科学锻炼的全面性是指锻炼者对某一特定动作的反复练习。
此题为判断题(对,错)。
第1题:
练习过程中,技术动作的正确与否直接影响到锻炼的效果
此题为判断题(对,错)。
第2题:
A、1--2组
B、3--4组
C、5--6组
第3题:
练习核心力量练习,并对其中至少2个动作进行描述和示范,并拍照上传并且要写明: 动作名称 主要和次要锻炼的肌肉 动作要点 运动强度(负重) 重复次数 组数
第4题:
此题为判断题(对,错)。
第5题:
A、锻炼计划
B、锻炼方法
C、方案
D、计划