A.改善肌肉内协调能力与增大肌肉体积
B.超负荷训练与抗阻训练
C.变换训练方式,提高肌肉适应性
D.无氧训练
第1题:
第2题:
人体肌肉力量会随着年龄的增长而下降()
第3题:
肌肉力量指的是肌肉最大收缩产生力以对抗阻力或负荷的能力
第4题:
【单选题】关于最大力量,以下说法错误的是?
A.最大力量与肌肉围度无关
B.是神经肌肉系统由最大自主收缩力表现出最高的容量值
C.最大力量一般指绝对肌力,即肌肉做最大随意收缩时所能产生的张力
D.有研究表明各部位最大绝对力量从大到小依次为:下肢肌肉、背部肌肉、肩部肌肉
E.肌纤维类型、肌纤维数量等肌肉方面的因素
第5题:
5、在力量训练的最初几周,力量会出现增长且肌肉体积发生明显变化。