SHA包括哪几个阶段。

①当危机事件严重地威胁了人的内在平衡时.人会尝试使用各种解决危机的方法,在此阶段，会产生焦虑和紧张感，②当各种所尝试的解央问题的方法都不能成功地解决问题时,危机下的人会出现混乱，进人不平衡状态,焦虑感增加:③当紧张焦虑进一步增加时.人会动员所有的内外资源,企图重新恢复自我平衡;④如果问题没有解决,也无法逃避,心理压力会更高,焦虑更加明显,正常的生活秩序完全被破坏,甚至会产生严重的身心障碍及个体的崩费或瓦解现象。