第1题:
此题为判断题(对,错)。
第2题:
第3题:
第4题:
第5题:
第6题:
与成年人健康有关的运动形式不包括()。
第7题:
以下关于成年人中等强度有氧运动,叙述正确的有()
第8题:
有氧耐力运动一般强调中等强度,从锻练心肺功能的角度考虑,推荐每周累计()的运动量。
第9题:
与成年人健康有关的运动形式主要有()
第10题:
有氧运动的运动量是指()
第11题:
有氧运动对心肺及血管有保健作用
有氧运动可强壮肌肉、塑造形体
有氧运动对骨骼有保健作用
有氧运动有助于体内毒素的排出
第12题:
对
错
第13题:
第14题:
第15题:
第16题:
第17题:
有氧搏击强劲的音乐节奏,可以带动情绪一触即发,运动量较高低有氧更惊人,但对人们的身体素质没有过多要求。
第18题:
有氧锻炼的()和运动强度,除了要求达到规定的次数、频率和速度外,一般取决于时间的长短。
第19题:
健康管理的过程有()。
第20题:
有氧和耐力运动量的测量项不包括()
第21题:
有氧拉丁的运动量很大,消耗热量的效率高。
第22题:
每次活动时长10分钟以上
每周完成1次中等强度有氧运动
运动包括短跑、长跑等
无论个人体质,运动量应该设定一致
可以每周三天
第23题:
有氧耐力运动
无氧耐力运动
爆发力练习
肌肉力量训练
关节柔韧性练习