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如果运动时间超过60~90分钟，可选择升糖指数较低的食物，如面包、运动饮料等。

题目

如果运动时间超过60~90分钟，可选择升糖指数较低的食物，如面包、运动饮料等。

相似考题

1.如果运动时间超过60~90分钟，可选择升糖指数（）的食物。A.较高B.很高C.较低D.很低

2.食物血糖生成指数GI的测定中，选择的参照物一般是（　　）。A.果糖 B.葡萄糖 C.淀粉 D.白面包 E.全麦面包

3.在测定食物血糖生成指数GI时，通常标准参照物选择（　　）。A.白面包 B.果糖 C.淀粉 D.葡萄糖 E.全麦面包

4.什么是升糖指数?

更多“如果运动时间超过60~90分钟，可选择升糖指数较低的食物，如面包”相关问题

  • 第1题：

    如果运动时间短于60分钟，可选择升糖指数较高的食物，如面包、运动饮料等。


    正确答案:正确

  • 第2题：

    如果运动时间超过60~90分钟，可选择升糖指数较低的食物，如面包、运动饮料等。


    正确答案:正确

  • 第3题：

    血糖生成指数（GI）是衡量食物引起餐后血糖反应的一项有效指标，它是指含50克碳水化合物的食物与相当量的葡萄糖或白面包在一定时间内（一般为2小时）体内血糖反应水平的百分比值，反映了食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力


    正确答案:正确

  • 第4题：

    以下食物升糖指数最高的是（）

    • A、脂老虎营养餐（24）
    • B、西瓜（80）
    • C、燕麦饭（55）
    • D、苹果（35）

    正确答案:B

  • 第5题：

    快速升糖的15克含糖类食物：（）

    • A、四片葡萄糖片
    • B、两片西瓜
    • C、一大杯苹果汁
    • D、一个面包

    正确答案:A

  • 第6题：

    如果运动的时间短于（），可以选择高升糖指数的食物，例如面包、运动饮料，这些食物很快的就被

    • A、60min
    • B、65min
    • C、70min
    • D、75min

    正确答案:A

  • 第7题：

    升糖指数大于多少属于高GI？（）

    • A、70
    • B、40
    • C、20
    • D、60

    正确答案:A

  • 第8题：

    单选题
    以下食物升糖指数最高的是（）
    A

    脂老虎营养餐（24）

    B

    西瓜（80）

    C

    燕麦饭（55）

    D

    苹果（35）


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    升糖指数（GI）主要是对每种食物中的碳水化合物升高血糖的作用进行评价（以餐后所增加的曲线下面积来表示），它反映了某种食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力，下面描述正确的是？（）
    A

    淀粉类食物如马铃薯、面粉、包面包等升糖指数较高

    B

    豆类食物、早餐燕麦、大部分水果的升糖指数较低

    C

    食物加工时间越长、温度越高、升糖指数呈正比上升

    D

    以上均正确


    正确答案： D,A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    低升糖指数的食物会使人过早产生饥饿感，高血糖指数的食物可引起餐后血糖快速增高。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    判断题
    如果运动时间短于60分钟，可选择升糖指数较高的食物，如面包、运动饮料等。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    下列有关“健康糖”的说法，不正确的是：（）
    A

    果糖和阿拉伯糖就是不容易引起⾼血糖的“健康糖”

    B

    果糖甜度高，但食用后升血糖的指数较低

    C

    果糖代谢会产生乳酸，不能作为运动饮料料的甜味剂

    D

    阿拉伯糖可抑制小肠中水解蔗糖的酶，从而抑制因摄入蔗糖而导致的血糖升⾼


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    如果运动时间超过60-90分钟，可选择升糖指数（）的食物

    • A、较高
    • B、较低
    • C、很高
    • D、很低

    正确答案:B

  • 第14题：

    下列有关“健康糖”的说法，不正确的是：（）

    • A、果糖和阿拉伯糖就是不容易引起⾼血糖的“健康糖”
    • B、果糖甜度高，但食用后升血糖的指数较低
    • C、果糖代谢会产生乳酸，不能作为运动饮料料的甜味剂
    • D、阿拉伯糖可抑制小肠中水解蔗糖的酶，从而抑制因摄入蔗糖而导致的血糖升⾼

    正确答案:C

  • 第15题：

    以下属于高升糖指数的食物有（）

    • A、荞麦面条
    • B、面包
    • C、熟土豆
    • D、山药

    正确答案:B

  • 第16题：

    日常采用低升糖指数的食物，减少对胰岛素的需求，使血糖平稳地维持，是减少脂肪合成的重要措施。


    正确答案:正确

  • 第17题：

    如果运动时间短于60分钟，可选择升糖指数较高的食物，如（）等。

    • A、面包
    • B、苹果
    • C、米饭
    • D、运动饮料

    正确答案:A,D

  • 第18题：

    低升糖指数的食物会使人过早产生饥饿感，高血糖指数的食物可引起餐后血糖快速增高。


    正确答案:错误

  • 第19题：

    单选题
    以下属于高升糖指数的食物有（）
    A

    荞麦面条

    B

    面包

    C

    熟土豆

    D

    山药


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    多选题
    食物血糖生成指数GI的测定中，选择的参照物一般是（　　）。
    A

    果糖  

    B

    葡萄糖

    C

    淀粉  

    D

    白面包

    E

    全麦面包


    正确答案： B,D
    解析：
    通常标准参考物选择葡萄糖或白面包。

  • 第21题：

    判断题
    如果运动时间超过60~90分钟，可选择升糖指数较低的食物，如面包、运动饮料等。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    在测定食物血糖生成指数GI时，通常标准参照物选择（　　）。
    A

    白面包

    B

    果糖

    C

    淀粉

    D

    葡萄糖

    E

    全麦面包


    正确答案： C,A
    解析：
    通常标准参考物选择葡萄糖或白面包。

  • 第23题：

    单选题
    如果运动的时间超过（）以上，可以选择升糖指数较低的食物，例如水果、脱脂牛奶、米饭、豆类，
    A

    30-40min

    B

    50-60min

    C

    40-50min

    D

    60-90min


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    多选题
    如果运动时间短于60分钟，可选择升糖指数较高的食物，如（）等。
    A

    面包

    B

    苹果

    C

    米饭

    D

    运动饮料


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

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