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下列有关老年人冬练正确的是（）A、老年人抵抗能力相对差一些，应选择在室内冬练B、冬炼要根据年龄、健康状况、体质水平等不同情况，恰当地选择冬炼方式和强度。老年人、体弱者要遵循顺序渐进的原则，确定适宜的运动量和运动方式C、冬炼开始要多穿些衣服，戴帽子、手套等。经过10分钟暖身活动后，待身体发热时再逐渐减衣服。锻炼结束后，应擦干身上的汗水，并立即穿上干净衣服D、老年人冬炼前对自己的健康状况要有充分的认识，最好作一次全面身体检查，是否患有心、肺、脑等器质性疾病。如果有，应按医嘱进行锻炼，并随身携带急救药品，争取结

题目

下列有关老年人冬练正确的是（）

  • A、老年人抵抗能力相对差一些，应选择在室内冬练
  • B、冬炼要根据年龄、健康状况、体质水平等不同情况，恰当地选择冬炼方式和强度。老年人、体弱者要遵循顺序渐进的原则，确定适宜的运动量和运动方式
  • C、冬炼开始要多穿些衣服，戴帽子、手套等。经过10分钟暖身活动后，待身体发热时再逐渐减衣服。锻炼结束后，应擦干身上的汗水，并立即穿上干净衣服
  • D、老年人冬炼前对自己的健康状况要有充分的认识，最好作一次全面身体检查，是否患有心、肺、脑等器质性疾病。如果有，应按医嘱进行锻炼，并随身携带急救药品，争取结伴或集体冬炼
相似考题

1.下列有关戊型肝炎的流行特征,叙述不正确的是()A、存在流行和散发两种形式B、流行主要发生于不发达国家C、多发生于雨季或洪水泛滥之后D、散发病例主要是冬春季节E、老年人戊型肝炎所占比例更高

2.“冬练三九，夏练三伏”科学吗？

3.老年人冬练清晨忌空腹运动，因为（）A、清晨，腹中空空荡荡，如这时去运动，容易出现高血糖等症状B、早晨，血液浓度较大，空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，易出现心律不齐和其他循环障碍C、早晨，由于衣服穿得过多过厚，既不便活动，又容易出汗，空腹更容易照成老年人营养消耗过巨D、早晨，空腹运动会让老年人容易照成胃肠负担

4.对于老年人摔倒的预防哪项是不正确的（ ）A．不宜做剧烈运动B．不宜练倒走C．不宜早晨锻炼D．不宜骑自行车E．不宜雨雪天锻炼

参考答案和解析
正确答案:A
更多“下列有关老年人冬练正确的是（）”相关问题

  • 第1题：

    与“冬练三九”和与之对应的是夏练什么？


    正确答案: 三伏

  • 第2题：

    下列锻炼方式有助于身体健康的是（）.

    • A、夏季锻炼时穿棉料衣服
    • B、雾天锻炼
    • C、运动时穿紧身牛仔裤
    • D、冬练三九，夏练三伏

    正确答案:A

  • 第3题：

    谚语“冬练三九”的下一句夏练三伏。


    正确答案:正确

  • 第4题：

    对于老年人摔倒的预防哪项是不正确的（）

    • A、不宜做剧烈运动
    • B、不宜练倒走
    • C、不宜早晨锻炼
    • D、不宜骑自行车
    • E、不宜雨雪天锻炼

    正确答案:C

  • 第5题：

    冬练三九与夏练三伏时，应注意预防（）和（），绝不能蛮干。


    正确答案:冻伤；中暑

  • 第6题：

    下列有关我国老年人口的人口学特点的叙述中正确的为（）

    • A、高龄女性比例大
    • B、老年人口以75岁以上居多
    • C、教育程度据较高
    • D、以上均正确

    正确答案:A

  • 第7题：

    单选题
    用来形容武术锻炼意志的是（）。
    A

    冬连练三九、夏练三伏

    B

    内外合一、形神兼备

    C

    以心行气，以气运身


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    判断题
    老年人不宜练健美。（）
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    问答题
    “冬练三九，夏练三伏”科学吗？

    正确答案： 所谓“冬练三九，夏练三伏”只是一种磨练意志的说法，实际上对健身运动而言，这种做法违背了自然的科学规律。在寒冷或闷热的天气里，应减少活动量或暂停活动。数九寒天中运动，因肌肉僵硬，血液粘滞性增高，户外锻炼容易造成身体伤害。夏日炎炎，高温酷暑中运动，又因体温过高，使神经功能和体内代谢活动紊乱，身体易出现脱水、头晕、恶心、呕吐等中暑症状。所以三九天应选择气温升高时出门，三伏天宜在凉爽时去户外活动，刮风下雨、飘雪时应留在家中。
    五十九、老年人不宜进行加速膝关节退化的运动
    随着年龄的增长，老年人的膝关节会产生退行性的老化，这是自然现象。老年人进行运动锻炼时，应尽量选择对膝关节的伤害较小的运动，如游泳、骑车、散步等，不宜练习跑跳、深蹲、爬楼梯等对膝关节损伤较大的项目。
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    老年人冬练清晨忌空腹运动，因为（）
    A

    清晨，腹中空空荡荡，如这时去运动，容易出现高血糖等症状

    B

    早晨，血液浓度较大，空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，易出现心律不齐和其他循环障碍

    C

    早晨，由于衣服穿得过多过厚，既不便活动，又容易出汗，空腹更容易照成老年人营养消耗过巨

    D

    早晨，空腹运动会让老年人容易照成胃肠负担


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    问答题
    夏练书法生冬练书法，哪个季节练最见成效？

    正确答案： 冬练
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    填空题
    冬练三九与夏练三伏时，应注意预防（）和（），绝不能蛮干。

    正确答案： 冻伤,中暑
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    与“冬练三九”和与之对应的是“（）”？


    正确答案:夏练三伏

  • 第14题：

    （）关于武学所言，以下何句正确？

    • A、百日练剑，千日练刀，万日练枪
    • B、百日练刀，千日练剑，万日练枪
    • C、百日练枪，千日练刀，万日练枪
    • D、百日练刀，千日练枪，万日练剑

    正确答案:D

  • 第15题：

    夏练书法生冬练书法，哪个季节练最见成效？


    正确答案:冬练

  • 第16题：

    老年人不宜练健美。（）


    正确答案:错误

  • 第17题：

    用来形容武术锻炼意志的是（）。

    • A、冬连练三九、夏练三伏
    • B、内外合一、形神兼备
    • C、以心行气，以气运身

    正确答案:A

  • 第18题：

    下列字形正确的一组是（）

    • A、锻练
    • B、署假
    • C、遵敬
    • D、一丝不苟

    正确答案:D

  • 第19题：

    单选题
    对于老年人摔倒的预防哪项是不正确的（）
    A

    不宜做剧烈运动

    B

    不宜练倒走

    C

    不宜早晨锻炼

    D

    不宜骑自行车

    E

    不宜雨雪天锻炼


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    问答题
    与“冬练三九”和与之对应的是夏练什么？

    正确答案： 三伏
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    俗话说：“冬练三九，夏练三伏”。这是说勤奋的人在最冷的“三九天”和最热的“三伏天”里都坚持锻炼。下列不是“三伏天”最热的原因的是（）
    A

    地面辐射增温

    B

    太阳光直射

    C

    空气湿度大

    D

    晴朗少云


    正确答案： C
    解析： 夏至是一年中白天最长、阳光接近直射的日子，但由于夏至时，地表湿度较小，地面吸收的热量晚上会散发一大部分，所以并不是最热。而进入伏天后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气也就最热了。另外，夏季雨水多，空气湿度夫，水的热容量比千空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在副热带高压的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温。故本题答案选B。

  • 第22题：

    单选题
    下列锻炼方式有助于身体健康的是（）.
    A

    夏季锻炼时穿棉料衣服

    B

    雾天锻炼

    C

    运动时穿紧身牛仔裤

    D

    冬练三九，夏练三伏


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    谚语“冬练三九”的下一句夏练三伏。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

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