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演示震脚砸拳，马步冲拳动作。

题目
演示震脚砸拳，马步冲拳动作。

相似考题

1.擒敌拳的第三栋是()。A、抓腕砸肘B、挡臂掏腿C、砍肘击胸D、缠腕冲拳

2.二、考题解析 【教学过程】 (一)开始部分 1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。 2.导入：同学们!武术是一项博大精深的体育运动，它是修习一门制止侵袭的高度自保技术，它在切实解决安全问题的基础上，使我们的头脑得到应变能力的训练，简便易行、能够轻松提升人的精神和身体素质，防卫健身，精进卓越，快乐通融。大家想不想学习这门技术呢?今天老师就带领同学们一起学习，武术当中的形神拳。 (二)准备部分 1.慢跑 全班学生绕操场慢跑。 2.基本功练习 组织教学：一列学生为一组，跟随老师做基本的腿法练习：正踢腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、前扫腿、后扫腿、前拍脚、里合腿击响。 要求：动作到位，节奏感强。 3.复习篮球抢篮板球技术 (1)示范 (2)讲解：抢篮板球分为抢进攻篮板和防守篮板两种，它们均是由判断与抢占位置、起跳动作、空中抢球和获得球后的动作组成。抢占有利位置是抢篮板球技术的关键。 ①判断与抢位：要设法抢占在对手与球篮之间的有利位置上。 ②起跳动作：双脚起跳时，两膝微屈，重心降低，上体稍前倾，两臂屈肘举于体侧，身体重心置于两腿之间。注意观察球的反弹方向和落点。起跳时两脚用力蹬地，提腰，两臂上摆，同时两臂向上伸展，腰腹协调用力。 ③空中抢球：分双手、单手和点拨球。双手抢篮板球时，指端触球瞬间，双手用力握球，腰腹用力，迅速将球拉入胸腹部位，同时两肘外展，以保护球。单手抢篮板球，跳起达到最高点时，指端触球后，迅速屈指、屈腕、屈肘收臂，将球下拉，另一只手扶球护球于胸腹部位。点拨球是在跳起到最高点时，用指端点拨球的侧方、侧下方或下方。 ④进攻抢到篮板球时或补篮或投篮，或迅速传球给同伴重新组织进攻;防守抢到篮板球，或在空中将球传出或落地后迅速传出或运球突破后及时传给同伴。 (三)基本部分 1.教师示范 注意观察教师使用的哪种步型。 组织教学：学生成四列横队，观察老师动作。 2.讲解 (1)右脚屈膝提于身前，右手握拳外拧于头上;右脚向左脚内侧震踏，两腿屈膝半蹲;同时右拳向下以拳背在体前砸击左掌心，目视右拳。 (2)蹬左腿，冲右拳，目视右拳 (3)左脚下落成马步，冲左拳，冲右拳，目视左右拳。 (4)左腿屈膝提于身前，左手握拳拧于头上，左脚向右脚内侧震踏，两腿屈膝半蹲;同时左拳向下以拳背在体前砸右掌心，目视左拳。 (5)蹬右腿，冲左拳目视左拳 (6)右脚下落成马步，冲右拳，冲左拳，目视右左拳。 3.练习 (1)先进行步法练习 (2)然后步法结合拳法进行练习 纠错：震脚砸拳动作不连贯。纠正：强调提膝拧臂的同时震脚砸拳，反复体会动作的协调用力，连贯完整。 (3)慢速跟随老师做步法和拳法练习，速度逐步变快。 (4)分组练习，在相互指导协助下做完整动作。 要求： ①善于观察，善于发现问题，并及时解决问题和纠错。 ②善于调动学生练习的积极性和竞争的意识。 4.集体展示 组织：四列横队，练习队形，根据口令做动作。共同完成准备姿势到震脚砸拳，马步冲拳。 要求：每一动作结合呼吸吐纳练习，冲拳、砸拳时共同吼出“哈”等声音。精气神饱满。 (四)结束部分 1.放松活动—配乐放松操 组织教学：四列横队体操队形 要求：放松活动，身心充分放松。 2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。 3.宣布下课、师生再见、回收器材。 【答辩题目解析】 1.谈一谈体育游戏在体育教学中的功能? 2.武术的搏斗运动是什么?都有哪些?

3.初中体育《武术—五步拳》 一、考题回顾二、考题解析 【教学过程】 (一)开始部分 1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。 2.导入：视频导入，播放影视片段中武打片断，激发学生学习兴趣，引出课题，学习武术基本动作—五步拳 (二)准备部分 1.慢跑 全班学生绕操场慢跑，在慢跑过程中跟随老师口令，变化跑步队形。 2.基本步型、基本手型结合热身 组织教学：四列横队，体操队形。 要求：动作到位，节奏感强。 (三)基本部分 1.教师示范 注意观察教师技术动作中的衔接。 组织教学：学生四列横队，前两排蹲下，后两排插空站立。 2.讲解 搂手弓步冲拳：弓步搂打之马步搂手：(过渡动作)左脚向左横跨一大步成马步，同时左拳变掌向左搂出，掌指朝上，虎口撑开。目视左方。弓步搂打之弓步冲拳：左掌变拳收回腰间，拳心朝上。马步向左拧腰转胯成左弓步，右拳同时内旋击出，拳心向下，力达拳面，目视前方。 弹踢冲拳：右拳外旋收回腰间，拳心向上。左拳拧旋击出，同时右脚向前弹出，脚面绷直，力达脚尖。右拳拳心向下，上身直立，目视前方。 马步架打：右脚前落成马步，左拳变掌向上撩架，右拳先前击出成平掌，眼看右方。 3.练习 (1)起势，搂手弓步冲拳练习，教师喊口令带领学生进行练习。 (2)弹踢冲拳练习，教师喊口令带领学生进行练习： ①进行弹踢冲拳单节动作练习。 ②起势、搂手弓步冲拳、弹踢冲拳连贯动作练习。 (3)马步架打技术动作练习。 (4)分组练习：四人一组，一人领做，其余三人跟做，连贯动作练习。 要求： ①善于观察，善于发现问题，并及时解决问题和纠错。 ②善于调动学生练习的积极性和竞争的意识。 4.检验：连贯动作展示 体育小组派代表上前进行展示，教师喊口令。教师总结点评，表扬先进，鼓励全体。 5.预习五步拳其余动作 教师示范剩余动作，学生观看，形成运动表象。 (四)结束部分 1.放松活动—配乐拉伸 组织教学：四列横队体操队形 要求：伴随音乐进行拉伸放松活动，身心充分放松。 2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。 3.宣布下课、师生再见、回收器材。 【答辩题目解析】 1.本节课设计的指导思想是什么? 2.五步拳中技术名称都是什么?

4.五步拳的动作名乐按顺序为：预备姿势、拗弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打、歇步盖打、提膝仆步穿掌、虚步挑掌、并步抱拳此题为判断题(对，错)。

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  • 第1题：

    武术中的冲拳动作，力点应在( )
    A．拳面中
    B．拳轮
    C．拳心
    D．拳背


    答案：A
    解析：
    冲拳：两脚左右开立，与肩同宽，两拳抱于腰间，拳心向上，肘尖向后，右臂内旋，力达拳面，臂要伸直，略与肩平．同时左肘向后牵拉．左右交替进行。

  • 第2题：

    下列选项中，属于武术基本手型的是( )。

    A.拳、掌、勾
    B.冲拳、架掌
    C.砸拳、劈掌
    D.撩掌、勾手

    答案：A
    解析：
    拳、掌、勾为武术的三大基本手型。

  • 第3题：

    五步拳的第3式动作（包括预备姿势）是（）

    • A、弹踢冲拳
    • B、马步架打
    • C、弹踢冲拳
    • D、歇步盖打

    正确答案:A

  • 第4题：

    冲拳属直线进攻拳法，分为左冲拳（前手冲拳）和右冲拳（后手冲拳）


    正确答案:正确

  • 第5题：

    属直线型技术动作：（）.

    • A、冲拳
    • B、惯拳
    • C、抄拳
    • D、弹拳

    正确答案:A

  • 第6题：

    轮背砸拳时，应力达于：（）

    • A、拳背
    • B、拳面
    • C、拳眼

    正确答案:A

  • 第7题：

    砸拳是臂上举，而后屈臂下砸，力达（）部位。

    • A、拳心
    • B、拳眼
    • C、拳轮
    • D、拳背

    正确答案:D

  • 第8题：

    长拳的手法主要有拳、掌、勾（冲拳，劈拳，撩拳，贯拳，推掌，穿掌，亮掌，挑掌，顶肘，格肘），步法主要有马步、弓步、仆步、虚步、歇步


    正确答案:错误

  • 第9题：

    多选题
    五步拳的第4式和第6式的动作名称（包括预备姿势）是（）
    A

    弹踢冲拳

    B

    马步架打

    C

    提膝什步穿掌

    D

    歇步盖打


    正确答案： C,D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    直线型进攻动作：（）.
    A

    冲拳

    B

    蹬腿

    C

    踹腿

    D

    掸拳


    正确答案： B,C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    下面属于体操的动作是（）。
    A

    马步冲拳

    B

    水平支撑

    C

    投篮

    D

    助跑


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    长拳的手法主要有拳、掌、勾（冲拳，劈拳，撩拳，贯拳，推掌，穿掌，亮掌，挑掌，顶肘，格肘），步法主要有马步、弓步、仆步、虚步、歇步。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 长拳的手型主要有拳、掌、勾，步型主要有马步、弓步、仆步、虚步、歇步。

  • 第13题：

    下列武术动作中，含有屈伸性腿法的是（）。

    A.乌龙盘打
    B.弹踢冲拳
    C.缠腕冲拳
    D.马步架打

    答案：B
    解析：
    乌龙盘打（仆步抡拍）是练习肩臂的功法，经常练习能使肩关节灵活，增强肩关节的柔韧性，发展手臂的协调性。弹腿冲拳是五步拳的第三步：重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳，目视前方。缠腕冲拳的动作不涉及腿部动作；马步架打是五步拳的第四步：下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳，目视右方。只有B项“弹腿”涉及到了腿的屈伸，故选B项。

  • 第14题：

    下面属于体操的动作是（）。

    • A、马步冲拳
    • B、水平支撑
    • C、投篮
    • D、助跑

    正确答案:B

  • 第15题：

    怎样教好冲拳动作？


    正确答案: 教冲拳时，先慢做，不要用全力，注意动作的准确性，然后再逐步过渡到快速有力。也可以结合步型、步法做冲拳练习。

  • 第16题：

    少年拳第二套第一、八、十一动作名称（）

    • A、转身劈掌
    • B、伦臂砸拳
    • C、砸拳侧踹
    • D、楼手钩踢

    正确答案:B,C,D

  • 第17题：

    直线型进攻动作：（）.

    • A、冲拳
    • B、蹬腿
    • C、踹腿
    • D、掸拳

    正确答案:A,B,C,D

  • 第18题：

    下列哪一种拳属于横向型进攻动作？（）

    • A、冲拳
    • B、弹拳
    • C、惯拳
    • D、抄拳

    正确答案:C

  • 第19题：

    五步拳的第4式和第6式的动作名称（包括预备姿势）是（）

    • A、弹踢冲拳
    • B、马步架打
    • C、提膝什步穿掌
    • D、歇步盖打

    正确答案:B,C

  • 第20题：

    单选题
    下列哪一种拳属于横向型进攻动作？（）
    A

    冲拳

    B

    弹拳

    C

    惯拳

    D

    抄拳


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    砸拳是臂上举，而后屈臂下砸，力达（）部位。
    A

    拳心

    B

    拳眼

    C

    拳轮

    D

    拳背


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    五步拳的第3式动作（包括预备姿势）是（）
    A

    弹踢冲拳

    B

    马步架打

    C

    弹踢冲拳

    D

    歇步盖打


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    属直线型技术动作：（）.
    A

    冲拳

    B

    惯拳

    C

    抄拳

    D

    弹拳


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

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