别人眼光的影响，每次遇到别人的目光就觉得很难受，这里咨询师需要做的不包括A、指出不是眼光让她难受B、指出是她自己的想法让她难受C、训练来访者识别他人眼光的含义D、教来访者识别自动性想法E、教来访者识别认知性想法

2.一般资料：来访者，男性，21岁，大学生。 下面是心理咨询师与来访者之间的一段咨询对话。 心理咨询师：你好!请问我能为你提供什么帮助 来访者：我最近心情不好，经常感觉紧张、烦躁，不能集中注意力，饭也吃不下，觉也睡不好。 心理咨询师：你能谈谈是什么事情让你的心情不好吗 来访者：我复习考研已经一段时间了。前一段时间，我突然发现以前复习的好多内容都记不清楚了。我心里一下子就慌了，上自习的时候总是不能集中注意力，看一会儿书就想到“这次再复习不好怎么办考不上研究生前途就渺茫了!”一想到这些我就非常紧张。拼命告诉自己“抓紧时间复习，要提高学习效率”。可越是这样，就越紧张不安，越难以集中精力复习，学习效率也大大下降。 心理咨询师：以前学习的内容忘记很多，现在你急切地想复习好，但越是急切，你越是紧张、烦躁，对吗 来访者：是啊．您能帮帮我吗 心理咨询师：你认为导致你出现这种问题的直接原因是什么呢 来访者：因为以前学习的效果不好，如果效果好的话，就不会出现现在的问题了。 心理咨询师：哦．你认为以前学习效果不好是问题的原因，对此我有些不同的看法。你说的原因在心理学中只能称为问题的诱发性事件，而不是导致你问题的直接原因。 来访者：不是直接原因那什么是直接原因呢 心理咨询师：直接原因是你对以前学习效果不好这件事的想法。 来访者：想法什么意思 心理咨询师：我们来举一个例子，假设某个周末的傍晚，你在校园里散步，这时你的一个同学迎面走来，你高兴地与他打招呼，但他却与你擦肩而过，根本就没理你。这个时候，你会怎么样 来访者：我会很生气。他怎么可以这么轻视我! 心理咨询师：那我现在告诉你，他之所以没理你，是因为他刚接到邻居的电话，说他家里出了急事，让他尽快赶回家。你们相遇的时候，他满脑子想的都是家人现在的情况，正在为家人担心,根本没有察觉到有熟人和他打招呼。 来访者：哦，原来是这样。 心理咨询师：现在，你还会生他的气吗 来访者：当然不会! 心理咨询师：你看，你与同学打招呼这件事，两种情况都是他没有理你，但你前后的情绪反应却截然不同。为什么会这样呢那是因为你对这件事的想法发生了变化。 来访者：的确是这样。 心理咨询师：我们回到你现在的问题，很多考研的同学在复习的时候都遇到过挫折，这是很常见的事．但并不是每一个人都出现你这种状态，为什么呢 来访者：(沉默)……是我想法的问题 心理咨询师：是的，正是你的想法导致了你现在的问题。单选：该来访者的沉默最可能是（）。查看材料A.思考型 B.情绪型 C.茫然型 D.内向型

3.一般资料：来访者，男性，21岁，大学生。 下面是心理咨询师与来访者之间的一段咨询对话。 心理咨询师：你好!请问我能为你提供什么帮助 来访者：我最近心情不好，经常感觉紧张、烦躁，不能集中注意力，饭也吃不下，觉也睡不好。 心理咨询师：你能谈谈是什么事情让你的心情不好吗 来访者：我复习考研已经一段时间了。前一段时间，我突然发现以前复习的好多内容都记不清楚了。我心里一下子就慌了，上自习的时候总是不能集中注意力，看一会儿书就想到“这次再复习不好怎么办考不上研究生前途就渺茫了!”一想到这些我就非常紧张。拼命告诉自己“抓紧时间复习，要提高学习效率”。可越是这样，就越紧张不安，越难以集中精力复习，学习效率也大大下降。 心理咨询师：以前学习的内容忘记很多，现在你急切地想复习好，但越是急切，你越是紧张、烦躁，对吗 来访者：是啊．您能帮帮我吗 心理咨询师：你认为导致你出现这种问题的直接原因是什么呢 来访者：因为以前学习的效果不好，如果效果好的话，就不会出现现在的问题了。 心理咨询师：哦．你认为以前学习效果不好是问题的原因，对此我有些不同的看法。你说的原因在心理学中只能称为问题的诱发性事件，而不是导致你问题的直接原因。 来访者：不是直接原因那什么是直接原因呢 心理咨询师：直接原因是你对以前学习效果不好这件事的想法。 来访者：想法什么意思 心理咨询师：我们来举一个例子，假设某个周末的傍晚，你在校园里散步，这时你的一个同学迎面走来，你高兴地与他打招呼，但他却与你擦肩而过，根本就没理你。这个时候，你会怎么样 来访者：我会很生气。他怎么可以这么轻视我! 心理咨询师：那我现在告诉你，他之所以没理你，是因为他刚接到邻居的电话，说他家里出了急事，让他尽快赶回家。你们相遇的时候，他满脑子想的都是家人现在的情况，正在为家人担心,根本没有察觉到有熟人和他打招呼。 来访者：哦，原来是这样。 心理咨询师：现在，你还会生他的气吗 来访者：当然不会! 心理咨询师：你看，你与同学打招呼这件事，两种情况都是他没有理你，但你前后的情绪反应却截然不同。为什么会这样呢那是因为你对这件事的想法发生了变化。 来访者：的确是这样。 心理咨询师：我们回到你现在的问题，很多考研的同学在复习的时候都遇到过挫折，这是很常见的事．但并不是每一个人都出现你这种状态，为什么呢 来访者：(沉默)……是我想法的问题 心理咨询师：是的，正是你的想法导致了你现在的问题。单选：在咨询过程中，心理咨询师举了在校园里遇见同学的例子，说明其（）。查看材料A.激励来访者改变 B.缓解来访者情绪 C.释放来访者压力 D.启发来访者思考

4.一般资料：来访者，男性，21岁，大学生。 下面是心理咨询师与来访者之间的一段咨询对话。 心理咨询师：你好!请问我能为你提供什么帮助 来访者：我最近心情不好，经常感觉紧张、烦躁，不能集中注意力，饭也吃不下，觉也睡不好。 心理咨询师：你能谈谈是什么事情让你的心情不好吗 来访者：我复习考研已经一段时间了。前一段时间，我突然发现以前复习的好多内容都记不清楚了。我心里一下子就慌了，上自习的时候总是不能集中注意力，看一会儿书就想到“这次再复习不好怎么办考不上研究生前途就渺茫了!”一想到这些我就非常紧张。拼命告诉自己“抓紧时间复习，要提高学习效率”。可越是这样，就越紧张不安，越难以集中精力复习，学习效率也大大下降。 心理咨询师：以前学习的内容忘记很多，现在你急切地想复习好，但越是急切，你越是紧张、烦躁，对吗 来访者：是啊．您能帮帮我吗 心理咨询师：你认为导致你出现这种问题的直接原因是什么呢 来访者：因为以前学习的效果不好，如果效果好的话，就不会出现现在的问题了。 心理咨询师：哦．你认为以前学习效果不好是问题的原因，对此我有些不同的看法。你说的原因在心理学中只能称为问题的诱发性事件，而不是导致你问题的直接原因。 来访者：不是直接原因那什么是直接原因呢 心理咨询师：直接原因是你对以前学习效果不好这件事的想法。 来访者：想法什么意思 心理咨询师：我们来举一个例子，假设某个周末的傍晚，你在校园里散步，这时你的一个同学迎面走来，你高兴地与他打招呼，但他却与你擦肩而过，根本就没理你。这个时候，你会怎么样 来访者：我会很生气。他怎么可以这么轻视我! 心理咨询师：那我现在告诉你，他之所以没理你，是因为他刚接到邻居的电话，说他家里出了急事，让他尽快赶回家。你们相遇的时候，他满脑子想的都是家人现在的情况，正在为家人担心,根本没有察觉到有熟人和他打招呼。 来访者：哦，原来是这样。 心理咨询师：现在，你还会生他的气吗 来访者：当然不会! 心理咨询师：你看，你与同学打招呼这件事，两种情况都是他没有理你，但你前后的情绪反应却截然不同。为什么会这样呢那是因为你对这件事的想法发生了变化。 来访者：的确是这样。 心理咨询师：我们回到你现在的问题，很多考研的同学在复习的时候都遇到过挫折，这是很常见的事．但并不是每一个人都出现你这种状态，为什么呢 来访者：(沉默)……是我想法的问题 心理咨询师：是的，正是你的想法导致了你现在的问题。单选：合理情绪疗法，适用于（）的来访者。查看材料A.偏执 B.年轻、文化水平较高 C.年老、文化水平较低 D.自闭

参考答案和解析
参考答案：D
更多“来访者见到某个同学就紧张，但又不知道原因，咨询师让他记录下每次紧张前的想法，这么做是帮助来访 ”相关问题

  • 第1题：

    一般资料：来访者，男性，21岁，大学生。
    下面是心理咨询师与来访者之间的一段咨询对话。
    心理咨询师：你好!请问我能为你提供什么帮助
    来访者：我最近心情不好，经常感觉紧张、烦躁，不能集中注意力，饭也吃不下，觉也睡不好。
    心理咨询师：你能谈谈是什么事情让你的心情不好吗
    来访者：我复习考研已经一段时间了。前一段时间，我突然发现以前复习的好多内容都记不清楚了。我心里一下子就慌了，上自习的时候总是不能集中注意力，看一会儿书就想到“这次再复习不好怎么办考不上研究生前途就渺茫了!”一想到这些我就非常紧张。拼命告诉自己“抓紧时间复习，要提高学习效率”。可越是这样，就越紧张不安，越难以集中精力复习，学习效率也大大下降。
    心理咨询师：以前学习的内容忘记很多，现在你急切地想复习好，但越是急切，你越是紧张、烦躁，对吗
    来访者：是啊．您能帮帮我吗
    心理咨询师：你认为导致你出现这种问题的直接原因是什么呢
    来访者：因为以前学习的效果不好，如果效果好的话，就不会出现现在的问题了。
    心理咨询师：哦．你认为以前学习效果不好是问题的原因，对此我有些不同的看法。你说的原因在心理学中只能称为问题的诱发性事件，而不是导致你问题的直接原因。
    来访者：不是直接原因那什么是直接原因呢
    心理咨询师：直接原因是你对以前学习效果不好这件事的想法。
    来访者：想法什么意思
    心理咨询师：我们来举一个例子，假设某个周末的傍晚，你在校园里散步，这时你的一个同学迎面走来，你高兴地与他打招呼，但他却与你擦肩而过，根本就没理你。这个时候，你会怎么样
    来访者：我会很生气。他怎么可以这么轻视我!
    心理咨询师：那我现在告诉你，他之所以没理你，是因为他刚接到邻居的电话，说他家里出了急事，让他尽快赶回家。你们相遇的时候，他满脑子想的都是家人现在的情况，正在为家人担心,根本没有察觉到有熟人和他打招呼。
    来访者：哦，原来是这样。
    心理咨询师：现在，你还会生他的气吗
    来访者：当然不会!
    心理咨询师：你看，你与同学打招呼这件事，两种情况都是他没有理你，但你前后的情绪反应却截然不同。为什么会这样呢那是因为你对这件事的想法发生了变化。
    来访者：的确是这样。
    心理咨询师：我们回到你现在的问题，很多考研的同学在复习的时候都遇到过挫折，这是很常见的事．但并不是每一个人都出现你这种状态，为什么呢
    来访者：(沉默)……是我想法的问题
    心理咨询师：是的，正是你的想法导致了你现在的问题。

    多选：在本案例中，心理咨询师应做的工作包括（）。查看材料

    A.鼓励情绪宣泄
    B.修正不合理信念
    C.强化来访者问题
    D.建立合理信念

    答案：B,D
    解析：
    合理情绪疗法不鼓励情绪宣泄，认为这会强化来访者的问题，使其陷入自己的情绪困扰中而不能正视自己的问题。心理咨询师应修正来访者的不合理信念，建立合理的信念。因此本题选BD。

  • 第2题：

    一般资料：来访者，男性，21岁，大学生。
    下面是心理咨询师与来访者之间的一段咨询对话。
    心理咨询师：你好!请问我能为你提供什么帮助
    来访者：我最近心情不好，经常感觉紧张、烦躁，不能集中注意力，饭也吃不下，觉也睡不好。
    心理咨询师：你能谈谈是什么事情让你的心情不好吗
    来访者：我复习考研已经一段时间了。前一段时间，我突然发现以前复习的好多内容都记不清楚了。我心里一下子就慌了，上自习的时候总是不能集中注意力，看一会儿书就想到“这次再复习不好怎么办考不上研究生前途就渺茫了!”一想到这些我就非常紧张。拼命告诉自己“抓紧时间复习，要提高学习效率”。可越是这样，就越紧张不安，越难以集中精力复习，学习效率也大大下降。
    心理咨询师：以前学习的内容忘记很多，现在你急切地想复习好，但越是急切，你越是紧张、烦躁，对吗
    来访者：是啊．您能帮帮我吗
    心理咨询师：你认为导致你出现这种问题的直接原因是什么呢
    来访者：因为以前学习的效果不好，如果效果好的话，就不会出现现在的问题了。
    心理咨询师：哦．你认为以前学习效果不好是问题的原因，对此我有些不同的看法。你说的原因在心理学中只能称为问题的诱发性事件，而不是导致你问题的直接原因。
    来访者：不是直接原因那什么是直接原因呢
    心理咨询师：直接原因是你对以前学习效果不好这件事的想法。
    来访者：想法什么意思
    心理咨询师：我们来举一个例子，假设某个周末的傍晚，你在校园里散步，这时你的一个同学迎面走来，你高兴地与他打招呼，但他却与你擦肩而过，根本就没理你。这个时候，你会怎么样
    来访者：我会很生气。他怎么可以这么轻视我!
    心理咨询师：那我现在告诉你，他之所以没理你，是因为他刚接到邻居的电话，说他家里出了急事，让他尽快赶回家。你们相遇的时候，他满脑子想的都是家人现在的情况，正在为家人担心,根本没有察觉到有熟人和他打招呼。
    来访者：哦，原来是这样。
    心理咨询师：现在，你还会生他的气吗
    来访者：当然不会!
    心理咨询师：你看，你与同学打招呼这件事，两种情况都是他没有理你，但你前后的情绪反应却截然不同。为什么会这样呢那是因为你对这件事的想法发生了变化。
    来访者：的确是这样。
    心理咨询师：我们回到你现在的问题，很多考研的同学在复习的时候都遇到过挫折，这是很常见的事．但并不是每一个人都出现你这种状态，为什么呢
    来访者：(沉默)……是我想法的问题
    心理咨询师：是的，正是你的想法导致了你现在的问题。

    单选：在本案例中，咨询目标应该由（）。查看材料

    A.来访者决定
    B.咨询师决定
    C.双方共同商定
    D.上级咨询师定

    答案：C
    解析：
    咨询目标应该是由双方共同商定。无论是来访者提出还是咨询师确定的咨询目标，最好是双方都可以接受的。若双方的目标有差异，则应通过双方交流来修正，若无法协调，应以来访者的要求为主。因此本题选C。

  • 第3题：

    一般资料：来访者，男性，21岁，大学生。
    下面是心理咨询师与来访者之间的一段咨询对话。
    心理咨询师：你好!请问我能为你提供什么帮助
    来访者：我最近心情不好，经常感觉紧张、烦躁，不能集中注意力，饭也吃不下，觉也睡不好。
    心理咨询师：你能谈谈是什么事情让你的心情不好吗
    来访者：我复习考研已经一段时间了。前一段时间，我突然发现以前复习的好多内容都记不清楚了。我心里一下子就慌了，上自习的时候总是不能集中注意力，看一会儿书就想到“这次再复习不好怎么办考不上研究生前途就渺茫了!”一想到这些我就非常紧张。拼命告诉自己“抓紧时间复习，要提高学习效率”。可越是这样，就越紧张不安，越难以集中精力复习，学习效率也大大下降。
    心理咨询师：以前学习的内容忘记很多，现在你急切地想复习好，但越是急切，你越是紧张、烦躁，对吗
    来访者：是啊．您能帮帮我吗
    心理咨询师：你认为导致你出现这种问题的直接原因是什么呢
    来访者：因为以前学习的效果不好，如果效果好的话，就不会出现现在的问题了。
    心理咨询师：哦．你认为以前学习效果不好是问题的原因，对此我有些不同的看法。你说的原因在心理学中只能称为问题的诱发性事件，而不是导致你问题的直接原因。
    来访者：不是直接原因那什么是直接原因呢
    心理咨询师：直接原因是你对以前学习效果不好这件事的想法。
    来访者：想法什么意思
    心理咨询师：我们来举一个例子，假设某个周末的傍晚，你在校园里散步，这时你的一个同学迎面走来，你高兴地与他打招呼，但他却与你擦肩而过，根本就没理你。这个时候，你会怎么样
    来访者：我会很生气。他怎么可以这么轻视我!
    心理咨询师：那我现在告诉你，他之所以没理你，是因为他刚接到邻居的电话，说他家里出了急事，让他尽快赶回家。你们相遇的时候，他满脑子想的都是家人现在的情况，正在为家人担心,根本没有察觉到有熟人和他打招呼。
    来访者：哦，原来是这样。
    心理咨询师：现在，你还会生他的气吗
    来访者：当然不会!
    心理咨询师：你看，你与同学打招呼这件事，两种情况都是他没有理你，但你前后的情绪反应却截然不同。为什么会这样呢那是因为你对这件事的想法发生了变化。
    来访者：的确是这样。
    心理咨询师：我们回到你现在的问题，很多考研的同学在复习的时候都遇到过挫折，这是很常见的事．但并不是每一个人都出现你这种状态，为什么呢
    来访者：(沉默)……是我想法的问题
    心理咨询师：是的，正是你的想法导致了你现在的问题。

    单选：与该来访者心理问题有关的刺激事件是（）。查看材料

    A.学习效率下降
    B.复习效果不好
    C.近来难以入睡
    D.注意力不集中

    答案：B
    解析：
    ABC理论中的A是诱发事件。来访者发生心理问题的刺激事件是复习效果不好，在不良认知的作用下，导致了其难以入睡，注意力不集中，学习效率下降。因此本题选B。

  • 第4题：

    一般资料：来访者，男性，21岁，大学生。
    下面是心理咨询师与来访者之间的一段咨询对话。
    心理咨询师：你好!请问我能为你提供什么帮助
    来访者：我最近心情不好，经常感觉紧张、烦躁，不能集中注意力，饭也吃不下，觉也睡不好。
    心理咨询师：你能谈谈是什么事情让你的心情不好吗
    来访者：我复习考研已经一段时间了。前一段时间，我突然发现以前复习的好多内容都记不清楚了。我心里一下子就慌了，上自习的时候总是不能集中注意力，看一会儿书就想到“这次再复习不好怎么办考不上研究生前途就渺茫了!”一想到这些我就非常紧张。拼命告诉自己“抓紧时间复习，要提高学习效率”。可越是这样，就越紧张不安，越难以集中精力复习，学习效率也大大下降。
    心理咨询师：以前学习的内容忘记很多，现在你急切地想复习好，但越是急切，你越是紧张、烦躁，对吗
    来访者：是啊．您能帮帮我吗
    心理咨询师：你认为导致你出现这种问题的直接原因是什么呢
    来访者：因为以前学习的效果不好，如果效果好的话，就不会出现现在的问题了。
    心理咨询师：哦．你认为以前学习效果不好是问题的原因，对此我有些不同的看法。你说的原因在心理学中只能称为问题的诱发性事件，而不是导致你问题的直接原因。
    来访者：不是直接原因那什么是直接原因呢
    心理咨询师：直接原因是你对以前学习效果不好这件事的想法。
    来访者：想法什么意思
    心理咨询师：我们来举一个例子，假设某个周末的傍晚，你在校园里散步，这时你的一个同学迎面走来，你高兴地与他打招呼，但他却与你擦肩而过，根本就没理你。这个时候，你会怎么样
    来访者：我会很生气。他怎么可以这么轻视我!
    心理咨询师：那我现在告诉你，他之所以没理你，是因为他刚接到邻居的电话，说他家里出了急事，让他尽快赶回家。你们相遇的时候，他满脑子想的都是家人现在的情况，正在为家人担心,根本没有察觉到有熟人和他打招呼。
    来访者：哦，原来是这样。
    心理咨询师：现在，你还会生他的气吗
    来访者：当然不会!
    心理咨询师：你看，你与同学打招呼这件事，两种情况都是他没有理你，但你前后的情绪反应却截然不同。为什么会这样呢那是因为你对这件事的想法发生了变化。
    来访者：的确是这样。
    心理咨询师：我们回到你现在的问题，很多考研的同学在复习的时候都遇到过挫折，这是很常见的事．但并不是每一个人都出现你这种状态，为什么呢
    来访者：(沉默)……是我想法的问题
    心理咨询师：是的，正是你的想法导致了你现在的问题。

    多选：该来访者的情绪症状包括（）。查看材料

    A.焦虑
    B.烦躁
    C.紧张
    D.气愤

    答案：B,C
    解析：
    案例中叙述来访者因复习不好而紧张、烦躁。因此本题选BC。

  • 第5题：

    一般资料：来访者，男性，21岁，大学生。
    下面是心理咨询师与来访者之间的一段咨询对话。
    心理咨询师：你好!请问我能为你提供什么帮助
    来访者：我最近心情不好，经常感觉紧张、烦躁，不能集中注意力，饭也吃不下，觉也睡不好。
    心理咨询师：你能谈谈是什么事情让你的心情不好吗
    来访者：我复习考研已经一段时间了。前一段时间，我突然发现以前复习的好多内容都记不清楚了。我心里一下子就慌了，上自习的时候总是不能集中注意力，看一会儿书就想到“这次再复习不好怎么办考不上研究生前途就渺茫了!”一想到这些我就非常紧张。拼命告诉自己“抓紧时间复习，要提高学习效率”。可越是这样，就越紧张不安，越难以集中精力复习，学习效率也大大下降。
    心理咨询师：以前学习的内容忘记很多，现在你急切地想复习好，但越是急切，你越是紧张、烦躁，对吗
    来访者：是啊．您能帮帮我吗
    心理咨询师：你认为导致你出现这种问题的直接原因是什么呢
    来访者：因为以前学习的效果不好，如果效果好的话，就不会出现现在的问题了。
    心理咨询师：哦．你认为以前学习效果不好是问题的原因，对此我有些不同的看法。你说的原因在心理学中只能称为问题的诱发性事件，而不是导致你问题的直接原因。
    来访者：不是直接原因那什么是直接原因呢
    心理咨询师：直接原因是你对以前学习效果不好这件事的想法。
    来访者：想法什么意思
    心理咨询师：我们来举一个例子，假设某个周末的傍晚，你在校园里散步，这时你的一个同学迎面走来，你高兴地与他打招呼，但他却与你擦肩而过，根本就没理你。这个时候，你会怎么样
    来访者：我会很生气。他怎么可以这么轻视我!
    心理咨询师：那我现在告诉你，他之所以没理你，是因为他刚接到邻居的电话，说他家里出了急事，让他尽快赶回家。你们相遇的时候，他满脑子想的都是家人现在的情况，正在为家人担心,根本没有察觉到有熟人和他打招呼。
    来访者：哦，原来是这样。
    心理咨询师：现在，你还会生他的气吗
    来访者：当然不会!
    心理咨询师：你看，你与同学打招呼这件事，两种情况都是他没有理你，但你前后的情绪反应却截然不同。为什么会这样呢那是因为你对这件事的想法发生了变化。
    来访者：的确是这样。
    心理咨询师：我们回到你现在的问题，很多考研的同学在复习的时候都遇到过挫折，这是很常见的事．但并不是每一个人都出现你这种状态，为什么呢
    来访者：(沉默)……是我想法的问题
    心理咨询师：是的，正是你的想法导致了你现在的问题。

    多选：埃利斯的合理情绪疗法可以帮助来访者达到（）。查看材料

    A.自我批评
    B.自我指导
    C.自我关怀
    D.自我接受

    答案：B,C,D
    解析：
    埃利斯等人认为合理情绪疗法可以帮助个体达到以下几个目标：自我关怀、自我指导、宽容、接受不确定性、变通性、参与、敢于尝试、自我接受。因此本题选BCD。

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