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简述生活中保持健康情绪的必要条件。

题目

简述生活中保持健康情绪的必要条件。

相似考题

1.如何保持心理健康?()A、学会压抑消极情绪B、加强体育锻炼C、学会科学用脑D、保持健康的情绪

2.健康情绪的必要条件．

3.在“生活事件、情绪调节方式与大学生心理健康的关系研究”一文中，作为自变量的是：A、生活事件B、大学生C、心理健康D、情绪调节E、情绪调节方式

4.健康情绪的必要条件是正确的人生追求、( )、理性地适应生活、寻找身边的欢乐．A．有崇高的理想信念B．宽广的胸襟C．宽阔的眼界D．广博的知识

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  • 第1题：

    在现实生活中,如何_____自己的情绪,_____自己的情绪,与自己的情绪很好的共处,对我们的身心健康有益。


    标准答案:认识; 理解




  • 第2题：

    简述情绪的主要功能，怎样培养健康的情绪。
    情绪的功能有：
    （1）动机功能；
    （2）适应功能；
    （3）健康功能；
    （4）信号功能。
    培养健康的情绪：
    （1）修身养性。主要通过提高个人的心理素质来增强控制情绪的能力。要心胸开阔，宠辱不惊，谦虚礼让，博爱坚韧，具有健全的人格。这是控制情绪的核心方法。
    （2）转移注意。这是主动回避的情绪控制方法，在可能引起舞烈情绪反应的情况下，先转移注意力，缓慢接受刺激，防止大喜大悲，可以概括为：回避锋芒避其害，事过境迁心气平。
    （3）自我调控。采取放松疗法平稳情绪，是自我调控情绪的常用方法。尤其是在兴奋、激动、愤怒的时候，如可以深吸一口气，然后屏住，再缓慢呼出，如此反复进行至情绪平稳。此外还有自我松弛法，肌肉松弛法等。
    （4）异位思考。这是控制因人际关系而产生的负性情绪的方法，核心是异位思考，力求理解。俗话说拿自心比人心大同小异，理解了，情绪自然就平和了。
    （5）登高望远。就是提高自身的思想境界，站在更高的层面来看问题，视大为小，主动化解不良情绪，可以理解为"与蚁为伍皆是大，宇宙望月愁事休”。
    情绪控制的基本方法主要包括以下几个方面：
    （1）不要对自己过分苛求。
    （2）对他人期望不要过高。
    （3）疏导自己的愤怒情绪。
    （4）偶尔也要妥协。
    （5）暂时回避。
    （6）找人倾述烦恼。
    （7）为别人做些事。
    略

  • 第3题：

    【单选题】要想保持充沛的精力，我们需要注意生理的健康和（）。

    A．心理的健康

    B．个人情绪

    C．生活态度

    D．人际关系


    心理的健康

  • 第4题：

    简述让幼儿保持健康情绪的措施。


    答案：
    解析：
    (1)使幼儿经常处于愉快的情绪状态；
    (2)不要给孩子造成过重的压力；
    (3)让幼儿充分活动，与小伙伴交往：
    (4)允许幼儿适当的宣泄：
    (5)让幼儿学会认识自己和他人。

  • 第5题：

    简述情绪与身心健康的关系。
    情绪对人的身体健康有着十分显著的影响。
    1.情绪对身心健康的作用（愉快而平稳的情绪能使人的大脑及整个神经系统处于良好的活动状态，能保持人体内各器官系统的功能正常，增强人体的免疫力，从而有益于身体健康，延缓衰老过程）。
    2.情绪与疾病（忧郁、恐惧、愤怒、过度紧张等不良情绪会引起人体生理活动紊乱，导致免疫系统功能障碍或功能抑制，如果长时间不能恢复正常，就可导致疾病）。
    略

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