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根据儿童少年氧运输系统的特点，体育教学与训练时宜采用( ) A．长时间耐力性练习 B．力量性练习 C．短时间速度性练习 D．静力性练习

题目
根据儿童少年氧运输系统的特点，体育教学与训练时宜采用( )
A．长时间耐力性练习
B．力量性练习
C．短时间速度性练习
D．静力性练习

相似考题

1.简述儿童少年骨的生长发育特点及其在体育教学中应该注意的问题。

2.简述儿童少年运动系统的解剖生理特点，并说明在体育教学中应该注意的事项。

3.根据神经系统的解剖特点，在体育教学与训练中应注意哪些卫生要求？

4.根据少年儿童运动系统的解剖、生理特点，在体育教学和训练中，儿童少年不宜过早地从事（　　）A.力量练习 B.速度练习 C.灵敏练习 D.柔韧练习

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  • 第1题：

    根据儿童少年神经系统的发育特点，在体育教学中应注意哪些卫生要求？


    正确答案:表现为活泼好动，注意力不易集中，富于模仿性。容易建立条件反射，学习和掌握新动作较快。但由于兴奋易扩散，所以做动作时易出现多余动作，动作的准确性、协调性差。建立条件反射较快，消退得也快，但重新恢复也快。体育活动的内容和形式应生动活泼、多样化，并穿插一些趣味性游戏和小型比赛等。
    教学中应多采用直观示范教学，多运用简单、形象的语言讲解，多做模仿性练习。

  • 第2题：

    试述儿童少年运动系统的年龄特征，指出体育教学与运动训练中应注意的问题？


    正确答案:1.骨骼与关节特点
    1）骨骼：儿童少年时期，骨骼正处于生长发育阶段，软骨成分较多，骨组织中有机物和无机物之比为5：5，成人为3：7，骨骼弹性大，硬度小，不易完全骨折，但易弯曲变形。
    2）关节：关节结构上与成人基本相同，但关节面软骨厚，关节囊较薄，关节内外韧带薄而松，关节周围肌肉细长，所以，其伸展性和活动范围大于成人，灵活性与柔韧性强，牢固性差。
    2.肌肉的特点儿童少年肌肉中含水量较多，蛋白质、脂肪以及无机盐较少，肌肉细嫩，与成人比收缩力较弱，耐力差，易疲劳，但恢复比成人快。
    3.体育教学应注意的问题
    1）要注意正确的身体姿势，体育锻炼时应避免跳跃着地动作过猛，避免做单一肢体长时间、负荷较大或左右腿不均的动作，在做一些静止性动作时要多休息，变化体位和着力点，防止造成脊柱弯曲，骨盆和肢体畸形。负重练习要慎重影响身高。
    2）可充分发展其柔韧性，但也要重视发展关节的牢固性，以防关节损伤。
    3）在生长加速期，多采用伸展练习发展力量，要有计划发展小肌群力量和伸展肌力量，促进少儿肌肉平衡发展。

  • 第3题：

    根据神经系统特点，儿童少年体育卫生要求是（）

    • A、多用直观教学法；
    • B、加强语言讲解；
    • C、技术复杂精细；
    • D、提高男生锻炼积极性

    正确答案:A

  • 第4题：

    根据儿童少年神经系统的特点，不符合体育卫生要求的是（）

    • A、体育活动内容应多样化
    • B、多用直观教学
    • C、多练多做精细的技术动作
    • D、有适当的间歇

    正确答案:C

  • 第5题：

    根据心血管系统与呼吸系统的解剖特点，在体育教学与训练中应注意哪些卫生要求？


    正确答案: ①要合理安排运动量、运动强度和运动密度，还要注意循序渐进何区别对待。
    ②要注意合理安排练习内容。以短时间速度型训练为主。不宜过多安排耐力和力量训练。12-13岁可适当增加力量与力量训练。但要以动力性为主，避免过多憋气动作，以减少对心脏的不利影响。
    ③要注意增强呼吸深度，以发挥呼吸系统的潜力。④呼吸的方法与节奏应与动作协调配合，要注意呼吸卫生。

  • 第6题：

    根据儿童少年的骨与关节的特点，如何进行体育教学与训练？


    正确答案: 儿童少年软骨关节较多，水分和有机物多，无机盐少，骨密质较差，骨富有弹性，坚硬不足，不易完全骨折但是容易发生弯曲和变形。儿童少年关节面软骨相对较厚，关节囊及韧带的伸展性大，关节周围的肌肉细长，关节活动范围大于成人，牢固性相对较差，在外力作用下较易脱位。根据儿童少年骨及关节的特点，在体育教学及训练中，应注意下列问题：
    （1）养成正确的身体姿势和正确全面的身体锻炼习惯儿童少年骨承受压力和肌肉拉力功能比成人差，如果长期处于不良身体姿势状态下，其骨易弯曲变形，因此，体育教师必须教育儿童少年，养成坐、立、走等正确的身体姿势。对于一些单侧活动较多的肢体，要注意加强对侧肢体的锻炼，防止脊柱弯曲变形或肢体发育不均衡。
    （2）力量练习时，注意负荷的重量儿童少年骨化过程完成较晚，骺软骨承受压力的功能比成人差。
    （3）应注意预防关节损伤的发生儿童少年可充分发展其柔韧性，但也应重视发展关节的牢固性，以防止关节损伤。

  • 第7题：

    试述儿童少年神经系统的年龄特征，指出体育教学与运动训练中应注意的问题？


    正确答案:1.神经过程兴奋和抑制的发展儿童少年时期，神经过程兴奋和抑制的发展不平衡。6----13岁时，神经系统的兴奋过程占明显优势，表现为活泼好动，注意力不集中，学习和掌握动作较快，但兴奋容易扩散，多余动作较多，动作不协调，易疲劳，13岁后，抑制过程加强，兴奋和抑制逐渐趋于平衡。
    2.两个信号系统的特点神经活动中，第一信号系统占主导地位，对形象具体的信号容易建立条件反射，而第二信号系统相对较弱，抽象的语言思维能力差，分析综合能力不完善。
    3.青春期神经系统的稳定性在青春期开始的一段时间，由于内分泌腺活动的变化，可能使神经系统的稳定性下降，表现为动作不协调，女生更为明显。
    4.体育教学与训练应该注意的问题
    1）根据儿童少年神经系统的特点，体育项目要注意生动有趣，尽量避免单调和静止性运动。
    2）不宜做过分精密的难度较大的动作，应多安排游戏和模仿性为主的各种基本技能的运动，耐力训练时多变换肌肉的活动方式。
    3）教学中，既要注意采用直观形象的教法，又要注意培养和发展他们的思维能力。
    4）青春期神经发育特点，女生动作不协调尤为明显，应区别对待。

  • 第8题：

    问答题
    根据心血管系统与呼吸系统的解剖特点，在体育教学与训练中应注意哪些卫生要求？

    正确答案： ①要合理安排运动量、运动强度和运动密度，还要注意循序渐进何区别对待。
    ②要注意合理安排练习内容。以短时间速度型训练为主。不宜过多安排耐力和力量训练。12-13岁可适当增加力量与力量训练。但要以动力性为主，避免过多憋气动作，以减少对心脏的不利影响。
    ③要注意增强呼吸深度，以发挥呼吸系统的潜力。④呼吸的方法与节奏应与动作协调配合，要注意呼吸卫生。
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    问答题
    试述儿童少年神经系统的年龄特征，指出体育教学与运动训练中应注意的问题？

    正确答案： 1.神经过程兴奋和抑制的发展儿童少年时期，神经过程兴奋和抑制的发展不平衡。6----13岁时，神经系统的兴奋过程占明显优势，表现为活泼好动，注意力不集中，学习和掌握动作较快，但兴奋容易扩散，多余动作较多，动作不协调，易疲劳，13岁后，抑制过程加强，兴奋和抑制逐渐趋于平衡。
    2.两个信号系统的特点神经活动中，第一信号系统占主导地位，对形象具体的信号容易建立条件反射，而第二信号系统相对较弱，抽象的语言思维能力差，分析综合能力不完善。
    3.青春期神经系统的稳定性在青春期开始的一段时间，由于内分泌腺活动的变化，可能使神经系统的稳定性下降，表现为动作不协调，女生更为明显。
    4.体育教学与训练应该注意的问题
    1）根据儿童少年神经系统的特点，体育项目要注意生动有趣，尽量避免单调和静止性运动。
    2）不宜做过分精密的难度较大的动作，应多安排游戏和模仿性为主的各种基本技能的运动，耐力训练时多变换肌肉的活动方式。
    3）教学中，既要注意采用直观形象的教法，又要注意培养和发展他们的思维能力。
    4）青春期神经发育特点，女生动作不协调尤为明显，应区别对待。
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    问答题
    试述儿童少年氧运输系统的年龄特征，指出体育教学与运动训练中应注意的问题？

    正确答案： 1.血液儿童少年的血液总量比成人少，但按体重百分比来看，则比成人多，成人的血液占体重的7%----8%，新生儿血液总量占15%。
    2.心血管系统
    1）心脏的重量和容积：儿童少年的心脏的重量和容积均小于成人，但与体重的比值，则和成人相近，并随年龄增长。
    2）心率和心输出量儿童少年的心脏发育及神经调节还不够完善，而新陈代谢又比较旺盛，交感神经占优势，因而心率较快，到19岁时趋于稳定。儿童少年的心肌纤维交织松，弹性纤维少，心收缩力弱，心脏泵血力小，每搏和每分输出量比成人小。
    3）血压儿童少年心脏收缩力弱，动脉血管与毛细血管口径比成人宽，外周阻力小，所以儿童血压低，青春期后，血压升高。一些人会有“青春期高血压”。
    3.呼吸系统
    1）呼吸频率和肺活量：儿童少年时，胸廓狭小，气道较狭窄，呼吸时的弹性阻力和气道阻力都大，而呼吸肌力又弱，所以肺活量较小。
    2）通气量和摄氧量：在进行剧烈运动时，由于儿童少年氧运输系统不如成人，他们的最大通气量和最大摄氧量的绝对值比成人小，相对值并不低。
    4.体育教学应注意的问题
    1）根据氧运输系统特点，活动应短时间速度性练习为主，不易采用过多耐力性、力量性及静力性练习。
    2）为发展心肺功能，12岁到13岁后力量及耐力性训练的比例可稍微增加，15到17岁后可参加参加较剧烈体力活动。
    3）在练习中注意动作与呼吸的正确配合，屈体应呼气，挺身应吸气。
    4）要注意区别对待。对心脏发育较差的儿童，要循序渐进，对出现青春期高血压的学生，适量运动，加强医务监督。
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    问答题
    根据儿童少年的骨与关节的特点，如何进行体育教学与训练？

    正确答案： 儿童少年软骨关节较多，水分和有机物多，无机盐少，骨密质较差，骨富有弹性，坚硬不足，不易完全骨折但是容易发生弯曲和变形。儿童少年关节面软骨相对较厚，关节囊及韧带的伸展性大，关节周围的肌肉细长，关节活动范围大于成人，牢固性相对较差，在外力作用下较易脱位。根据儿童少年骨及关节的特点，在体育教学及训练中，应注意下列问题：
    （1）养成正确的身体姿势和正确全面的身体锻炼习惯儿童少年骨承受压力和肌肉拉力功能比成人差，如果长期处于不良身体姿势状态下，其骨易弯曲变形，因此，体育教师必须教育儿童少年，养成坐、立、走等正确的身体姿势。对于一些单侧活动较多的肢体，要注意加强对侧肢体的锻炼，防止脊柱弯曲变形或肢体发育不均衡。
    （2）力量练习时，注意负荷的重量儿童少年骨化过程完成较晚，骺软骨承受压力的功能比成人差。
    （3）应注意预防关节损伤的发生儿童少年可充分发展其柔韧性，但也应重视发展关节的牢固性，以防止关节损伤。
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    问答题
    根据神经系统的解剖特点，在体育教学与训练中应注意哪些卫生要求？

    正确答案： 体育活动的内容与形式生动活泼，多样化，可穿插一些游戏和小型比赛等。在活动中要有适当的间歇。由于少年儿童第二信号系统功能发育尚不完善，教学过程中应多采用直观教学和示范教学，多运用简单、形象的语言进行讲解，多做一些模仿性练习，注意培养其思维、分析能力，促进第二信号系统的发展。由于大脑皮层神经细胞分化尚不完善，神经系统分析综合能力较成人差，小肌肉群发育迟缓。因此，不宜要求做过于复杂、精细的技术动作。
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    体育锻炼适合儿童少年时期特点的训练是（）

    • A、速度训练
    • B、专项训练
    • C、耐力训练
    • D、全面锻炼
    • E、平衡能力训练

    正确答案:D

  • 第14题：

    由于儿童少年的神经活动是以第一信号系统的活动为主导的，因此，在体育教学和体育锻炼中宜多采用直观教学和示范教学。


    正确答案:错误

  • 第15题：

    可作为青少年儿童体育教学的理论依据的有（）

    • A、季节特点；
    • B、项目特点；
    • C、生长发育规律；
    • D、生理和心理特点

    正确答案:C,D

  • 第16题：

    根据少年儿童身体发育特点，在体育教学中应注意哪些体育卫生要求？


    正确答案: 1、根据运动系统的解剖特点，在体育教学和训练中应培养他们养成正确的站、立、跑、跳的姿势，并加入纠正姿势和克服发育缺陷的练习；应注意全面身体锻炼；不宜长时间在水泥地上进行跑跳练习；不宜过早进行力量性练习；宜进行柔韧性练习；在饮食中注意钙、磷的补充。
    2、根据心血管系统、呼吸系统的解剖生理特点，在体育教学和训练中，应遵循循序渐进和个别对待的原则；避免做过多的屏气运动；要培养他们在运动中根据动作结构、节奏及用力情况、逐步掌握适宜的呼吸方法，并教育他们注意呼吸卫生。
    3、根据神经系统的解剖生理特点，在体育教学和训练中应注意活动内容和形式活泼，多样化；多采用直观教学和示范教学手段；不宜要求他们做过于精细复杂的技术动作；在教学中注意循循善诱、鼓励和启发他们积极参加体育锻炼的自觉性和兴趣。

  • 第17题：

    试述儿童少年氧运输系统的年龄特征，指出体育教学与运动训练中应注意的问题？


    正确答案: 1.血液儿童少年的血液总量比成人少，但按体重百分比来看，则比成人多，成人的血液占体重的7%----8%，新生儿血液总量占15%。
    2.心血管系统
    1）心脏的重量和容积：儿童少年的心脏的重量和容积均小于成人，但与体重的比值，则和成人相近，并随年龄增长。
    2）心率和心输出量儿童少年的心脏发育及神经调节还不够完善，而新陈代谢又比较旺盛，交感神经占优势，因而心率较快，到19岁时趋于稳定。儿童少年的心肌纤维交织松，弹性纤维少，心收缩力弱，心脏泵血力小，每搏和每分输出量比成人小。
    3）血压儿童少年心脏收缩力弱，动脉血管与毛细血管口径比成人宽，外周阻力小，所以儿童血压低，青春期后，血压升高。一些人会有“青春期高血压”。
    3.呼吸系统
    1）呼吸频率和肺活量：儿童少年时，胸廓狭小，气道较狭窄，呼吸时的弹性阻力和气道阻力都大，而呼吸肌力又弱，所以肺活量较小。
    2）通气量和摄氧量：在进行剧烈运动时，由于儿童少年氧运输系统不如成人，他们的最大通气量和最大摄氧量的绝对值比成人小，相对值并不低。
    4.体育教学应注意的问题
    1）根据氧运输系统特点，活动应短时间速度性练习为主，不易采用过多耐力性、力量性及静力性练习。
    2）为发展心肺功能，12岁到13岁后力量及耐力性训练的比例可稍微增加，15到17岁后可参加参加较剧烈体力活动。
    3）在练习中注意动作与呼吸的正确配合，屈体应呼气，挺身应吸气。
    4）要注意区别对待。对心脏发育较差的儿童，要循序渐进，对出现青春期高血压的学生，适量运动，加强医务监督。

  • 第18题：

    根据少年儿童运动系统的解剖、生理特点，在体育教学和训练中，儿童少年不宜过早地从事（）。

    • A、力量练习
    • B、速度练习
    • C、灵敏练习
    • D、柔韧练习

    正确答案:A

  • 第19题：

    单选题
    根据少年儿童运动系统的解剖、生理特点，在体育教学和训练中，儿童少年不宜过早地从事（）。
    A

    力量练习

    B

    速度练习

    C

    灵敏练习

    D

    柔韧练习


    正确答案： A
    解析： 儿童少年不宜过早地从事力量性练习，在进行力量训练时要注意负荷的重量。

  • 第20题：

    问答题
    根据儿童少年神经系统的发育特点，在体育教学中应注意哪些卫生要求？

    正确答案： 表现为活泼好动，注意力不易集中，富于模仿性。容易建立条件反射，学习和掌握新动作较快。但由于兴奋易扩散，所以做动作时易出现多余动作，动作的准确性、协调性差。建立条件反射较快，消退得也快，但重新恢复也快。体育活动的内容和形式应生动活泼、多样化，并穿插一些趣味性游戏和小型比赛等。
    教学中应多采用直观示范教学，多运用简单、形象的语言讲解，多做模仿性练习。
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    体育锻炼适合儿童少年时期特点的训练是（）
    A

    速度训练

    B

    专项训练

    C

    耐力训练

    D

    全面锻炼

    E

    平衡能力训练


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    问答题
    试述儿童少年运动系统的年龄特征，指出体育教学与运动训练中应注意的问题？

    正确答案： 1.骨骼与关节特点
    1）骨骼：儿童少年时期，骨骼正处于生长发育阶段，软骨成分较多，骨组织中有机物和无机物之比为5：5，成人为3：7，骨骼弹性大，硬度小，不易完全骨折，但易弯曲变形。
    2）关节：关节结构上与成人基本相同，但关节面软骨厚，关节囊较薄，关节内外韧带薄而松，关节周围肌肉细长，所以，其伸展性和活动范围大于成人，灵活性与柔韧性强，牢固性差。
    2.肌肉的特点儿童少年肌肉中含水量较多，蛋白质、脂肪以及无机盐较少，肌肉细嫩，与成人比收缩力较弱，耐力差，易疲劳，但恢复比成人快。
    3.体育教学应注意的问题
    1）要注意正确的身体姿势，体育锻炼时应避免跳跃着地动作过猛，避免做单一肢体长时间、负荷较大或左右腿不均的动作，在做一些静止性动作时要多休息，变化体位和着力点，防止造成脊柱弯曲，骨盆和肢体畸形。负重练习要慎重影响身高。
    2）可充分发展其柔韧性，但也要重视发展关节的牢固性，以防关节损伤。
    3）在生长加速期，多采用伸展练习发展力量，要有计划发展小肌群力量和伸展肌力量，促进少儿肌肉平衡发展。
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    问答题
    根据少年儿童身体发育特点，在体育教学中应注意哪些体育卫生要求？

    正确答案： 1、根据运动系统的解剖特点，在体育教学和训练中应培养他们养成正确的站、立、跑、跳的姿势，并加入纠正姿势和克服发育缺陷的练习；应注意全面身体锻炼；不宜长时间在水泥地上进行跑跳练习；不宜过早进行力量性练习；宜进行柔韧性练习；在饮食中注意钙、磷的补充。
    2、根据心血管系统、呼吸系统的解剖生理特点，在体育教学和训练中，应遵循循序渐进和个别对待的原则；避免做过多的屏气运动；要培养他们在运动中根据动作结构、节奏及用力情况、逐步掌握适宜的呼吸方法，并教育他们注意呼吸卫生。
    3、根据神经系统的解剖生理特点，在体育教学和训练中应注意活动内容和形式活泼，多样化；多采用直观教学和示范教学手段；不宜要求他们做过于精细复杂的技术动作；在教学中注意循循善诱、鼓励和启发他们积极参加体育锻炼的自觉性和兴趣。
    解析： 暂无解析

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