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晨练是一种好习惯，但未必人人适合，从人的生理特点来看，早上6点左右，人体的血压开始升高，心率逐渐加快，上午10点左右达到峰值，如果有冠心病、高血压的人此时锻炼，尤其是进行剧烈运动就有可能发生意外。清晨6点到8点，人体血小板的凝聚力明显增强，血液相对粘稠，这段时间运动可能会使心脑血管梗塞率增大。 这段文字意在强调（ ） A．晨练总的来说还是弊大于利 B．晨练不宜选在6至8点之间 C．晨练应尽可能避免剧烈运动 D．晨练时间和强度要因人而异

题目
晨练是一种好习惯，但未必人人适合，从人的生理特点来看，早上6点左右，人体的血压开始升高，心率逐渐加快，上午10点左右达到峰值，如果有冠心病、高血压的人此时锻炼，尤其是进行剧烈运动就有可能发生意外。清晨6点到8点，人体血小板的凝聚力明显增强，血液相对粘稠，这段时间运动可能会使心脑血管梗塞率增大。
这段文字意在强调（ ）

A．晨练总的来说还是弊大于利
B．晨练不宜选在6至8点之间
C．晨练应尽可能避免剧烈运动
D．晨练时间和强度要因人而异
相似考题

1.关于服用高血压药物正确的是（ ）A．睡前服用B．每天清晨服用C．抗高血压药也叫“维持药”，即使感觉良好也要坚持用药D．抗高血压药物常见的不良反应有头痛、脚踝水肿及呼吸道感染等E．医学研究表明：血压在清晨6～10达到高峰，下午3时左右再次升高

2.人体摄入蛋白质过多可能导致?( )A.高血压B.糖尿病C.肾病D.心脑血管疾病

3.去甲肾上腺素对血液循环的作用主要是A、舒张血管B、升高血压C、心率加快D、强心E、增大脉压

4.人体摄入过多的碳水化合物可能导致?( )A.高血压B.糖尿病C.肾病D.心脑血管疾病

参考答案和解析
答案：D
解析：
文段首先指出未必人人适合晨练，后文通过并列进行多角度分述，先是提到早上6点到10点，患有冠心病、高血压的人进行剧烈运动可能发生意外，后文又指出清晨6点到8点这个时间运动可能会使心脑血管梗塞率增大，故可知文段强调晨练的强度和时间因人而异，对应D项。A项“弊大于利”无中生有，文段并没有将晨练的利与弊进行比较，排除。B项“6点到8点之间”、C项“剧烈运动”分别对应文段分述的部分，且表述片面，排除B、C两项。因此D项当选。
更多“晨练是一种好习惯，但未必人人适合，从人的生理特点来看，早上6点左右，人体的血压开始升高，心率逐渐加快，上午10点左右达到峰值，如果有冠心病、高血压的人此时锻炼，尤其是进行剧烈运动就有可能发生意外。清晨6点到8点，人体血小板的凝聚力明显增强，血液相对粘稠，这段时间运动可能会使心脑血管梗塞率增大。 ”相关问题

  • 第1题：

    以下关于血压,错误的是()。

    A.在上午9- 10时达到高峰，而晚上则开始降低，于睡眠时降至低谷，称为杓型高血压

    B.夜间血压并不降低甚至高于日间血压，血压波动呈非杓型曲线，称为非杓型高血压

    C.杓型高血压以清晨7时左右为最佳服药时间

    D.非杓型高血压以清晨7时左右为最佳服药时间


    正确答案：D

  • 第2题：

    寒冷对人体健康造成的危害有哪些（）

    • A、人体的血压可能升高
    • B、高血压、动脉硬化性心脏病发病率和加重率升高
    • C、心脑血管病、流感发病率高

    正确答案:A,B,C

  • 第3题：

    去甲肾上腺素对血液循环的作用主要是（）

    • A、舒张血管
    • B、升高血压
    • C、加快心率
    • D、强心
    • E、增大脉压

    正确答案:B

  • 第4题：

    下列关于24小时动态血压描述正确的是（）

    • A、清晨醒后的4-6h内（06：00am～12：00am）血压明显升高
    • B、在半夜凌晨02：00am，血压降至1天内最低值
    • C、血压在12：00am左右达到峰值
    • D、人类的血压变化存在昼夜节律
    • E、24小时动态血压检测在高血压诊治及推断其预后中的作用已越来越受到重视

    正确答案:A,D,E

  • 第5题：

    成人失血100ml时，可能会出现什么情况（）。

    • A、血压升高，心率加快
    • B、血压降低，心率加快
    • C、血压升高，心率减慢
    • D、血压降低，心率减慢
    • E、血压和心率均无明显变化

    正确答案:E

  • 第6题：

    人体在运动时运动强度越大，心率越快。但心率是有极限的。正常青年人的最大心率在（）左右。

    • A、200次/分钟
    • B、180次/分钟
    • C、160次/分钟
    • D、140次/分钟

    正确答案:A

  • 第7题：

    人体观察是对“（）“进行从整体到局部的目测和分析，是人体测量的准备工作，也是把握与服装相对应的人体形态、运动功能的必要内容。


    正确答案:服装人体

  • 第8题：

    判断题
    对于平时不运动的人，尤其是成年人，要从最大心率的100％，每次运动10分钟开始，用几星期至几个月的时间达到要求的强度和时间。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    人体在运动时运动强度越大，心率越快。但心率是有极限的。正常青年人的最大心率在（）左右。
    A

    200次/分钟

    B

    180次/分钟

    C

    160次/分钟

    D

    140次/分钟


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    寒冷对身体造成的危害有（）。
    A

    人体的血压可能升高

    B

    高血压、动脉硬化性心脏病发病率和加重率升高

    C

    心脑血管病、流感发病率高


    正确答案： C,A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    填空题
    健健身跑运动时，人体最高可能心率=（）-你的年龄；能从有氧锻炼中会的收益的心率（）的最高可能心率。

    正确答案： 220,60%
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    下列有关成年人的健康知识正确的一项是（）。
    A

    成年人每分钟正常呼吸25—30次

    B

    成年人每日进食保持在5千克左右

    C

    锻炼身体的最佳时间是早上6点到8点

    D

    脉搏每分钟75次左右，一般少于60次为不正常


    正确答案： C
    解析：

  • 第13题：

    虽然寒冷的冬季是心血管疾病的高发期，但在高温闷热的“秋老虎”时节，空气中湿度增高、含氧量降低，平时患有高血压、冠心病的人常会感觉不适，出现胸闷、气促、头晕等症状。另外，高温天气会使人体出汗过多，血液浓缩，如果未能及时补充水分，容易形成斑块；一旦斑块脱落，血栓形成，堵塞血管，就可发生急性心梗。此外，人在炎热夏夜往往得不到良好的睡眠，这也是心脑血管疾病的重要诱因之一。闷热天气还会使人情绪波动、心情烦躁，这也是冠心病突发的危险因素。在这段时间，因工作劳累而缺乏休息的人，尤其要警惕心肌梗死突然来袭。
    最适合做这段文字标题的是：

    A.“养生”尤其要“养心”
    B.“秋老虎”之名因何而来
    C.心脑血管疾病诱因知多少
    D.夏秋之交要预防心肌梗死

    答案：D
    解析：
    第一步，分析文段。文段先通过转折关系指出在高温闷热的“秋老虎”时节，患有高血压、冠心病的人会感觉不适，接着通过“另外”“此外”“还”连接并列关系，介绍了心脑血管疾病的其他诱因，最后得出结论，在这段时间因工作劳累而缺乏休息的人要警惕心肌梗死来袭。文段为“分—总”结构，主要说的是“秋老虎”时节要警惕心肌梗死。
    第二步，对比选项。D项是对文段重点的同义替换，适合做文段标题。
    因此，选择D选项。

  • 第14题：

    健健身跑运动时，人体最高可能心率=（）-你的年龄；能从有氧锻炼中会的收益的心率（）的最高可能心率。


    正确答案:220；60%

  • 第15题：

    急性心肌梗塞后肌酸磷酸激酶开始升高时间是（）；达到高峰时间是（）；恢复正常时间是（）左右。


    正确答案:2-4小时；24-36小时；3天

  • 第16题：

    寒冷对身体造成的危害有（）。

    • A、人体的血压可能升高
    • B、高血压、动脉硬化性心脏病发病率和加重率升高
    • C、心脑血管病、流感发病率高

    正确答案:A,B,C

  • 第17题：

    对于平时不运动的人，尤其是成年人，要从最大心率的100％，每次运动10分钟开始，用几星期至几个月的时间达到要求的强度和时间。


    正确答案:错误

  • 第18题：

    下面是生物钟的特点的有（）。

    • A、从半夜到凌晨4点，人体温度最低，大部分功能处于最低潮，是进行睡眠的最好时段
    • B、早上6点到7点，体温上升，心率加快，肾上腺激素分泌达到高潮，这时就应该及时起床
    • C、早上9点左右，痛觉最不灵敏，对于患病需进行手术的人而言这时进行较为合适
    • D、下午1点到2点，几乎所有人都感到困倦，应适度午睡

    正确答案:A,B,C,D

  • 第19题：

    人体通过工频电流大于（）mA时就会有致命的危险，（）mA左右的电流在极短时间内会使人致死。


    正确答案:50；100

  • 第20题：

    配伍题
    成人失血1000ml时，人体产生的变化是（）|肾上腺髓质激素大量释放时，人体产生的变化是（）
    A

    血压升高，心率加快

    B

    血压降低，心率加快

    C

    血压升高，心率减慢

    D

    血压降低，心率减慢

    E

    心率和血压均不变


    正确答案： A,E
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    早上起床是人体血压最高的时间，大多数心脑血管的意外事件都发生在这个时段。正确的做法是（）
    A

    “晨醒一杯水，晨醒一口药”，早晨醒来就服用降压药。

    B

    醒来先给手脚做一下按摩，这样可以减缓交感神经的兴奋速度，保证血液循环通常。

    C

    晨练在十点以后，有心脑血管病的老年人，如果锻炼应在上午十点气温上升以后，避开危险时段。


    正确答案： C,A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    寒冷对人体健康造成的危害有哪些（）
    A

    人体的血压可能升高

    B

    高血压、动脉硬化性心脏病发病率和加重率升高

    C

    心脑血管病、流感发病率高


    正确答案： B,A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    下面是生物钟的特点的有（）。
    A

    从半夜到凌晨4点，人体温度最低，大部分功能处于最低潮，是进行睡眠的最好时段

    B

    早上6点到7点，体温上升，心率加快，肾上腺激素分泌达到高潮，这时就应该及时起床

    C

    早上9点左右，痛觉最不灵敏，对于患病需进行手术的人而言这时进行较为合适

    D

    下午1点到2点，几乎所有人都感到困倦，应适度午睡


    正确答案： B,D
    解析： 暂无解析

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