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运动处方的实施原则包括（）、（）、（）、（）、（）。

题目

运动处方的实施原则包括（）、（）、（）、（）、（）。

相似考题

1.运动处方的基本原则包括()。A.频率和强度B.运动量和进度C.时间和类型D.以上都是

2.运动处方的内容主要包括（）、（）、（）、（）、（）。

3.运动处方实施原则有（）、（）、（）、（）、（）。

4.运动处方的基本原则即FITT－VP原则，即包括运动的（）等要素。A.时尚（fashion） B.强度（Intensity） C.时间（Timing） D.类型（Type） E.身体活动量（Volume）和进度（Progress）

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  • 第1题：

    一个良好运动处方，能有利于体育运动实施。


    正确答案:正确

  • 第2题：

    运动处方的实施原则是什么？


    正确答案: 科学性原则、个别对待原则、安全有效原则、调整性原则、趣味性原则。

  • 第3题：

    运动处方包括健身运动处方、竞技训练运动处方和（）。

    • A、康复运动处方
    • B、健脑运动处方
    • C、身心运动处方
    • D、治疗性运动处方

    正确答案:D

  • 第4题：

    慢性病患者参加体育运动应该掌握的原则是（）

    • A、运动前进行体格检查；
    • B、制定运动处方并按处方进行运动；
    • C、遵循循序渐进锻炼原则并持之以恒；
    • D、加强医务监督

    正确答案:A,B,C,D

  • 第5题：

    制定运动处方时要依据处力对象的不向年龄、性别、体质、健康状况等因素科学编制处方项目，使人能得到全面协调的发展，从而更好地增强休质，预防运动损伤的发生。这就是运动处方的（）

    • A、渐进性原则
    • B、合理性原则
    • C、负荷性原则

    正确答案:B

  • 第6题：

    运动处方中的运动目的主要包括哪些方面？


    正确答案: 根据需要的不同类型所制定的运动处方中运动目的主要有以下几方面：
    （1）促进生长发育；
    （2）增强体质，防治疾病，促进健康；
    （3）保持健康，延缓衰老；
    （4）运动康复，治疗疾病；
    （5）缓解压力，提高工作效率；
    （6）丰富文化生活，调节心理状态，提高生活质量；
    （7）增强专项体能，提高竞技水平；
    （8）锻炼身体不同部位肌肉，塑造形体美。

  • 第7题：

    论述减肥运动处方制定的原则，并举例说明？


    正确答案:减肥运动处方制定应该遵循安全性原则、可接受性原则和有效性原则。
    1.我们所制定的运动强度、持续时间和练习频率应在参加者体质健康和心肺功能的安全范围之内。由于肥胖者对运动强度的耐受性差异很大，在运动处方实施之前应进行运动耐力实验，这样不仅能显示心肺功能有无异常，而且也可以表明参加活动者的最初的运动能力。通常运动强度为40%-70%最大心率，练习频率为每周3-6次，每次运动持续时间至少30分钟。
    2.运动方式应使参加者感兴趣，能坚持下去，运动费用能够承受。比如：健步走、慢跑、骑自行车、有氧健身操、太极拳、交际舞、游泳以及球类活动等。
    3.即通过一段时间的减肥运动，出现体脂下降，腰围缩小，心肺功能提高等良好的运动效果。在训练时间安排上，要根据肥胖者的肥胖程度、预期减肥要求及个体可接受的运动强度和频率来安排总的训练时间，可从数周至数年，循序渐进，持之以恒，运动减肥效果才能显著。

  • 第8题：

    填空题
    运动处方的内容包括：运动目的、（）、（）、（）和运动频率等。

    正确答案： 运动种类、运动强度、运动时间
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    问答题
    运动处方的实施原则是什么？

    正确答案： 科学性原则、个别对待原则、安全有效原则、调整性原则、趣味性原则。
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    健身运动处方可包括（）
    A

    柔韧性锻炼处方

    B

    控制体重运动处方

    C

    肌肉力量与耐力锻炼处方

    D

    有氧锻炼处方


    正确答案： C,A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    填空题
    运动处方的实施原则包括（）、（）、（）、（）、（）。

    正确答案： 科学性,个别对待,调整性,安全有效性,趣味性
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    运动处方制定的原则和注意点是（　　）。
    A

    循序渐进和运动处方的调整

    B

    个别对待、循序渐进、运动效应的可逆性和运动处方的调整

    C

    选择适宜的运动方案，发挥对人体的有益作用

    D

    根据个体差异分别制定

    E

    注重运动效应的可逆性和运动处方的调整


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    简述运动处方的制定与实施流程.


    正确答案: 运动处方制定：
    （1）汇总每个参加者的个人资料；
    （2）对每个人进行医学检查以便全面地了解参加者的身体状况；
    （3）进行运动负荷试验和体力测定为制定运动处方中的运动强度提供依据。
    实施流程：
    （1）了解锻炼者的基础情况；
    （2）健康与病情诊断；
    （3）运动负荷试验；
    （4）体力测定；
    （5）制定运动处方；
    （6）实施锻炼方案。

  • 第14题：

    健身运动处方可包括（）

    • A、柔韧性锻炼处方
    • B、控制体重运动处方
    • C、肌肉力量与耐力锻炼处方
    • D、有氧锻炼处方

    正确答案:A,B,C,D

  • 第15题：

    运动处方的内容包括：（）、（）。


    正确答案:选择运动项目；确定运动强度、时间和频度

  • 第16题：

    运动处方的内容包括：运动目的、（）、（）、（）和运动频率等。


    正确答案:运动种类、运动强度、运动时间

  • 第17题：

    制定运动处方的原则有（）。

    • A、因人而异的原则
    • B、有效的原则
    • C、安全的原则
    • D、全面的原则

    正确答案:A,B,C,D

  • 第18题：

    运动处方的制定与实施的注意事项有哪些？


    正确答案:1.运动处方的指定首先应在其原则的基础上实行，即因人而异的原则、有效的原则、安全的原则、全面的原则。其次，进行包括运动者病史、身体状况等一系列问卷调查。然后还要进行测定其有氧适能水平。接着对运动处方进行修改和微调，以适合参加者的生理反应。最后实施运动处方。
    2.在实施的过程中应注意每一次训练课的安排，严格按照其三个部分进行，即准备活动部分、基本部分和整理活动部分。其次锻炼过程中要对运动强度进行监控。最后还要注意运动中的医务监督，对一般的健康人进行自我监督，对治疗性运动处方实施进行医务监督。

  • 第19题：

    运动处方包括？


    正确答案: 运动项目、运动强度、运动时间、运动频度四方面内容。

  • 第20题：

    单选题
    运动处方包括健身运动处方、竞技训练运动处方和（）。
    A

    康复运动处方

    B

    健脑运动处方

    C

    身心运动处方

    D

    治疗性运动处方


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    填空题
    运动处方实施原则有（）、（）、（）、（）、（）。

    正确答案： 科学性,个别对待,安全有效,调整性,趣味性
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    慢性病患者参加体育运动应该掌握的原则是（）
    A

    运动前进行体格检查；

    B

    制定运动处方并按处方进行运动；

    C

    遵循循序渐进锻炼原则并持之以恒；

    D

    加强医务监督


    正确答案： A,B,C,D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    问答题
    简述运动处方的制定与实施流程.

    正确答案： 运动处方制定：
    （1）汇总每个参加者的个人资料；
    （2）对每个人进行医学检查以便全面地了解参加者的身体状况；
    （3）进行运动负荷试验和体力测定为制定运动处方中的运动强度提供依据。
    实施流程：
    （1）了解锻炼者的基础情况；
    （2）健康与病情诊断；
    （3）运动负荷试验；
    （4）体力测定；
    （5）制定运动处方；
    （6）实施锻炼方案。
    解析： 暂无解析

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