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经过一段时间的健美训练，我的身体渐渐变得强壮，但是在训练之后我的身体总会感到非常疲劳和酸痛。这可能是我在训练之中肌肉受伤了，对此我的最好的解决办法是停止训练。

题目

经过一段时间的健美训练，我的身体渐渐变得强壮，但是在训练之后我的身体总会感到非常疲劳和酸痛。这可能是我在训练之中肌肉受伤了，对此我的最好的解决办法是停止训练。

相似考题

1.健美训练是通过“超负荷”引起的“超补偿”从而使肌肉增粗、变强壮。()此题为判断题(对，错)。

2.选择特殊或适当的训练方法，健美锻炼可以改善和塑造较理想的体形和体态。使男子变得体格魁梧、（），女子变得体态丰满、（）。

3.在GSSC体能训练体系金字塔中，以下对于“基础力量”的训练主题描述正确的是（）A、基于简单基础动作模式的力量训练，使我们变得强壮B、基于复杂基础动作模式的力量训练，使我们学会驾驭力量C、以上皆有

4.以下是对体育活动的直接兴趣（）A、健美操可以保持体型B、排球的技术吸引我C、运动可以增进健康D、运动可以使我更强壮

更多“经过一段时间的健美训练，我的身体渐渐变得强壮，但是在训练之后我的”相关问题

  • 第1题：

    健美操的基本动作的身体姿态训练方法常有两种：（）和舞蹈训练法。


    正确答案:动作控制法

  • 第2题：

    在健美训练中，能够使肌肉得到强烈的刺激，而使肌纤维增粗、肌肉的横断面增大、肌肉变得丰满结实。


    正确答案:正确

  • 第3题：

    健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择（）

    • A、轻重量，少组、次数
    • B、大重量，少组、次数
    • C、轻重量，多组、次数
    • D、大重量，多组、次数

    正确答案:C

  • 第4题：

    健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择（）

    • A、轻重量，少组、次数
    • B、大重量，少组、次数
    • C、轻重量，多组、次数

    正确答案:C

  • 第5题：

    “今天我（）没有去训练，（）我感冒了，身体不舒服。”这句话中的关联词就填（）

    • A、因为„„所以„„
    • B、之所以„„是因为„„
    • C、既然„„就„„
    • D、不是„„而是„„

    正确答案:B

  • 第6题：

    健美训练是通过“超负荷”引起的“超补偿”从而使肌肉增粗、变强壮。


    正确答案:正确

  • 第7题：

    单选题
    健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健美训练与健身训练相比较，在运动量上一般选择（）
    A

    轻重量，少组、次数

    B

    大重量，少组、次数

    C

    轻重量，少组、次数

    D

    大重量，多组、次数


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    皮划艇运动员要在短距离内获得最大速度，运动员一方面要使（）变得更加强壮来更容易的划动自己的身体和船，另一方面要（），或者将两者结合起来。对高水平运动员来说，虽然有各种各样的有效的训练手段，但是在速度的训练中，相对力量也应考虑放在首位。
    A

    身体；增加体重

    B

    肌肉；降低体重

    C

    肌肉；增加体重

    D

    骨骼；降低体重


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    填空题
    选择特殊或适当的训练方法，健美锻炼可以改善和塑造较理想的体形和体态。使男子变得体格魁梧、（），女子变得体态丰满、（）。

    正确答案： 肌肉发达,线条优美
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    在GSSC体能训练体系金字塔中，以下对于“基础力量”描述正确的是（）
    A

    基于简单基础动作模式的力量训练，使我们变得强壮

    B

    基于复杂基础动作模式的力量训练，使我们学会驾驭力量

    C

    以上皆有


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    问答题
    健美操身体姿态训练包括哪些内容？

    正确答案： 健美操身体姿态训练包括：
    ①是健美操基本动作的身体姿态训练
    ②是健美操操化动作与难度动作中身体姿态的控制
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    经过一段时间的健美训练，我的身体渐渐变得强壮，但是在训练之后我的身体总会感到非常疲劳和酸痛。这可能是我在训练之中肌肉受伤了，对此我的最好的解决办法是停止训练。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    健美训练课程编排的核心是（）

    • A、分化训练
    • B、分部位训练
    • C、分组训练
    • D、常规训练

    正确答案:A

  • 第14题：

    参加健美训练，由于每个人的肌纤维类型、身体组成等都不相同，存在较大的个体差异性。因而，每个人均必须通过长期的实践，不断寻求自己的力量增长，肌肉发达最佳的方式，建立自己的（）。

    • A、分阶段训练计划
    • B、分部位组合训练计划
    • C、健美高级训练计划
    • D、常规训练和常模训练

    正确答案:D

  • 第15题：

    健美操身体姿态训练包括哪些内容？


    正确答案: 健美操身体姿态训练包括：
    ①是健美操基本动作的身体姿态训练
    ②是健美操操化动作与难度动作中身体姿态的控制

  • 第16题：

    通过形体健美操的训练，可以改善体态，培养优美正确的身体姿势。


    正确答案:正确

  • 第17题：

    在GSSC体能训练体系金字塔中，以下对于“基础力量”描述正确的是（）

    • A、基于简单基础动作模式的力量训练，使我们变得强壮
    • B、基于复杂基础动作模式的力量训练，使我们学会驾驭力量
    • C、以上皆有

    正确答案:C

  • 第18题：

    单选题
    健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健美训练与健身训练相比较，在运动量上一般选择（）
    A

    轻重量，少组、次数

    B

    大重量，少组、次数

    C

    重重量，少组、次数


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    “今天我()没有去训练，()我感冒了，身体不舒服。”这句话中的关联词就填()
    A

    因为„„所以„„

    B

    之所以„„是因为„„

    C

    既然„„就„„

    D

    不是„„而是„„


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    填空题
    健美操的基本动作的身体姿态训练方法常有两种：（）和舞蹈训练法。

    正确答案： 动作控制法
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    参加健美训练，由于每个人的肌纤维类型、身体组成等都不相同，存在较大的个体差异性。因而，每个人均必须通过长期的实践，不断寻求自己的力量增长，肌肉发达最佳的方式，建立自己的（）。
    A

    分阶段训练计划

    B

    分部位组合训练计划

    C

    健美高级训练计划

    D

    常规训练和常模训练


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    在GSSC体能训练体系金字塔中，以下对于“基础力量”的训练主题描述正确的是（）
    A

    基于简单基础动作模式的力量训练，使我们变得强壮

    B

    基于复杂基础动作模式的力量训练，使我们学会驾驭力量

    C

    以上皆有


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    以下是对体育活动的直接兴趣（）
    A

    健美操可以保持体型

    B

    排球的技术吸引我

    C

    运动可以增进健康

    D

    运动可以使我更强壮


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

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