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天气寒冷和准备活动不充分容易拉伤肌肉，其主要原因是( ) A．肌肉兴奋性低 B．肌肉黏滞性大 C．肌肉弹性差 D．肌肉伸展性小

题目
天气寒冷和准备活动不充分容易拉伤肌肉，其主要原因是( )
A．肌肉兴奋性低
B．肌肉黏滞性大
C．肌肉弹性差
D．肌肉伸展性小

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1.引起运动损伤的直接原因是运动前准备活动不充分。此题为判断题(对，错)。

2.肌肉拉伤是由（）所致。A、肌肉突然猛烈地主动收缩超过它的负担能力B、肌肉被动突然被动牵张，超过它的伸展性时C、运动前没有做准备活动D、以上都是

3.什么气候下心绞痛患者容易发病（）A、温暖天气B、寒冷天气C、与气候无关

4.由于准备活动不足导致运动中肌肉拉伤， 进行及时处理的正确方法是（ ）。A． 按摩 B． 热敷 C． 冷敷 D． 拔罐

参考答案和解析
答案：B
解析：
骨骼肌的物理特性受温度影响较大。在训练或比赛前做准备活动，其作用之一就是使肌肉温度升高，降低肌肉的黏滞性。
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  • 第1题：

    游泳时发生抽筋的原因较多，（），身体过于疲劳，或遇寒冷刺激，过分紧张也容易抽筋。

    • A、精神兴奋
    • B、头晕
    • C、准备活动不充分
    • D、耳鸣

    正确答案:C

  • 第2题：

    夏天进行足球比赛中，运动员小腿肌肉痉挛，常见的原因是（）。⑴局部肌肉疲劳⑵准备活动不足⑶电解质丢失过多⑷寒冷刺激

    • A、⑴－⑷正确
    • B、⑴、⑵、⑷正确
    • C、⑴－⑶正确
    • D、⑵－⑷正确

    正确答案:C

  • 第3题：

    张华在上体育课是不小心拉伤腿部韧带，则他可能是因为（） ①训练水平不够 ②准备活动不正确 ③思想过分紧张 ④天气过于寒冷或潮湿

    • A、②③④
    • B、①②④
    • C、③④
    • D、①②③④

    正确答案:D

  • 第4题：

    急性腰扭伤的原因是（）

    • A、竖脊肌力量不够
    • B、动作太快
    • C、准备活动不充分
    • D、技术动作错误

    正确答案:A,C,D

  • 第5题：

    为什么运动之前要做准备活动（）

    • A、提高大皮层神经细胞的兴奋
    • B、先出一点汗对身体有好处
    • C、预防突然收缩而拉伤肌肉

    正确答案:A,C

  • 第6题：

    准备活动不当造成的运动损伤，主要原因是（）。

    • A、准备活动的量过大
    • B、未做准备活动或准备活动不充分
    • C、准备活动的内容与正式运动的内容结合不好
    • D、准备活动距正式运动时间过长

    正确答案:A,B,C,D

  • 第7题：

    预防肌肉拉伤的措施包括（）

    • A、加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习
    • B、准备活动要充分
    • C、运动量由小到大逐渐增加
    • D、运动量由大到小逐渐递减
    • E、正确掌握技术动作

    正确答案:A,B,C,E

  • 第8题：

    多选题
    肌肉韧带拉伤的原因有（）
    A

    准备活动不充分

    B

    环境差

    C

    训练水平不够

    D

    教练专业水平低


    正确答案： A,C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    预防肌肉拉伤的措施包括（）
    A

    加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习

    B

    准备活动要充分

    C

    运动量由小到大逐渐增加

    D

    运动量由大到小逐渐递减

    E

    正确掌握技术动作


    正确答案： E,A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    运动时，如果准备活动不充分或感受到寒冷的强烈刺激，肌肉会出现痉挛。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    游泳时发生抽筋的原因较多，（），身体过于疲劳，或遇寒冷刺激，过分紧张也容易抽筋。
    A

    精神兴奋

    B

    头晕

    C

    准备活动不充分

    D

    耳鸣


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    准备活动时，进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性，增加弹性，提高肌肉温度，以预防运动中的肌肉拉伤，宜主要采用主动性的拉伸训练。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    肌肉拉伤的主要原因有：准备活动不充分、训练水平低和身体素质差、（）。

    • A、思想麻淠
    • B、活动时间不够
    • C、运动地点不佳
    • D、动作不正确或错误

    正确答案:D

  • 第14题：

    关于准备活动的描述正确的是？（）

    • A、准备活动与正式训练之间，时间间隔越长越好
    • B、准备活动具备提高肌肉收缩能力、提高机体的散热能力、提高体温和代谢水平等作用
    • C、在寒冷的冬季不需要准备活动，可以直接进行训练

    正确答案:B

  • 第15题：

    准备活动时，进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性，增加弹性，提高肌肉温度，以预防运动中的肌肉拉伤，宜主要采用主动性的拉伸训练。


    正确答案:正确

  • 第16题：

    跑步落地时，大腿后侧肌肉做离心收缩，若该部位肌肉本身力量不够，则容易拉伤。


    正确答案:正确

  • 第17题：

    运动时，如果准备活动不充分或感受到寒冷的强烈刺激，肌肉会出现痉挛。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    天气寒冷和准备活动不充分容易拉伤肌肉，其主要原因是（）。

    • A、肌肉兴奋性低
    • B、肌肉黏滞性大
    • C、肌肉弹性差
    • D、肌肉伸展性小

    正确答案:B

  • 第19题：

    多选题
    急性腰扭伤的原因是（）
    A

    竖脊肌力量不够

    B

    动作太快

    C

    准备活动不充分

    D

    技术动作错误


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    什么气候下心绞痛患者容易发病（）
    A

    温暖天气

    B

    寒冷天气

    C

    与气候无关


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    肌肉拉伤的主要原因有：准备活动不充分、训练水平低和身体素质差、（）。
    A

    思想麻淠

    B

    活动时间不够

    C

    运动地点不佳

    D

    动作不正确或错误


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    天气寒冷和准备活动不充分容易拉伤肌肉，其主要原因是（）。
    A

    肌肉兴奋性低

    B

    肌肉黏滞性大

    C

    肌肉弹性差

    D

    肌肉伸展性小


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    夏天进行足球比赛中，运动员小腿肌肉痉挛，常见的原因是（）。⑴局部肌肉疲劳⑵准备活动不足⑶电解质丢失过多⑷寒冷刺激
    A

    ⑴－⑷正确

    B

    ⑴、⑵、⑷正确

    C

    ⑴－⑶正确

    D

    ⑵－⑷正确


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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