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属于有氧训练的是( )A、步行B、游泳C、滑雪D、举重E、以上都不对

题目
属于有氧训练的是( )

A、步行

B、游泳

C、滑雪

D、举重

E、以上都不对

相似考题

1.法特莱克训练是一种很好的训练()和发展速度素质的方法。A、有氧供能B、糖酵解和有氧混合C、有氧供能能力D、无氧供能能力

2.当阻力等于或大于肌肉可产生的力量、关节不产生运动时，即可发生的训练属于A．徒手抗阻训练B．有氧训练C．等长训练D．被动训练E．等张训练

3.下列哪项不属于有氧训练A．步行B．骑车C．手摇车D．游泳E．深呼吸训练

4.高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为 ( )A、恒定强度的适当有氧运动B、有氧训练间期保持50%～70%的心率C、有氧训练间期保持30%～50%的心率D、下肢肌肉进行性阻抗运动E、高强度的有氧运动与负重训练相结合

参考答案和解析
参考答案：ABC
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  • 第1题：

    中国传统的拳术等运动训练方法属于

    A．肌力训练

    B．关节活动度训练

    C．有氧训练

    D．放松性训练

    E．协调性训练


    正确答案：C

  • 第2题：

    大量的研究表明，高强度间歇性有氧训练模式HIIT（High-intensity Interval Training）比传统的有氧训练模式燃烧脂肪的速度更快，高强度间歇性有氧训练每次通常持续 分钟。与传统有氧训练模式相比，高强度间歇性有氧训练模式不仅训练期间消耗的热量更多，而且在训练结束2小时之内，消耗的热量也高出6%-15%。

    A．5-10

    B．10-15

    C．15-25

    D．20-30


    HIIT

  • 第3题：

    【单选题】中国传统的拳术等运动训练方法属于

    A．肌力训练

    B．关节活动度训练

    C．有氧训练

    D．放松性训练

    E．协调性训练


    有氧训练

  • 第4题：

    下列选项中，不属于提高有氧工作能力训练的是（ ）。

    A.持续训练法
    B.间歇训练法
    C.乳酸阈强度训练法
    D.高温训练法

    答案：D
    解析：
    本题考查的是提高有氧工作能力训练的知识点。

    D项，有氧运动本身属于大强度长时间运动，会消耗人体大量电解质，如果在进行高温训练，大量电解质丢失，不但不能提高有氧工作能力，反而会导致人体机能出现损伤。与题干相符，综上，D正确。

    A、B、C项，提高有氧工作能力的训练：1.持续训练法；2.乳酸阈强度训练法；3.间歇训练法；4.高原训练法。故排除。

    故正确答案为D。

  • 第5题：

    4、运动生理学研究发现，最佳的运动减肥组合方式是

    A．饮食控制

    B．有氧训练

    C．饮食控制+有氧训练

    D．饮食控制+有氧训练+抗阻训练


    饮食控制+有氧训练+抗阻训练

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