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运动养生又称为传统健身术。

题目

运动养生又称为传统健身术。

相似考题

1.与迷信巫术、气功等疗病健身术流行相关的文化因素有①一些健身术名为“健身术”，实为“健心术”②民间健身术一定程度上迎合了民间的宗教情感③民间健身术利用了大众对科学的盲目崇拜④民间疗病术、健身术周期性流行，说明传统养生信念系统具有顽强的生命力⑤气功等健身术利用了大众适应现代化过程中的心理，形成了新的社会支持系统( )A、②③④B、③④⑤C、①③④D、①②⑤E、①②③④⑤

2.本课程主要介绍的传统体育健身方法是。()A、健身气功、8字运动健身方法B、太极拳C、8字运动健身方法D、健身气功

3.传统体育养生是以“整体观”、“阴阳学说”、“天人相应”学说、“经络学说”、“形神合一”学说、“系统论”、“发展观”的思想为()基础。A、理论B、行为C、健身D、养生

4.中国传统养生健身方法，由于受历代宗教哲学和医学思想影响，因而历代的大多数健身方法渗透了其各种价值观念与主张。（）此题为判断题(对，错)。

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  • 第1题：

    我国传统的()养生法能健身、治病、益寿延年。


    正确答案：运动

  • 第2题：

    关于运动养生与运动量的叙述正确的有（）。


    A.运动养生是通过锻炼以达到健身的目的，因此，要注意掌握运动量的大小
    B.运动量太小则达不到锻炼目的，起不到健身作用
    C.太大则超过了机体耐受的限度，反而会使身体因过劳而受损
    D.锻炼身体并非一朝一夕的事，要经常而不间断。只有持之以恒、坚持不懈，才能收到健身效果，三天打鱼两天晒网是不会达到锻炼目的
    E.运动养生不仅是身体的锻炼，也是意志和毅力的锻炼

    答案：A,B,C,D,E
    解析：
    运动养生是通过锻炼以达到健身的目的，因此，要注意掌握运动量的大小。运动量太小则达不到锻炼目的，起不到健身作用；太大则超过了机体耐受的限度，反而会使身体因过劳而受损。但是，锻炼身体并非一朝一夕的事，要经常而不间断。只有持之以恒、坚持不懈，才能收到健身效果，三天打鱼两天晒网是不会达到锻炼目的。运动养生不仅是身体的锻炼，也是意志和毅力的锻炼。

  • 第3题：

    简述传统健身术的健身原则和要求。


    正确答案: 1.强调动静结合，2.提倡持之以恒，3.坚持运动适度，4.提倡循序渐进，5.运动锻炼，因时制宜，6.运动项目，因人制宜。

  • 第4题：

    为了延年益寿，古人提出了许多的养生理论和方法，主要（）、药物养生、（）、体育健身。


    正确答案:食物养生；导引养生

  • 第5题：

    传统体育养生术可以分为导引术、（）、按摩术、（）、（）五类


    正确答案:气功养生术；武术养生术；仿生养生术

  • 第6题：

    传统运动养生的主要流派主要有哪些？


    正确答案: 1、医家养生派2、儒家3、道家4、佛家5、武术6、民间养生派。

  • 第7题：

    常用养生健身方法有经络锻炼法、（）、导引、（）。


    正确答案:保健按摩法；武术养生

  • 第8题：

    健美操运动源于传统的（），是以有氧运动为基础。

    • A、体操
    • B、田径
    • C、武术
    • D、有氧健身操

    正确答案:D

  • 第9题：

    填空题
    传统体育养生术可以分为导引术、（）、按摩术、（）、（）五类

    正确答案： 气功养生术,武术养生术,仿生养生术
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    传统养生方法有（）
    A

    精神养生法

    B

    运动养生法

    C

    饮食养生法

    D

    娱乐养生法


    正确答案： C,D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    健身运动是基础，什么运动的发展，又提高什么运动（）
    A

    健美运动

    B

    健身训练

    C

    健身

    D

    健心


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    与迷信巫术、气功等疗病健身术流行相关的文化因素有（）。 ①一些健身术名为“健身术”，实为“健心术” ②民间健身术一定程度上迎合了民间的宗教情感 ③民间健身术利用了大众对科学的盲目崇拜 ④民间疗病术、健身术周期性流行，说明传统养生信念系统具有顽强的生命力 ⑤气功等健身术利用了大众适应现代化过程中的心理，形成了新的社会支持系统
    A

    ②③④

    B

    ③④⑤

    C

    ①③④

    D

    ①②⑤

    E

    ①②③④⑤


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    运动养生是通过锻炼以达到健身的目的,因此,要注意掌握()。

    A. 运动频率的多少

    B. 运动时间的长短

    C.运动量的大小

    D. 运动强度的高低


    正确答案：C

  • 第14题：

    健身锻炼要既有效果又安全，运动中达到靶心律后应马上降低运动量。


    正确答案:错误

  • 第15题：

    传统养生方法有（）

    • A、精神养生法
    • B、运动养生法
    • C、饮食养生法
    • D、娱乐养生法

    正确答案:A,B,C,D

  • 第16题：

    我国最早的传统养生术有（）

    • A、熊经鸟伸；
    • B、导引；
    • C、按摩保健；
    • D、太极拳。

    正确答案:A,B,C

  • 第17题：

    健身运动是基础，什么运动的发展，又提高什么运动（）

    • A、健美运动
    • B、健身训练
    • C、健身
    • D、健心

    正确答案:A,C

  • 第18题：

    中国传统运动健身项目有（）、（）、（）、（）等等。


    正确答案:太极拳、太极剑、五禽戏、八段锦

  • 第19题：

    传统养生方法包括太极拳健身和（）

    • A、保健按摩养生
    • B、针灸益寿
    • C、饮食养生
    • D、药物补益

    正确答案:A,B,C,D

  • 第20题：

    健身健美运动已成为人们的（）消费。

    • A、时尚
    • B、传统
    • C、必需

    正确答案:A

  • 第21题：

    多选题
    传统养生方法包括太极拳健身和（）
    A

    保健按摩养生

    B

    针灸益寿

    C

    饮食养生

    D

    药物补益


    正确答案： A,B,C,D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    填空题
    传统运动养生的练功要领就是（）的统一。

    正确答案： 意守、调息、动形
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    问答题
    简述传统健身术的健身原则和要求。

    正确答案： 1.强调动静结合，2.提倡持之以恒，3.坚持运动适度，4.提倡循序渐进，5.运动锻炼，因时制宜，6.运动项目，因人制宜。
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    问答题
    试论传统健身运动的运用原则。

    正确答案： ①因人而异：进行传统健身运动锻炼时，根据每个人的秉赋强弱、体质差异、年龄大小、性别区分、职业不同以及身患疾病的情况等，有针对性地选择相应的健身功法，谓之因人而异。
    ②因时制宜：是根据寒暑互易，昼夜交替而引起的气候阴阳变化规律，结合人体气血阴阳的盛衰，分别选择不同的传统健身运动法进行锻炼，从而达到健身防病、健康长寿的目的。
    ③循序渐进：进行传统健身运动，切忌急于求成，而应循序渐进，特别是有一些是属于气功锻炼方法，不是短时间内能够奏效的。
    ④持之以恒：不仅要求锻炼者坚持不懈，而且在具体锻炼时，对某一种方法的应用亦应相对坚持一段时间。
    ⑤但在某些病理情况下，持之以恒，亦非绝对，要根据机体的健康状态来确定其运用原则。
    解析： 暂无解析

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