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平衡膳食中，每天脂肪提供能量所占比例的适宜范围是（）A、12-15%B、20-30%C、40%D、10%

题目

平衡膳食中，每天脂肪提供能量所占比例的适宜范围是（）

  • A、12-15%
  • B、20-30%
  • C、40%
  • D、10%
相似考题

1.配餐中，膳食能量要保持平衡是指三大营养素比例适宜，如碳水化合物应提供能量的20％～40％。（ ）

2.膳食中每天饱和脂肪酸摄人能量不应超过总能量的（ ）。

3.我国成年人膳食中脂肪提供能量占全日摄入总能量的适宜百分比为 （ ）

4.在平衡膳食的食物构成中各种食物所占的比例是多少?

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  • 第1题：

    做到平衡膳食，要求从膳食合理搭配做起，也就是要吃多样化食物。下列关于膳食平衡叙述正确的有（）。


    A.没有一种天然食物能满足人体所需的全部营养素，因此，膳食必须由多种食物组成
    B.要保证三大宏量营养素的合理比例
    C.碳水化合物提供的能量占总能量的50%－65%，蛋白质提供的能量20%－30%，脂肪提供的能量占10%－15%
    D.碳水化合物提供的能量占总能量的50%－65%，蛋白质提供的能量10%－15%，脂肪提供的能量占20%－30%
    E.做到蛋白质食物来源组成合理，脂肪食物来源组成合理以及各种营养素摄入量均达到供给量标准

    答案：A,B,D,E
    解析：
    做到平衡膳食，要求从膳食合理搭配做起，也就是要吃多样化食物。没有一种天然食物能满足人体所需的全部营养素，因此，膳食必须由多种食物组成。同时，要保证三大宏量营养素的合理比例，即碳水化合物提供的能量占总能量的50%－65%，蛋白质提供的能量10%－15%，脂肪提供的能量占20%－30%。还必须做到蛋白质食物来源组成合理，脂肪食物来源组成合理以及各种营养素摄入量均达到供给量标准。

  • 第2题：

    膳食中，脂肪提供能量所占比例的适宜范围是（）。

    • A、12-15%
    • B、20-30%
    • C、40%

    正确答案:B

  • 第3题：

    飞行员膳食中，由脂肪提供能量的适宜比例为（）

    • A、10％～15％
    • B、15％～20％
    • C、25％～30％
    • D、20％～25％
    • E、20％～35％

    正确答案:D

  • 第4题：

    成年人膳食中脂肪提供能量占全日摄入总能量的推荐比例是（）

    • A、55%～65%
    • B、20%～30%
    • C、10%～15%
    • D、60%～65%
    • E、20%～25%

    正确答案:B

  • 第5题：

    膳食脂肪占总能量来源大于35%为（）

    • A、高脂肪膳食
    • B、低脂肪膳食
    • C、中等脂肪膳食
    • D、平衡膳食

    正确答案:A

  • 第6题：

    儿童膳食中碳水化合物提供的能量占总能量的适宜比例为（）

    • A、12%～15%
    • B、45%～50%
    • C、55%～65%
    • D、25%～30%
    • E、60%～70%

    正确答案:C

  • 第7题：

    儿童膳食中蛋白质提供能量占总能量的适宜比例为（）。

    • A、12％～15％
    • B、25％～30％
    • C、32％～45％
    • D、55％～65％

    正确答案:B

  • 第8题：

    判断题
    配餐中，膳食能量要保持平衡是指三大营养素比例适宜，如碳水化合物应提供能量的20％～40％。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 配餐中膳食能量要保持平衡，如碳水化合物应占55％～65％、脂肪占20％～30％、蛋白质占10％～15％。

  • 第9题：

    多选题
    配餐中膳食能量描述正确的是（　　）。
    A

    蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例要适宜

    B

    膳食能量来源于脂肪碳水化合物

    C

    摄入营养素要稍多于人体能量需要量

    D

    膳食能量来源于蛋白质、碳水化合物和脂肪

    E

    摄入能量要稍多于机体消耗的能量


    正确答案： A,D
    解析：
    配餐中，膳食能量要保持两个平衡：一是能量营养素之间的比例适宜和平衡，即碳水化合物占55%～65%、脂肪占20%～30%、蛋白质占10%～15%时，各自的特殊作用发挥并互相起到促进和保护作用。二是摄入能量与机体消耗的能量平衡，产能营养素供给过多，将引起肥胖、高血脂和心脏病；过少，则造成营养不良，同样还可诱发多种疾病，所以膳食总能量要适宜。

  • 第10题：

    单选题
    飞行员膳食中，由脂肪提供能量的适宜比例为（）。
    A

    10％～15％

    B

    15％～20％

    C

    25％～30％.

    D

    20％～25％

    E

    20％～35％


    正确答案： A
    解析： 飞行员膳食中脂肪提供能量的适宜比例为20％～25％。

  • 第11题：

    填空题
    根据我国饮食特点，我国成年人膳食中碳水化合物及脂肪所占供能的适宜比例分别为（），（）。

    正确答案： 55%-65%,20%-30%
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    填空题
    每天膳食中糖类、脂肪、蛋白质各占总能量的（）

    正确答案： 糖类60－70％，脂肪20－25％，蛋白质10－14％
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    飞行员膳食中，由脂肪提供能量的适宜比例为(　　)。

    A.20％～25％
    B.10％～15％
    C.15％～20％
    D.20％～35％
    E.25％～30％.

    答案：A
    解析：
    飞行员膳食中脂肪提供能量的适宜比例为20％～25％。

  • 第14题：

    一般来说，成人膳食总能量中蛋白质所占的适宜比例为（）。

    • A、1l～12%
    • B、15～20%
    • C、25%
    • D、30%

    正确答案:A

  • 第15题：

    飞行员膳食中脂肪提供能量的适宜比例为（）

    • A、10%～15%
    • B、15%～20%
    • C、20%～25%
    • D、25%～30%
    • E、20％～35%

    正确答案:C

  • 第16题：

    根据我国饮食特点，我国成年人膳食中碳水化合物及脂肪所占供能的适宜比例分别为（），（）。


    正确答案:55%-65%；20%-30%

  • 第17题：

    下列关于配餐中膳食能量的描述，正确的是（）。

    • A、蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例要适宜
    • B、摄入营养素要稍多于人体能量需要量
    • C、膳食能量来源于脂肪碳水化合物
    • D、膳食能量来源于蛋白质、碳水化合物和脂肪
    • E、摄入能量要稍多于机体消耗的能量

    正确答案:A,D

  • 第18题：

    儿童膳食中蛋白质提供能量占总能量的适宜比例为（）

    • A、8%～10%
    • B、12%～15%
    • C、25%～30%
    • D、32%～45%
    • E、55%～65%

    正确答案:B

  • 第19题：

    每天膳食中糖类、脂肪、蛋白质各占总能量的（）


    正确答案:糖类60－70％，脂肪20－25％，蛋白质10－14％

  • 第20题：

    多选题
    下列关于配餐中膳食能量的描述，正确的是（）。
    A

    蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例要适宜

    B

    摄入营养素要稍多于人体能量需要量

    C

    膳食能量来源于脂肪碳水化合物

    D

    膳食能量来源于蛋白质、碳水化合物和脂肪

    E

    摄入能量要稍多于机体消耗的能量


    正确答案： A,D
    解析： 配餐中，膳食能量要保持两个平衡：一是能量营养素之间的比例适宜和平衡，即碳水化合物占55%～65%、脂肪占20%～30%、蛋白质占10%～15%时，各自的特殊作用发挥并互相起到促进和保护作用。二是摄入能量与机体消耗的能量平衡，产能营养素供给过多，将引起肥胖、高血脂和心脏病；过少，则造成营养不良，同样还可诱发多种疾病，所以膳食总能量要适宜。

  • 第21题：

    单选题
    一般来说，成人膳食总能量中蛋白质所占的适宜比例为（）。
    A

    1l～12%

    B

    15～20%

    C

    25%

    D

    30%


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    飞行员膳食中脂肪提供能量的适宜比例为（）。
    A

    10％～15％

    B

    15％～20％

    C

    20％～25％

    D

    25％～30％

    E

    20％～35％


    正确答案： C
    解析： 飞行员膳食中脂肪提供能量的适宜比例为20％～25％。

  • 第23题：

    单选题
    飞行员膳食中脂肪提供能量的适宜比例是（　　）。
    A

    25%～30%

    B

    10%～15%

    C

    20%～25%

    D

    15%～20%

    E

    20%～35%


    正确答案： C
    解析：
    因为高空缺氧易发生低血糖，蛋白质分解代谢增强，脂肪氧化不全发生酮体，故主张飞行膳食应提高碳水化合物膳食，三大营养素的比例，蛋白质、脂肪、糖水化合物分别为10%～15%、20%～25%、60%～70%。

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