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居住高楼的老年人运动的指导( )A.进行适当的户外活动B.运动量要适当C.循序渐进D.运动后心率要达到120次/分钟以上E.高龄老人运动，需在医生指导下进行

题目
居住高楼的老年人运动的指导( )

A.进行适当的户外活动

B.运动量要适当

C.循序渐进

D.运动后心率要达到120次/分钟以上

E.高龄老人运动，需在医生指导下进行

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1.国家推动老年宜居社区建设，()、支持老年宜居住宅的开发，推动和扶持老年人家庭无障碍设施的改造，为老年人创造无障碍居住环境。A.指导B.引导C.鼓励D.奖励

2.下列关于老年人中医药健康服务内容的叙述,错误的是()A中医体质辨识B.情志调摄指导。C起居调摄指导上,D.中药保健治疗E运动保健指导

3.下列关于老年人运动时间和环境的说法哪一项是不正确的()A.老年人不宜饱餐后运动B.下午和傍晚是老年人最佳的运动时间C.清晨树林空气清新，最适合老年人运动D.清晨树林不适宜老人运动

4.下列关于老年人运动时间和环境的说法哪一项说法是不正确的A、老年人不宜饱餐后运动B、下午和傍晚是老年人最佳的运动时间C、清晨树林空气清新最适合老年人运动D、清晨树林不适宜老年人运动E、雾天不适宜户外运动

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  • 第1题：

    下列所述规范条文，不符合现行《老年人居住建筑设计标准》规定的是( )。

    A.老年人居室和主要活动房间应具有良好的自然采光、通风和景观
    B.老年人建筑出入口的门不宜采用自动门或推拉门，设置平开门时应设闭门器，不应采用旋转门
    C.老年人居住建筑宜设置电梯，三层及三层以上设老年人居住及活动空间的建筑应设置电梯，并应每层设站
    D.老年人居住建筑的卧室与卫生间宜近邻布置

    答案：B
    解析：
    B项，《老年人居住建筑设计标准》(GB/T 50340—2003)第4.2.4条规定，出入口的门宜采用自动门或推拉门；设置平开门时，应设闭门器，不应采用旋转门。

  • 第2题：

    下列关于老年人运动指导的说法不正确的是：

    A．一般在饭后1-2小时后进行

    B．运动时间一般选择在清晨或傍晚

    C．自我监测运动的强度

    D．运动时间每天保持2小时以上


    一般在饭前1-2小时后进行

  • 第3题：

    【单选题】为预防老年人跌倒，以下不合适的是

    A．为避免老年人再跌倒，指导老年人尽量减少活动

    B．安慰老年人，减少老年人对跌倒的恐惧感

    C．必要时，鼓励老年人使用拐杖

    D．积极治疗老年人的颈椎病和类风湿性关节炎等疾病

    E．指导其家属改善老年人的居住环境


    将楼梯扶手去掉，减少障碍物

  • 第4题：

    下列有关老年人居住建筑阳台设计的叙述，错误的是( )。

    A.老年人住宅和公寓应设阳台，养老院、护理院、托老所的居室宜设阳台
    B.低层、多层老年人居住建筑阳台栏杆的高度不应低于1.05m
    C.中高层、高层老年人居住建筑阳台栏杆的高度不应低于1.10m
    D.老年人设施的阳台宜作为紧急避难通道

    答案：B
    解析：
    《老年人居住建筑设计标准》(GB/T 50340—2003)第4.13.1条规定，老年人住宅和老年人公寓应设阳台，养老院、护理院、托老所的居室宜设阳台；第4.13.3条规定，老年人设施的阳台宜作为紧急避难通道；第4.13.2条规定，阳台栏杆的高度不应低于1.10m。

  • 第5题：

    老年人属于特殊群体，请简述如何给家里老人指导运动。


    选择合适的运动项目，以循序渐进的原则逐步达到锻炼目标，一般每周3-5次

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