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  • 第1题:

    关于肌力不正确的是

    A.肌力即肌肉收缩所产生的力量
    B.肌肉生理横断面越大肌肉收缩力越大
    C.肌肉收缩前的初长度越长肌力也越大
    D.运动时募集的运动单位越多肌力越大
    E.肌肉收缩类型不同肌力也不同

    答案:C
    解析:

  • 第2题:

    增大肌肉生理横断面的最大力量训练负荷强度为最大负重(1RM)的:

    A.40%——80%

    B.60%-85%

    C.30%-60%

    D.>60%


    正确

  • 第3题:

    6、肌肉大不等于力量强,要想曲线更明晰、肌肉更有弹性、身材更匀称,增肌过程中需要同时加强 两个方面训练。

    A.力量增长

    B.核心力量

    C.维度增加

    D.爆发力


    力量增长;维度增加

  • 第4题:

    影响肌力的因素中错误的是

    A.肌收缩类型
    B.年龄与性别
    C.肌肉的生理横断面
    D.羽状肌肌力最小
    E.白肌纤维多则肌肉收缩力量大

    答案:D
    解析:

  • 第5题:

    力量训练可以引起肌肉生理横断面积的增加,这主要是肌纤维数量增多的结果。 ()


    正确