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卧推杠铃主要发展哪两块肌肉的力量（　　）A.斜方肌、三角肌 B.腹直肌、腰大肌 C.菱形肌、髂腰肌 D.胸大肌、肱三头肌

题目
卧推杠铃主要发展哪两块肌肉的力量（　　）

A.斜方肌、三角肌
B.腹直肌、腰大肌
C.菱形肌、髂腰肌
D.胸大肌、肱三头肌
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1.目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是()A.双杠臂屈伸B.哑铃平板仰卧飞鸟C.杠铃上斜卧推D.杠铃下斜卧推

2.发展前锯肌力量的练习有()。A、卧推杠铃B、俯卧撑C、引体向上D、推铅球

3.下列哪项运动动作可以发展肩胛骨后缩与肩关节伸肌群的力量（　　）A.俯卧撑 B.仰卧起坐 C.卧推杠铃 D.负重扩胸

4.下列选项中，可采用正反握的练习是() 。A:杠铃卧推B;硬拉C:杠铃坐姿推肩D:高位下拉

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  • 第1题：

    卧推杠铃可以发展胸大肌、前锯肌和肱三头肌的力量。（）

    A对

    B错


    对
    略

  • 第2题：

    在保护时必须身体接触的是（）

    • A、杠铃下蹲
    • B、大重量杠铃卧推
    • C、哑铃飞鸟
    • D、硬拉

    正确答案:C

  • 第3题：

    发展散打运动员上下肢最大力量常用的动作方法有哪些（）？

    • A、杠铃屈臂
    • B、卧推杠铃
    • C、负重深蹲
    • D、平推杠铃

    正确答案:A,B,C

  • 第4题：

    下列选项中哪个方法是不能锻炼腰腹部肌肉（）

    • A、悬垂举腿
    • B、仰卧做杠铃卧推
    • C、仰卧举腿
    • D、仰卧起坐

    正确答案:B

  • 第5题：

    下列哪组练习主要是发展下肢力量？（）

    • A、负重半蹲、抓举、俯卧撑
    • B、卧推、提杠铃、立定跳远
    • C、快挺、俯立飞鸟、推举
    • D、负重深蹲、跨步跳、负重起踵

    正确答案:D

  • 第6题：

    卧推杠铃可以发展胸大肌、前锯肌和肱三头肌的力量


    正确答案:正确

  • 第7题：

    杠铃做胸前推举主要练习发展哪几块肌肉的力量？


    正确答案: 发展
    1、胸大肌
    2、三角肌前部
    3、斜方肌
    4、前据肌
    5、篊三头肌的力量

  • 第8题：

    多选题
    发展前锯肌力量的练习有（）
    A

    卧推杠铃

    B

    俯卧撑

    C

    引体向上

    D

    推铅球


    正确答案： A,B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    下列哪组练习主要是发展下肢力量？（）
    A

    负重半蹲、抓举、俯卧撑

    B

    卧推、提杠铃、立定跳远

    C

    快挺、俯立飞鸟、推举

    D

    负重深蹲、跨步跳、负重起踵


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    下面不属于腰部力量练习方法的是（）
    A

    负重转体

    B

    负重侧拉

    C

    提拉杠铃

    D

    卧推


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    下列练习内容中，不属于肌肉力量性（器械）练习的是（）。
    A

    走路

    B

    杠铃

    C

    卧推

    D

    跳绳


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    卧推杠铃主要发展哪两块肌肉的力量（）
    A

    斜方肌、三角肌

    B

    腹直肌、腰大肌

    C

    菱形肌、髂腰肌

    D

    胸大肌、肱三头肌


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    上斜杠铃卧推主要练习胸大肌的（）

    • A、面积
    • B、厚度
    • C、上束
    • D、下束

    正确答案:C

  • 第14题：

    卧推是常用的肌肉力量的测量方法。


    正确答案:正确

  • 第15题：

    在发展散手运动员的绝对力量时常采用哪些方法（）.

    • A、杠铃屈臂
    • B、卧推
    • C、负重深蹲
    • D、马步推转

    正确答案:A,B,C

  • 第16题：

    下列练习内容中，不属于肌肉力量性（器械）练习的是（）。

    • A、走路
    • B、杠铃
    • C、卧推
    • D、跳绳

    正确答案:A

  • 第17题：

    卧推杠铃主要发展哪两块肌肉的力量（）

    • A、斜方肌、三角肌
    • B、腹直肌、腰大肌
    • C、菱形肌、髂腰肌
    • D、胸大肌、肱三头肌

    正确答案:D

  • 第18题：

    目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（）。

    • A、杠铃下斜卧推
    • B、杠铃上斜卧推
    • C、双杠臂屈伸
    • D、哑铃平板仰卧飞鸟

    正确答案:B

  • 第19题：

    单选题
    可以发展肩胛骨后缩与肩关节伸肌群力量的是（  ）
    A

    俯卧撑

    B

    仰卧起坐

    C

    卧推杠铃

    D

    负重扩胸


    正确答案： B
    解析：

  • 第20题：

    多选题
    在发展散手运动员的绝对力量时常采用哪些方法（）.
    A

    杠铃屈臂

    B

    卧推

    C

    负重深蹲

    D

    马步推转


    正确答案： B,A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    发展散打运动员上下肢最大力量常用的动作方法有哪些（）？
    A

    杠铃屈臂

    B

    卧推杠铃

    C

    负重深蹲

    D

    平推杠铃


    正确答案： D,A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    问答题
    杠铃做胸前推举主要练习发展哪几块肌肉的力量？

    正确答案： 发展
    1、胸大肌
    2、三角肌前部
    3、斜方肌
    4、前据肌
    5、篊三头肌的力量
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    卧推杠铃可以发展胸大肌、前锯肌和肱三头肌的力量
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

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