当要提高肌肉耐力时，釆用()方法()A.大重量少次数B.低阻力多次数C.低阻力长间息D.大重量短间

第1题：

重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。

A对

B错

第2题：

7、以增强耐力为目的的训练时需要

A．抗阻负荷大，重复次数少，训练时间短

B．抗阻负荷大，重复次数少，训练时间长

C．抗阻负荷大，重复次数多，训练时间短

D．抗阻负荷小，重复次数多，训练时间长

E．抗阻负荷小，重复次数少，训练时间长

第3题：

肌肉耐力训练的重量比肌力训练的重量轻，且次数多。

第4题：

重复次数少而阻力大的练习，有利于提高肌肉耐力和增大肌肉体积。

A对

B错

第5题：

重复次数少而阻力大的练习，能很快（)；重复次数多而阻力大或小的练习,可（)。

A．增大肌肉体积；增强力量

B．增强力量；增加肌肉运动的耐力

C．增加肌肉运动的耐力；增大肌肉体积

D．增强力量；增大肌肉体积