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对有益健康的身体活动总量,强调身体活动强度应达到中等级以上,频度应达到每周3-5天。()此题为判断题(对,错)。

题目
对有益健康的身体活动总量,强调身体活动强度应达到中等级以上,频度应达到每周3-5天。()

此题为判断题(对,错)。


相似考题
参考答案和解析
参考答案:√
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  • 第1题:

    运动锻炼的风险与效益并存,有益健康的身体活动必须适度。适度含义包括个体身体活动的()及注意事项等具体计划和实施。


    A.形式
    B.时间
    C.强度
    D.频度
    E.总量

    答案:A,B,C,D,E
    解析:
    运动锻炼的风险与效益并存,有益健康的身体活动必须适度。适度含义包括个体身体活动的形式、时间、强度、频度、总量及注意事项等具体计划和实施。运动锻炼有助于促进健康、预防疾病,但安排不当也有发生意外伤害的风险。

  • 第2题:

    33、WHO在《关于身体活动有益健康的全球建议》中推荐:成年人应每周至少完成150分钟中等强度有氧身体活动,或每周累计至少75分钟高强度有氧身体活动,或中等和高强度两种活动相当量的组合。


    ABCE

  • 第3题:

    1、下列关于健康四大基石之一适量运动,叙述正确的是()

    A.运动贵在坚持,每天高强度运动10分钟即可。

    B.每周应达到7天中等强度身体活动

    C.日常身体活动每周应至少累计150分钟以上

    D.每天主动身体活动最好3000步左右


    睡眠规律

  • 第4题:

    WHO在《关于身体活动有益健康的全球建议》中推荐:成年人应每周至少完成150分钟中等强度有氧身体活动,或每周累计至少75分钟高强度有氧身体活动,或中等和高强度两种活动相当量的组合。


    正确

  • 第5题:

    14、WHO在《关于身体活动有益健康的全球建议》中推荐:成年人应每周至少完成150分钟中等强度有氧身体活动,或每周累计至少75分钟高强度有氧身体活动,或中等和高强度两种活动相当量的组合。


    A