把杆练习必须是单手扶把做的。

第1题：

扶把练习是舞蹈基训中最为重要的一部分。

第2题：

形体训练主要是以芭蕾把杆的基本训练为基础，通过练习可以使人体全身的骨骼、肌肉、关节均匀称和谐的发展。

第3题：

把杆练习是各项身体训练中必不可少的基本功练习。

第4题：

跪撑属于把杆练习的一种。

第5题：

扶把的正确要领必须做到不能影响到（）的正确姿势，不影响到重心的垂直稳定。

第6题：

直腿后滚翻的保护与帮助是保护者单手提拉练习者臀部，帮助推手和翻转。

第7题：

在通信线路施工时，以下不符合上杆工作前重点安全注意事项的是（）。

• A、上杆前必须检查脚扣和安全带的各个部位有无伤痕
• B、观察、了解附近有无电力线或其它障碍物
• C、登高上杆时应单手扶杆，徒手操作
• D、上杆工作前必须认真检查杆根埋深和有无折断危险

第8题：

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

利用旧杆和使用吊车立撤杆时，必须怎么做？

第14题：

以下选项中属于静力耐力的练习方法是（）

• A、双腿绑沙袋做同时或分别的屈伸动作
• B、单手或双手握哑铃做持续的屈伸动作
• C、吊环的持续支撑

第15题：

把杆练习是健美操基本姿态训练的一种手段。

第16题：

扶把杆做动作时，身体重心要放在把杆上，以防身体失去平衡。

第17题：

扶把就是单手或双手握住把杆，上臂紧贴身体，保持人体直立、重心垂直。

第18题：

基本体操的镜面示范是（）。

• A、面对练习者做同方向的动作
• B、背对练习者做同方向的动作
• C、面对练习者做反方向的动作
• D、背对练习者做反方向的动作

第19题：

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：