如果力量训练的目标是提高神经肌肉控制,那么力量练习的重复次数应是( )A、1-5次B、6-8次C、9-15次D、15-20次

第1题：

在动力性力量中，若要很快提高力量，应采用（）。

A重复次数多而阻力小的练习

B重复次数少而阻力大的练习

C最大重量的60%

第2题：

重复次数少而阻力大的练习，能很快（)；重复次数多而阻力大或小的练习,可（)。

A．增大肌肉体积；增强力量

B．增强力量；增加肌肉运动的耐力

C．增加肌肉运动的耐力；增大肌肉体积

D．增强力量；增大肌肉体积

第3题：

【单选题】运动的形式包括（）

A．有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习

B．有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习

C．无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习

D．肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习

第4题：

以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。

A大重量的极限力量练习

B中小重量的快速练习

C长距离的跳跃练习

D小重量多重复次数的练习

第5题：

7、发展相对力量，宜采用训练负荷最大、练习重复次数多、动作速度快的方法。