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简述力量练习中应注意的问题。
题目
简述力量练习中应注意的问题。
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第1题：
力量练习中注意事项：了解力量练习的安全要诀，为避免受伤要进行准备活动和放松活动，在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸，同时合理安排练习顺序。
正确答案:正确 -
第2题：
简述运用练习法应注意的事项。
正确答案: 1、提出明确要求；
2、选择恰当的方式；
3、做好事后的检查。 -
第3题：
简述负荷在力量练习中起什么作用？
正确答案: 负重大能显著增大力量。
中等或中等以上的负重，对发展肌肉体积较明显，小负重时，主要发展肌肉毛细血管和耐力。 -
第4题：
简述练习长拳应注意的问题。
正确答案: 1、学时要有浅入深，循序渐进。可以先学一些压腿、踢腿、弓步、马步和冲拳、抡臂以及活腰等动作，把专项训练手段和基本动作结合起来练。
2、养成正确姿势的习惯：可以放低高度，用力要顺，
3、坚持经常，持之以恒。只有坚持经常练，才能提高身体的素质和机能，掌握住带有规律性的东西。 -
第5题：
力量性锻炼应注意的问题：练习前要做好准备活动；循序渐进增加负荷；（）；每次练习要充分的做放松整理活动。
- A、练习时要持之以恒
- B、练习中要采取必要的保护措施
- C、练习时要分组多次
正确答案:B -
第6题：
简述少年儿童力量训练应注意的问题、
正确答案:掌握好他们力量发育的趋势，以便科学的安排力量训练。
（1）儿童少年骨路系统中软组织多，骨组织内的水分和无机物较多，无机盐少，骨骼弹性好，不易折断；但坚固性差，易弯曲，因此，儿童少年不可进行大强度训练。
（2）儿童少年力量训练应以动力练习为主，少用或不用静力性练习，特别要尽量避免出现憋气动作，以免因胸内压的突然变化而影响心脏的正常发育。
（3）儿童力量训练不要过早的强调与专项运动技术相结合，应着重身体全面发展的力量训练。 -
第7题：
做杠铃练习应注意的几个问题是什么？
正确答案: 1、注意呼吸，憋气配合
2、强度适宜
3、动作要正确
4、负荷要逐渐加大
5、联系前做好准备活动。 -
第8题：
问答题简述运用练习法应注意的事项。正确答案： 1、提出明确要求；
2、选择恰当的方式；
3、做好事后的检查。解析： 暂无解析 -
第9题：
判断题静力性力量练习过程中要注意呼吸问题。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题简述力量练习中应注意的问题。正确答案： 1）负荷；
2）动作速度；
3）练习次数。解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题简述负荷在力量练习中起什么作用？正确答案： 负重大能显著增大力量。
中等或中等以上的负重，对发展肌肉体积较明显，小负重时，主要发展肌肉毛细血管和耐力。解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题力量训练中应注意哪些问题？正确答案： 对于一般体育锻炼者来说，没有必要每天都进行力量训练，如果每天都进行力量练习，会造成整体机能的不协调发展。力量练习中注意用力时保持呼气状态，放松时保持呼气状态。力量练习后应做一些与力量练习动作相反的拉长动作，或做一些按摩、抖动。在饮食上要注意高蛋白的摄入，多进食含钙食物。解析： 暂无解析 -
第13题：
静力性力量练习过程中要注意呼吸问题。
正确答案:正确 -
第14题：
儿少运动员进行力量素质练习时应注意的问题？
正确答案: （1）掌握儿少力量发育的趋势，以便科学地安排力量训练。
（2）儿少骨骼系统中软组织多，骨组织内的水分和有机物较多，无机盐少，骨骼弹性好，不易折断；但坚固性差，易弯曲，因此儿少不可进行大强度训练。
（3）儿少力量训练应以动力练习为主，少用或不用静力性练习，特别要尽量避免出现憋气动作，以免因胸内压的突然变化而影响心脏的正常发育。
（4）儿童力量训练，不要过早强调与专项运动技术相结合，应着重身体全面发展的力量训练。 -
第15题：
简述承办中应注意的问题。
正确答案: （1）认真遵循承办规则。
（2）合理安排承办次序。
（3）及时反馈承办结果。 -
第16题：
简述儿童少年运动员进行力量素质训练时应注意的问题
正确答案:1）掌握儿童少年力量自然发展的趋势，以便科学地安排力量训练
2）儿童少年骨骼系统中软组织多，骨组织内的水分和有机物较多，无机盐少，骨骼弹性好，不易折断；但坚固性差，易弯曲，因此儿童少年不可进行大强度训练。
3）儿童少年力量训练应以动力性练习为主，少用或不用静力性练习，特别要尽量避免出现憋气动作，以免因胸内压的突然变化而影响心脏的正常发育。
4）儿童力量训练，不要过早强调与专项运动技术相结合，应着重身体全面发展的力量训练。 -
第17题：
少儿力量训练应注意问题？
正确答案:1）掌握好力量素质发育增长敏感期
2）强度不易过大
3）以动力性练习为主，少做静力性和憋气动作。
4）全面身体训练（不易过早强调与专项结合） -
第18题：
简述在高原训练中应注意的问题。
正确答案: A.最佳高度：海拔2000-2500米；
B.适宜训练强度；
C.训练的持续时间：3-4周。 -
第19题：
单选题力量性锻炼应注意的问题：练习前要做好准备活动；循序渐进增加负荷；（）；每次练习要充分的做放松整理活动。A练习时要持之以恒
B练习中要采取必要的保护措施
C练习时要分组多次
正确答案： A解析： 暂无解析 -
第20题：
问答题简述少年儿童力量训练应注意的问题、正确答案： 掌握好他们力量发育的趋势，以便科学的安排力量训练。
（1）儿童少年骨路系统中软组织多，骨组织内的水分和无机物较多，无机盐少，骨骼弹性好，不易折断；但坚固性差，易弯曲，因此，儿童少年不可进行大强度训练。
（2）儿童少年力量训练应以动力练习为主，少用或不用静力性练习，特别要尽量避免出现憋气动作，以免因胸内压的突然变化而影响心脏的正常发育。
（3）儿童力量训练不要过早的强调与专项运动技术相结合，应着重身体全面发展的力量训练。解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题简述儿童少年运动员进行力量素质训练时应注意的问题正确答案： 1）掌握儿童少年力量自然发展的趋势，以便科学地安排力量训练
2）儿童少年骨骼系统中软组织多，骨组织内的水分和有机物较多，无机盐少，骨骼弹性好，不易折断；但坚固性差，易弯曲，因此儿童少年不可进行大强度训练。
3）儿童少年力量训练应以动力性练习为主，少用或不用静力性练习，特别要尽量避免出现憋气动作，以免因胸内压的突然变化而影响心脏的正常发育。
4）儿童力量训练，不要过早强调与专项运动技术相结合，应着重身体全面发展的力量训练。解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题儿少运动员进行力量素质练习时应注意的问题？正确答案： （1）掌握儿少力量发育的趋势，以便科学地安排力量训练。
（2）儿少骨骼系统中软组织多，骨组织内的水分和有机物较多，无机盐少，骨骼弹性好，不易折断；但坚固性差，易弯曲，因此儿少不可进行大强度训练。
（3）儿少力量训练应以动力练习为主，少用或不用静力性练习，特别要尽量避免出现憋气动作，以免因胸内压的突然变化而影响心脏的正常发育。
（4）儿童力量训练，不要过早强调与专项运动技术相结合，应着重身体全面发展的力量训练。解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题简述练习长拳应注意的问题。正确答案： 1、学时要有浅入深，循序渐进。可以先学一些压腿、踢腿、弓步、马步和冲拳、抡臂以及活腰等动作，把专项训练手段和基本动作结合起来练。
2、养成正确姿势的习惯：可以放低高度，用力要顺，
3、坚持经常，持之以恒。只有坚持经常练，才能提高身体的素质和机能，掌握住带有规律性的东西。解析： 暂无解析