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如何防止和降低学生的考试焦虑？

题目
如何防止和降低学生的考试焦虑？
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1.关于考试焦虑症的处理，以下哪种说法是不正确的？（ ）A．考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理B．学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重C．考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了D．系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一

2.学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，促使学生考试焦虑症越来越严重。

3.考试焦虑的危害是降低学习效率和影响考试成绩．()

4.如何防止学生考试怯场？

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  • 第1题：

    关于考试焦虑症的处理，错误的说法是（）。

    • A、考试焦虑症必要时可以用心理治疗配合抗焦虑的药物来处理
    • B、学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重
    • C、考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了
    • D、系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一

    正确答案:C

  • 第2题：

    简述怎样帮助学生降低考试焦虑？


    正确答案:（1）采用肌肉放松、系统脱敏等方法；
    （2）采用认知校正程序，指导学生在考试中使用正向的自我对话，如“我能应付这个考试”；
    （3）锻炼学生的性格，提高挫折应对能力；
    （4）往最好处做，不要计较最后结果；
    （5）考前要注意调节情绪。

  • 第3题：

    如何使用系统脱敏疗法降低学生的考试焦虑？


    正确答案: 系统脱敏疗法降低考试焦虑的实施步骤：（1）请当事人列出引起考试焦虑反应的具体刺激情境。（2）将上述刺激情境按从弱到强的顺序，构成"焦虑等级表"。（3）通过放松训练形成松弛反应，使人处于完全放松状态，接着按照焦虑等级表逐级想象，让松弛反应抑制焦虑情绪。

  • 第4题：

    问答题
    如何使用系统脱敏疗法降低学生的考试焦虑？

    正确答案： 系统脱敏疗法降低考试焦虑的实施步骤：（1）请当事人列出引起考试焦虑反应的具体刺激情境。（2）将上述刺激情境按从弱到强的顺序，构成"焦虑等级表"。（3）通过放松训练形成松弛反应，使人处于完全放松状态，接着按照焦虑等级表逐级想象，让松弛反应抑制焦虑情绪。
    解析： 暂无解析

  • 第5题：

    问答题
    简述怎样帮助学生降低考试焦虑？

    正确答案： （1）采用肌肉放松、系统脱敏等方法；
    （2）采用认知校正程序，指导学生在考试中使用正向的自我对话，如“我能应付这个考试”；
    （3）锻炼学生的性格，提高挫折应对能力；
    （4）往最好处做，不要计较最后结果；
    （5）考前要注意调节情绪。
    解析： 暂无解析

  • 第6题：

    怎样帮助学生降低考试焦虑?


    正确答案:考试焦虑是考试时常见的一种心理现象。考试焦虑的矫正可通过以下方法：
    (1)自信训练。让学生正确认识考试的重要性，摆正考试的位置，不要把考试看成是至高无上的东西。
    (2)对重度考试焦虑者，还要针对考试焦虑中的生理成分，进行放松训练或系统脱敏训练等，放松训练有意念放松法和肌肉放松法两种。
    (3)考试焦虑还可用想系统脱敏法降低。步骤和方法是：第一步，请当事人列出引起考试焦虑反应的具体刺激情景；第二步，将上述刺激情景按从弱到强的顺序，排成“焦虑等级”；第三步，通过放松训练形成松弛反应。使机体处于完全放松状态；第四步，按照焦虑等级，让当事人在大脑想像中循序使松弛反应抑制焦虑反应。

  • 第7题：

    关于考试焦虑的处理，以下哪种说法是不正确的？（）

    • A、考试焦虑必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理
    • B、学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重
    • C、考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了
    • D、系统脱敏法是治疗焦虑症的方法之一

    正确答案:C

  • 第8题：

    关于考试焦虑症的处理，下列选项中说法正确的是（）

    • A、考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理
    • B、学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重
    • C、形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了
    • D、系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一

    正确答案:A,B,D

  • 第9题：

    问答题
    怎样帮助学生降低考试焦虑?

    正确答案： 考试焦虑是考试时常见的一种心理现象。考试焦虑的矫正可通过以下方法：
    (1)自信训练。让学生正确认识考试的重要性，摆正考试的位置，不要把考试看成是至高无上的东西。
    (2)对重度考试焦虑者，还要针对考试焦虑中的生理成分，进行放松训练或系统脱敏训练等，放松训练有意念放松法和肌肉放松法两种。
    (3)考试焦虑还可用想系统脱敏法降低。步骤和方法是：第一步，请当事人列出引起考试焦虑反应的具体刺激情景；第二步，将上述刺激情景按从弱到强的顺序，排成“焦虑等级”；第三步，通过放松训练形成松弛反应。使机体处于完全放松状态；第四步，按照焦虑等级，让当事人在大脑想像中循序使松弛反应抑制焦虑反应。
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    问答题
    如何防止和降低学生的考试焦虑？

    正确答案： （1）认真转变教育思想和教育体制，推动学校由应试教育向素质教育转变；
    （2）调整对学生的期待水平，避免对学生提出过高要求；
    （3）帮助学生提高应试准备和技巧；
    （4）使用系统脱敏训练法。
    解析： 暂无解析

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