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下列选项中，不属于提高有氧工作能力训练的是（ ）。A.持续训练法 B.间歇训练法 C.乳酸阈强度训练法 D.高温训练法

题目
下列选项中，不属于提高有氧工作能力训练的是（ ）。

A.持续训练法
B.间歇训练法
C.乳酸阈强度训练法
D.高温训练法
相似考题

1.有氧运动训练目标是A、提高机体有氧运动能力B、提高肺泡通气量C、改善静脉回流D、改善骨密度E、增加血容量

2.下列选项中,不属于运动疗法的是()A、肌力增强训练B、耐力训练C、呼吸训练D、平衡训练

3.下列哪项不属于有氧训练A．步行B．骑车C．手摇车D．游泳E．深呼吸训练

4.以下哪些不属于准备活动的作用?()A.降低肌肉的粘滞性B.降低肌肉的收缩能力C.提高机体的散热能力D.提高机体的有氧工作能力

参考答案和解析
答案：D
解析：
本题考查的是提高有氧工作能力训练的知识点。

D项，有氧运动本身属于大强度长时间运动，会消耗人体大量电解质，如果在进行高温训练，大量电解质丢失，不但不能提高有氧工作能力，反而会导致人体机能出现损伤。与题干相符，综上，D正确。

A、B、C项，提高有氧工作能力的训练：1.持续训练法；2.乳酸阈强度训练法；3.间歇训练法；4.高原训练法。故排除。

故正确答案为D。
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  • 第1题：

    提高有氧工作能力的训练方法不包括（ ）。

    A.高原训练法
    B.重复训练法
    C.持续训练法
    D.间歇训练法

    答案：B
    解析：
    本题考查的是提高有氧工作能力的训练知识点。

    B项，提高有氧工作能力的训练方法有：持续训练法、乳酸阈强度训练法、间歇训练法、高原训练法。故正确。

    综上，正确答案为B。

  • 第2题：

    下列选项中，不属于成果评价内容的是（）

    A目标状况

    B目标实施手段

    C工作态度

    D工作能力


    D
    略

  • 第3题：

    下列选项中，不属于流程使执行力落地的意义是（）

    • A、加强合作、提高效率
    • B、统一所有管理工具
    • C、制定奖惩分明的制度
    • D、检验实际工作能力

    正确答案:C

  • 第4题：

    有氧耐力训练的目的在于提高机体的（）的能力。


    正确答案:吸收、输送和利用氧气

  • 第5题：

    白肌纤维的收缩能够快速发挥较大力量，红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力。因而，健美训练应该是（）。

    • A、有氧训练
    • B、无氧训练
    • C、无氧为主，有氧辅之
    • D、混合训练

    正确答案:C

  • 第6题：

    经过系统的有氧耐力训练后，有氧耐力提高了，乳酸阈跑速往往是向右移。


    正确答案:正确

  • 第7题：

    红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力。因而，健美训练应该安排有氧训练。


    正确答案:正确

  • 第8题：

    简述提高有氧工作能力的训练方法。


    正确答案: （1）持续训练法：练习时间相对较长，负荷量较大，符合强度较小且恒定的基本上无间歇时间或者间歇很短的练习。（2）乳酸阈强度训练法：个体乳酸阈是发展有氧耐力训练的最佳强度，以此强度进行耐力训练能显著提高有氧能力，有氧能力提高的标志之一是个体乳酸阈的提高。由于个体乳酸阈可训练性较大，有氧耐力提高以后，其训练强度应根据新的个体乳酸阈强度来确定。（3）间歇训练法：在两次练习之间，有适当的间歇时间，并在间歇期间进行强度较低的练习，而不是完全休息在间歇期内，运动器官能得到休息，而心血管系统和呼吸系统的活动仍处于较高水平，对机体的影响较大。（4）高原训练法：在高原训练时，人体经历的高原缺氧和运动缺氧两种缺氧刺激比平原更加深刻，促使血红蛋白和红细胞数量及总血容量增加。

  • 第9题：

    下列哪项不属于有氧训练（）

    • A、步行
    • B、骑车
    • C、手摇车
    • D、游泳
    • E、深呼吸训练

    正确答案:E

  • 第10题：

    判断题
    红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力。因而，健美训练应该安排有氧训练。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    下列哪项不属于有氧训练（）
    A

    步行

    B

    骑车

    C

    手摇车

    D

    游泳

    E

    深呼吸训练


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    白肌纤维的收缩能够快速发挥较大力量，红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力。因而，健美训练应该是（）。
    A

    有氧训练

    B

    无氧训练

    C

    无氧为主，有氧辅之

    D

    混合训练


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    下列哪种训练方法不能有效地提高人体的有氧耐力水平？( )

    A.持续训练
    B.高温训练
    C.间歇训练
    D.高原训练

    答案：B
    解析：
    高温训练是指利用自然界较高的气温，也可以穿上散热性低的运动服装以创造训练时的高温条件。在运动训练过程中，肌肉依靠糖代谢来获取能量，使肌纤维收缩以产生力量，过高的体温会迫使大量血液参与到降温工作中，从而影响对肌肉的氧气与能量的供应，使其适应该环境。因此，高温训练不能有效提高人体的有氧耐力水平。

  • 第14题：

    进行有氧耐力训练时也要穿插一些无氧性质的练习以提高有氧耐力的训练效果。


    正确答案:正确

  • 第15题：

    提高散打运动员有氧能力的训练方法正确的有哪些？（）

    • A、长时持续训练方法
    • B、有氧间歇训练方法
    • C、短时重复训练方法
    • D、短时持续训练方法

    正确答案:A,B,D

  • 第16题：

    提高有氧耐力训练方法主要有（）。

    • A、间歇训练
    • B、缺氧训练
    • C、高原训练
    • D、持续性训练

    正确答案:D

  • 第17题：

    对减量训练提高运动能力的生理机制描述错误的是？（）

    • A、减量训练后，有氧工作能力会降低
    • B、减量训练一周后，运动员的紧张和压抑等情绪会明显改善
    • C、减量训练可以提高机体合成代谢激素水平

    正确答案:A

  • 第18题：

    提高机体有氧代谢能力的训练方法有（）、（）、（）、（）。


    正确答案:间歇训练法；乳酸阈训练法；持续训练法；高原训练法

  • 第19题：

    提高移动速度的基本途径：（）

    • A、力量训练
    • B、快速反应
    • C、反复进行专项训练
    • D、有氧训练

    正确答案:A,C

  • 第20题：

    比较下列四种方法，更有利于提高有氧代谢供能能力的方法是（）。

    • A、短时间重复训练方法
    • B、间歇性循环训练方法
    • C、中时间持续训练方法
    • D、高强性间歇训练方法

    正确答案:C

  • 第21题：

    问答题
    简述提高有氧工作能力的训练方法。

    正确答案： （1）持续训练法：练习时间相对较长，负荷量较大，符合强度较小且恒定的基本上无间歇时间或者间歇很短的练习。（2）乳酸阈强度训练法：个体乳酸阈是发展有氧耐力训练的最佳强度，以此强度进行耐力训练能显著提高有氧能力，有氧能力提高的标志之一是个体乳酸阈的提高。由于个体乳酸阈可训练性较大，有氧耐力提高以后，其训练强度应根据新的个体乳酸阈强度来确定。（3）间歇训练法：在两次练习之间，有适当的间歇时间，并在间歇期间进行强度较低的练习，而不是完全休息在间歇期内，运动器官能得到休息，而心血管系统和呼吸系统的活动仍处于较高水平，对机体的影响较大。（4）高原训练法：在高原训练时，人体经历的高原缺氧和运动缺氧两种缺氧刺激比平原更加深刻，促使血红蛋白和红细胞数量及总血容量增加。
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    比较下列四种方法，更有利于提高有氧代谢供能的方法是（）
    A

    短时间重复训练法

    B

    间歇性循环训练法

    C

    中时间持续训练方法

    D

    高强性间歇训练方法


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    对减量训练提高运动能力的生理机制描述错误的是？（）
    A

    减量训练后，有氧工作能力会降低

    B

    减量训练一周后，运动员的紧张和压抑等情绪会明显改善

    C

    减量训练可以提高机体合成代谢激素水平


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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