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简述运动性疲劳产生的机制及其恢复手段。
题目
简述运动性疲劳产生的机制及其恢复手段。
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第1题：
简述脊休克及其产生机制。脊休克的产生和恢复说明了什么？
正确答案: 人和动物在脊髓与高位中枢之间离断后反射活动能力暂时丧失而进入无反应状态的现象称为脊休克。脊休克的主要表现为：横断面以下的脊髓所支配的躯体和内脏反射活动减退以至消失，如骨骼肌紧张性降低或消失，外周血管扩张，血压下降，发汗反射消失，粪尿潴留。以后以脊髓为基本中枢的反射活动可以逐渐恢复，比较简单、原始的反射先恢复，较复杂的反射恢复较迟。
内脏反射也能部分恢复。离断水平以下的知觉和随意运动能力将永久丧失。脊休克产生的原因是由于离断的脊髓突然失去高级中枢的调节，主要是失去从大脑皮层到低位脑干的下行纤维对脊髓的控制作用。脊休克的产生和恢复，说明脊髓能完成某些简单的反射活动，但平时它们是在高位中枢的控制下不易表现出来。高位中枢对脊髓反射的控制既有易化作用，也有抑制作用。 -
第2题：
运动性疲劳恢复的方法有（）、（）、（）、按摩、（）、氧气及负氧离子吸入法、（）、心理恢复法等。
正确答案:整理活动；睡眠；营养；物理疗法；药物 -
第3题：
下列属于运动性疲劳产生机制的是（）
- A、能量耗竭
- B、代谢产物堆积
- C、保护性抑制
- D、超负荷
正确答案:A,B,C -
第4题：
运动性疲劳的恢复措施有（）
- A、睡眠
- B、按摩
- C、肺物理疗法
- D、心理恢复法
正确答案:A,B,D -
第5题：
运动性疲劳及其产生机制的理论？
正确答案:1.运动性疲劳是指机体生理过程不能继续机能在特定水平上进行和/或不能维持预定的运动强度。
2.能量耗竭学说：该学说认为运动性疲劳产生的原因是由于体内能源物质大量消耗所致。
3.代谢产物堆积学说：该学说认为产生运动性疲劳，主要是代谢产物在肌组织中大量堆积所致。
4.内环境稳定性失调学说：该学说认为运动性疲劳是由于血液pH值下降，机体严重脱水导致血浆渗透压及电解质浓度的改变等因素引起的。
5.保护性抑制学说：该学说认为运动性疲劳是由于大脑皮质产生了保护性抑制。
6.突变理论：该理论认为疲劳是逆动能力的衰退，形如一条链的断裂现象。它把疲劳看成是多因素的综合表现。
7.离子代谢紊乱：该理论认为大负荷运动使某些离子代谢发生紊乱导致运动性疲劳。
8.自由基学说：长期剧烈运动产生过多自由基，由于其化学性活泼，能造成细胞功能和结构的损伤和破坏，能影响肌肉、心肌、肝脏和红细胞以及其他脏器的正常功能，使整体运动能力下降。与运动性疲劳的发生有密切的关系。
9.神经-内分泌-免疫网络理论：
10.中医理论： -
第6题：
简述应激理论、运动性疲劳和恢复的关系。
正确答案: 应激理论是从病理生理学中研究疾病发生过程时的非特异性变化，主要是神经内分泌系统在应激过程中的变化规律，应激和其随后的警戒阶段、抵抗阶段和衰竭阶段与运动应激一致。运动员对运动负荷适应、机能水平提高就是处于警戒和抵抗阶段，如果进入衰竭阶段就是过度训练了。因此，运动应激理论可用于训练过程。既要保证去的训练效果，又要避免过度训练。
运动疲劳是从神经-内分泌-免疫-代谢调节网络，研究在比赛或训练完成负荷时身体机能状况和运动能力的关系，以保持身体处于良好的机能状态。超量恢复理论时候研究从警戒期到抵抗期中物质的消耗和在运动后休息期的代偿情况，为机能提供物质基础。 -
第7题：
问答题简述消除运动性疲劳的常用方法.正确答案： 放松运动、按摩和物理疗法、补充营养物质、充足地睡眠解析： 暂无解析 -
第8题：
多选题下列属于运动性疲劳产生机制的是（）A能量耗竭
B代谢产物堆积
C保护性抑制
D超负荷
正确答案： A,D解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题简述运动性疲劳的消除方法。正确答案： 一：改善代谢法1.整理活动2.温水浴和局部热敷3.桑拿浴4.按摩
二：调节神经系统法1.充足的睡眠2.心理恢复3.放松练习
三：物质补充法1.营养物质补充2.中医药调理解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题运动性疲劳及其产生机制的理论？正确答案： 1.运动性疲劳是指机体生理过程不能继续机能在特定水平上进行和/或不能维持预定的运动强度。
2.能量耗竭学说：该学说认为运动性疲劳产生的原因是由于体内能源物质大量消耗所致。
3.代谢产物堆积学说：该学说认为产生运动性疲劳，主要是代谢产物在肌组织中大量堆积所致。
4.内环境稳定性失调学说：该学说认为运动性疲劳是由于血液pH值下降，机体严重脱水导致血浆渗透压及电解质浓度的改变等因素引起的。
5.保护性抑制学说：该学说认为运动性疲劳是由于大脑皮质产生了保护性抑制。
6.突变理论：该理论认为疲劳是逆动能力的衰退，形如一条链的断裂现象。它把疲劳看成是多因素的综合表现。
7.离子代谢紊乱：该理论认为大负荷运动使某些离子代谢发生紊乱导致运动性疲劳。
8.自由基学说：长期剧烈运动产生过多自由基，由于其化学性活泼，能造成细胞功能和结构的损伤和破坏，能影响肌肉、心肌、肝脏和红细胞以及其他脏器的正常功能，使整体运动能力下降。与运动性疲劳的发生有密切的关系。
9.神经-内分泌-免疫网络理论：
10.中医理论：解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题简述消除运动性疲劳的几种方法。正确答案： （1）合理补充营养
（2）活动性手段：活动性休息，整理活动如，慢跑，肌群的伸展等。
（3）良好的睡眠与安静休息
（4）运动后的按摩和沐浴。
（5）消除肌肉迟发性酸痛的持续静力牵张练习。
（6）针灸疗法
（7）音乐疗法
（8）自我暗示及放松训练。
（9）理疗等。解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题简述应激理论、运动性疲劳和恢复的关系。正确答案： 应激理论是从病理生理学中研究疾病发生过程时的非特异性变化，主要是神经内分泌系统在应激过程中的变化规律，应激和其随后的警戒阶段、抵抗阶段和衰竭阶段与运动应激一致。运动员对运动负荷适应、机能水平提高就是处于警戒和抵抗阶段，如果进入衰竭阶段就是过度训练了。因此，运动应激理论可用于训练过程。既要保证去的训练效果，又要避免过度训练。
运动疲劳是从神经-内分泌-免疫-代谢调节网络，研究在比赛或训练完成负荷时身体机能状况和运动能力的关系，以保持身体处于良好的机能状态。超量恢复理论时候研究从警戒期到抵抗期中物质的消耗和在运动后休息期的代偿情况，为机能提供物质基础。解析： 暂无解析 -
第13题：
简述运动性疲劳的生理机制？
正确答案:运动性疲劳的机制目前有下述几种学说：
（1）保护性抑制学说认为：运动性疲劳是由于大脑皮层产生了保护性抑制。
（2）能源物质衰竭学说认为：是由于运动过程中能源物质大量消耗得不到及时的补充。
（3）代谢产物规程堆积学说认为：运动过程中某些代谢产生不能及时清除大量堆积。
（4）内环境失调学说认为：疲劳是由于PH值下降、水盐代谢紊乱、血浆渗透压改变，激素分泌不足等因素引起。
（5）自由基学说认为：疲劳是由于细胞结构和功能的破坏。
（6）突变理论认为；疲劳是由于兴奋性丧失、肌力下降和能量的耗竭。 -
第14题：
简述运动性疲劳的消除方法。
正确答案: 一：改善代谢法1.整理活动2.温水浴和局部热敷3.桑拿浴4.按摩
二：调节神经系统法1.充足的睡眠2.心理恢复3.放松练习
三：物质补充法1.营养物质补充2.中医药调理 -
第15题：
产生运动性疲劳的重要因素是（）
正确答案:中枢神经变化 -
第16题：
简述消除运动性疲劳的常用方法.
正确答案: 放松运动、按摩和物理疗法、补充营养物质、充足地睡眠 -
第17题：
判断运动性疲劳的生理学方法及其应用？
正确答案:神经系统和感觉器官，生物电，主观感觉判断，疲劳自觉症状，肌力，生理和生化指标。 -
第18题：
简述运动性疲劳生理指标测定法。
正确答案: （1）骨骼肌系统疲劳测定：
①肌肉力量；
②肌肉硬度；
③肌围。
（2）心血管系统疲劳诊断：
①心率；
②血压体位反射。
（3）感觉与神经系统疲劳诊断：
①两点辨别阈；
②闪光融合频率。
（4）血液指标诊断运动性疲劳：
①血红蛋白；
②血尿素。 -
第19题：
问答题判断运动性疲劳的生理学方法及其应用？正确答案： 神经系统和感觉器官，生物电，主观感觉判断，疲劳自觉症状，肌力，生理和生化指标。解析： 暂无解析 -
第20题：
填空题运动性疲劳恢复的方法有（）、（）、（）、按摩、（）、氧气及负氧离子吸入法、（）、心理恢复法等。正确答案： 整理活动,睡眠,营养,物理疗法,药物解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题简述运动性疲劳的生理机制？正确答案： 运动性疲劳的机制目前有下述几种学说：
（1）保护性抑制学说认为：运动性疲劳是由于大脑皮层产生了保护性抑制。
（2）能源物质衰竭学说认为：是由于运动过程中能源物质大量消耗得不到及时的补充。
（3）代谢产物规程堆积学说认为：运动过程中某些代谢产生不能及时清除大量堆积。
（4）内环境失调学说认为：疲劳是由于PH值下降、水盐代谢紊乱、血浆渗透压改变，激素分泌不足等因素引起。
（5）自由基学说认为：疲劳是由于细胞结构和功能的破坏。
（6）突变理论认为；疲劳是由于兴奋性丧失、肌力下降和能量的耗竭。解析： 暂无解析 -
第22题：
填空题运动性疲劳产生的机制主要存在衰竭学说、堵塞学说、（）、保护性抑制学说、（）、自由基学说等多种假说。正确答案： 内环境失调学说,突变学说解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题简述脊休克及其产生机制。脊休克的产生和恢复说明了什么？正确答案： 人和动物在脊髓与高位中枢之间离断后反射活动能力暂时丧失而进入无反应状态的现象称为脊休克。脊休克的主要表现为：横断面以下的脊髓所支配的躯体和内脏反射活动减退以至消失，如骨骼肌紧张性降低或消失，外周血管扩张，血压下降，发汗反射消失，粪尿潴留。以后以脊髓为基本中枢的反射活动可以逐渐恢复，比较简单、原始的反射先恢复，较复杂的反射恢复较迟。
内脏反射也能部分恢复。离断水平以下的知觉和随意运动能力将永久丧失。脊休克产生的原因是由于离断的脊髓突然失去高级中枢的调节，主要是失去从大脑皮层到低位脑干的下行纤维对脊髓的控制作用。脊休克的产生和恢复，说明脊髓能完成某些简单的反射活动，但平时它们是在高位中枢的控制下不易表现出来。高位中枢对脊髓反射的控制既有易化作用，也有抑制作用。解析： 暂无解析