克服及纠正阻碍信息沟通的主要方法有哪些？

第1题：

克服沟通障碍的方法有哪些？
（1）运用反馈
（2）简化语言
（3）积极倾听
（4）抑制情绪
（5）注意非语言提示
略

第2题：

克服精神紧张有哪些方法？

正确答案: （1）精神胜利法。在不顺心的时候，不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理。
（2）难得糊涂法。在一些非原则性问题上“糊涂”一下，以恬淡平和的心境对待各种生活紧张事件。
（3）随遇而安法。用恬淡的、随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。
（4）幽默人生法。当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默来化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，使沉重的心境变得豁达、开朗。
（5）宣泄积郁法。宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。悲伤忧郁时不妨向亲人朋友倾诉。
（6）音乐疗法。当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良情绪时，不妨放一些轻松的音乐，试着去做一次“心理按摩”。

第3题：

什么叫轮作和连作，连坐有什么害处？克服方法有哪些？

正确答案: 连作即在一定的时间内在同一块土地上连续种几次同一作物的种植制度。
轮作即在同一块土地上，按一定的年限轮换种植不同种类的作物，其循环期短则数月，在一年内种几茬不同作物；长则3~7年或更长时间。轮作是克服连作障碍的最好方法。
连作的坏处：连坐会导致病虫害严重土壤理化性状与肥力不均营养元素缺乏有害物质积累从而影响作物质量和品质，导致连作障碍.
克服方法：轮作，多施有机肥，排水洗盐，采用无土栽培等.

第4题：

克服对变革抵制的方法有哪些？

正确答案:（1）鼓励积极参与。
（2）注意上下沟通。
（3）有计划分步骤实施。
（4）利用群体动力。
（5）领导重视。
（6）力场分析法。

第5题：

简述阻碍人际间信息沟通的三个主要环节。

正确答案:信息传送者的障碍：
（1）表达欠佳、字迹模糊易造成成员们的理解困难。
（2）语义隔阂。
（3）社会环境与知识经验的局限。
（4）传送形式不协调。
信息传递中的障碍：
（1）物理障碍。
（2）不适时机。
（3）漏失与错觉。
信息接受者的障碍：
（1）对信息的“过滤”。
（2）地位障碍。
（3）信息过量。
（4）心理上的障碍。
除此之外，在团体的中期阶段，影响团体沟通的另外两个因素是“团体中的沉默”与“不对等参与”。

第6题：

克服高比电阻的方法主要有哪些？

正确答案: （1）对烟气的调质处理；
（2）采用脉冲供电系统；
（3）采用宽极距电除尘器；
（4）加设飞灰预荷电装置；
（5）采用高温电除尘器。

第7题：

问答题

阻碍信息沟通的主要因是什么？

正确答案：（1）个人主义严重，互相拆台；
（2）彼此缺乏尊重与体谅；
（3）本位主义，缺少团队意识和集体主义精神；
（4）感情、意气用事。

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第8题：

问答题

克服精神紧张有哪些方法？

正确答案：（1）精神胜利法。在不顺心的时候，不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理。
（2）难得糊涂法。在一些非原则性问题上“糊涂”一下，以恬淡平和的心境对待各种生活紧张事件。
（3）随遇而安法。用恬淡的、随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。
（4）幽默人生法。当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默来化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，使沉重的心境变得豁达、开朗。
（5）宣泄积郁法。宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。悲伤忧郁时不妨向亲人朋友倾诉。
（6）音乐疗法。当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良情绪时，不妨放一些轻松的音乐，试着去做一次“心理按摩”。

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第9题：

问答题

玻璃脆性主要表现是什么？有哪些方法可以克服？

正确答案：玻璃的脆性主要表现在弹性模量非常接近其断裂强度，极易破碎。
通过在玻璃内部添加增强材料（金属丝）等夹层材料可以克服其缺点。

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第10题：

问答题

信息沟通的方法有哪些?

正确答案：信息沟通的方法是多种多样的，是随机制宜因人而定的。可供选择的信息沟通方法有：
①发布指示
②会议制度
③个别交谈
④建立信息沟通网络

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第11题：

问答题

发球常见错误及纠正方法有哪些？

正确答案：（1）抛球不准
纠正方法：设标志，专门做抛球练习。
（2）向后引拍时，不能下降到垂直于地面的位置，小臂不能按规定路线做动作纠正方法：用固定物悬在击球处，照动作要领做规定路线的击球练习。
（3）击球点掌握不好，靠后仰头击球
纠正方法：把球抛得靠前些，只想向前向上击球。
（4）发球节奏感不好，不协调
纠正方法：先做空拍练习；在挥拍时，保持动作协调。
（5）发球不过网
纠正方法：抛球后上看，眼不离手，下颚上仰；击球时手臂尽量升高，提高击球点。
（6）引拍向外偏
纠正方法：设置障碍在发球臂侧，限制引拍时向外偏。
（7）击球点低
纠正方法：进行挥拍练习；击打固定目标。

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第12题：

问答题

什么是“沟通”？沟通的意义是什么？有效信息沟通的方法有哪些？

正确答案：沟通，是人与人之间通过语言、文字、符号或其他的表达形式，进行信息传递和交换的过程。
沟通的意义在于：
1、满足社会需要。心理学中认为人是一种社会的动物，人与他人相处就像需要食物、水、住所等同样重要。如果人与其他人失去了相处的机会，身体就会出现一些症状，如产生幻觉、丧失运动机能、心理失调等等。我们日常与人的沟通，即使是一些不重要的话，但却能满足我们互动的需求，身心也会感到愉快与舒适。
2、加强自我肯定。通过沟通，我们能探索自我以及肯定自我。要了解自己有什么专长与特质，有时要通过沟通从别人口中得知。与他人沟通后得到的结果，往往成为自我肯定的源泉。
3、建立、维系社会关系。人际关系提供了社会功能。借着社会功能，我们可以发展和维持与他人之间的关系。我们必须通过和他人的沟通来了解他人。借助沟通这个过程，人与人之间的关系得以发展、改变、或者维系。
4、促成决策。沟通促进了资讯交换。正确的资讯有助于做出有效的决策。资讯的获得有时是通过自己观察，比如书本、电视，但有时通过与他人沟通能获得更多有效、有针对性的资讯。沟通同样影响他人的决策。如果朋友外出购物，他询问你意见，此时，你传达的内容很可能会影响了他的决策。
有效信息沟通要注意以下要点：
1.妥善处理期望值：一种途径是向对方清楚说明自己的期望。这种做法可以既让对方了解自己的期望，又能根据对方的需要对自己的期望做有效合理的调整，预先消除可能遇到的伤害和失望感。
2.培养有效的聆听习惯：人与人之间的交流充满变数，既复杂又具有挑战性。设身处地是成功交流的一个关键因素。聆听，但不要受他人情绪的感染。他人有难处时，应设身处地地理解他人，但不能为这种情感左右。必须为自己留一份精力去做自己的事。
3.反馈：一般来说，反馈是事实和情感因素的结合。交流中的实质信息和关系信息很容易给人带来误解，从而招致不满。因此，在提供反馈意见时，应强调客观公正，不要妄作评判或横加指责。听取别人的反馈时，则要抓住其中对自己有价值的东西，不要计较对方的身份和交流的方式，做到言者无罪，闻者足戒。
4.诚实：诚实是人与人沟通时最基本、最重要的品质。虽然有时实话实说很伤人，但忠言逆耳，诚实的品质最终能帮助人们建立稳固长久的关系。如果在与人的交往中有什么困扰，尽量直接说出来，以免小事化大，到头来更难处理。
5.制怒：对方怒气冲冲时，让对方的怒气发泄出来，表示体谅对方的感受，询问是否需要帮助，等等。一般情况下，最恰当的解决方法是，找出对方发怒的原因，从源头上去解决。
6.果断决策：如果疲惫不堪、心中烦恼或忙得无法分身，要坦然地说出来。另外找一个时间，使自己处于最佳状态时再来处理事务。如果优柔寡断、迟疑不决，可以回顾所有事实，反复过滤各种可行方案，选择最佳方式；一旦决策，立即行动。
7.不必耿耿于怀：如果在交流中出现失误，感到失望或受到伤害，不要放在心上。不妨问一下自己，想不想背上这包袱？自己能从中得到什么？一旦尽心尽力地澄清了交流中出现的失误，就要为自己付出的努力骄傲，该过去的就让它过去。

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第13题：

阻碍信息沟通的主要因是什么？

正确答案:（1）个人主义严重，互相拆台；
（2）彼此缺乏尊重与体谅；
（3）本位主义，缺少团队意识和集体主义精神；
（4）感情、意气用事。

第14题：

信息沟通的方法有哪些?

正确答案:信息沟通的方法是多种多样的，是随机制宜因人而定的。可供选择的信息沟通方法有：
①发布指示
②会议制度
③个别交谈
④建立信息沟通网络

第15题：

发球常见错误及纠正方法有哪些？

正确答案: （1）抛球不准
纠正方法：设标志，专门做抛球练习。
（2）向后引拍时，不能下降到垂直于地面的位置，小臂不能按规定路线做动作纠正方法：用固定物悬在击球处，照动作要领做规定路线的击球练习。
（3）击球点掌握不好，靠后仰头击球
纠正方法：把球抛得靠前些，只想向前向上击球。
（4）发球节奏感不好，不协调
纠正方法：先做空拍练习；在挥拍时，保持动作协调。
（5）发球不过网
纠正方法：抛球后上看，眼不离手，下颚上仰；击球时手臂尽量升高，提高击球点。
（6）引拍向外偏
纠正方法：设置障碍在发球臂侧，限制引拍时向外偏。
（7）击球点低
纠正方法：进行挥拍练习；击打固定目标。

第16题：

克服心理障碍的心理训练方法有哪些？

正确答案: （1）转移注意力训练。（2）肌肉神经放松训练。（3）提高睡眠质量。（4）回忆技术动作的心理训练。（5）消除紧张情绪的心理训练：①参加竞赛；②利用模拟比赛消除紧张情绪；③竞赛中紧张情绪的转移训练；④情绪对比的心理训练。（6）增强竞赛信心的心理训练；①结合赛前测验进行信心训练；②增强信心的自我训练。

第17题：

克服对象传递滞后的方法有（）及（）。

正确答案:改进工艺，减少物料和能量传递的时间；在反馈控制系统中加入前馈控制

第18题：

什么是“沟通”？沟通的意义是什么？有效信息沟通的方法有哪些？

正确答案: 沟通，是人与人之间通过语言、文字、符号或其他的表达形式，进行信息传递和交换的过程。
沟通的意义在于：
1、满足社会需要。心理学中认为人是一种社会的动物，人与他人相处就像需要食物、水、住所等同样重要。如果人与其他人失去了相处的机会，身体就会出现一些症状，如产生幻觉、丧失运动机能、心理失调等等。我们日常与人的沟通，即使是一些不重要的话，但却能满足我们互动的需求，身心也会感到愉快与舒适。
2、加强自我肯定。通过沟通，我们能探索自我以及肯定自我。要了解自己有什么专长与特质，有时要通过沟通从别人口中得知。与他人沟通后得到的结果，往往成为自我肯定的源泉。
3、建立、维系社会关系。人际关系提供了社会功能。借着社会功能，我们可以发展和维持与他人之间的关系。我们必须通过和他人的沟通来了解他人。借助沟通这个过程，人与人之间的关系得以发展、改变、或者维系。
4、促成决策。沟通促进了资讯交换。正确的资讯有助于做出有效的决策。资讯的获得有时是通过自己观察，比如书本、电视，但有时通过与他人沟通能获得更多有效、有针对性的资讯。沟通同样影响他人的决策。如果朋友外出购物，他询问你意见，此时，你传达的内容很可能会影响了他的决策。
有效信息沟通要注意以下要点：
1.妥善处理期望值：一种途径是向对方清楚说明自己的期望。这种做法可以既让对方了解自己的期望，又能根据对方的需要对自己的期望做有效合理的调整，预先消除可能遇到的伤害和失望感。
2.培养有效的聆听习惯：人与人之间的交流充满变数，既复杂又具有挑战性。设身处地是成功交流的一个关键因素。聆听，但不要受他人情绪的感染。他人有难处时，应设身处地地理解他人，但不能为这种情感左右。必须为自己留一份精力去做自己的事。
3.反馈：一般来说，反馈是事实和情感因素的结合。交流中的实质信息和关系信息很容易给人带来误解，从而招致不满。因此，在提供反馈意见时，应强调客观公正，不要妄作评判或横加指责。听取别人的反馈时，则要抓住其中对自己有价值的东西，不要计较对方的身份和交流的方式，做到言者无罪，闻者足戒。
4.诚实：诚实是人与人沟通时最基本、最重要的品质。虽然有时实话实说很伤人，但忠言逆耳，诚实的品质最终能帮助人们建立稳固长久的关系。如果在与人的交往中有什么困扰，尽量直接说出来，以免小事化大，到头来更难处理。
5.制怒：对方怒气冲冲时，让对方的怒气发泄出来，表示体谅对方的感受，询问是否需要帮助，等等。一般情况下，最恰当的解决方法是，找出对方发怒的原因，从源头上去解决。
6.果断决策：如果疲惫不堪、心中烦恼或忙得无法分身，要坦然地说出来。另外找一个时间，使自己处于最佳状态时再来处理事务。如果优柔寡断、迟疑不决，可以回顾所有事实，反复过滤各种可行方案，选择最佳方式；一旦决策，立即行动。
7.不必耿耿于怀：如果在交流中出现失误，感到失望或受到伤害，不要放在心上。不妨问一下自己，想不想背上这包袱？自己能从中得到什么？一旦尽心尽力地澄清了交流中出现的失误，就要为自己付出的努力骄傲，该过去的就让它过去。

第19题：

问答题

克服心理障碍的心理训练方法有哪些？

正确答案：（1）转移注意力训练。（2）肌肉神经放松训练。（3）提高睡眠质量。（4）回忆技术动作的心理训练。（5）消除紧张情绪的心理训练：①参加竞赛；②利用模拟比赛消除紧张情绪；③竞赛中紧张情绪的转移训练；④情绪对比的心理训练。（6）增强竞赛信心的心理训练；①结合赛前测验进行信心训练；②增强信心的自我训练。