关于跑步机跑步的技术要点正确的是()A.脚落地时，前脚掌着地B.抬头挺胸，身体正直C.双手握拳摆臂D.向前摆臂时手不超过身体正中线

第1题：

1、运动中，引起扭伤的原因有哪些？

A．运动前准备活动不充分

B．脚着地技术不正确

C．跳起落地时身体失去平衡

D．踝关节韧带的伸展性和弹性较差

第2题：

5、原地碎步跑时，身体重心置于全脚掌，身体直立，加快跑步频率，双手自然摆臂。（）

第3题：

基本站立姿势是所有移动技术的准备姿势（）

A．上体前倾，全脚掌着地

B．两脚自然前后或平行开立，两膝自然弯曲，重心位于两脚之间，两臂自然下垂于体侧

C．两腿直立，重心高，两臂屈肘下垂，置于体侧

D．上体正直，前脚掌着地

第4题：

7、50米跑时，后蹬快速、充分、有力，摆动腿积极前摆、下压，腿关节用力后蹬，用 下压落地，两臂配合两腿快速有力前后摆动。

A．前脚掌

B．后脚跟

C．全脚掌

D．脚外侧

第5题：

耐力跑的途中跑要前脚掌或者全脚掌着地，步幅较小，腿部后蹬充分，摆臂自然协调，上体稍前倾。