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有氧练习法是在（）年代提出。A、20世纪80B、20世纪90C、20世纪60D、20世纪70

题目

有氧练习法是在（）年代提出。

  • A、20世纪80
  • B、20世纪90
  • C、20世纪60
  • D、20世纪70
相似考题

1.有氧练习法的创始人是()A.马斯洛B.库珀C.布鲁斯D.米歇尔

2.一次训练课中,通常按( )顺序进行A、热身，柔韧性练习，有氧练习，肌肉力量练习B、热身，有氧练习，柔韧性练习，肌肉力量练习C、热身，肌肉力量练习，有氧练习，柔韧性练习D、热身，有氧练习，肌肉力量练习，柔韧性练习

3.R.M.孔姿将所有的练习分成了()。A、3组无氧练习，5组有氧练习B、3组有氧练习，5组无氧练习C、5组无氧练习，5组有氧练习D、3组无氧练习，3组有氧练习

4.有氧练习中为达到靶心率所采用的方法不包括A、持续训练法B、间断训练法C、循环训练法D、循环-间断法E、呼吸训练

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  • 第1题：

    持续训练法是有氧代谢能力跑的一种练习方法。()

    此题为判断题(对，错)。


    参考答案：√

  • 第2题：

    一次训练课中，通常按（）顺序进行

    • A、热身、柔韧性练习，有氧训练、肌肉力量练习
    • B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习
    • C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习
    • D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习

    正确答案:D

  • 第3题：

    足、篮、排三大球的练习以（）为主。

    • A、有氧练习法
    • B、无氧练习法
    • C、混合练习法
    • D、间歇练习法

    正确答案:C

  • 第4题：

    短距离速度练习多采用（）

    • A、有氧训练法
    • B、间歇训练法
    • C、直观训练法

    正确答案:B

  • 第5题：

    下列哪个项目属于有氧练习法（）。

    • A、100M
    • B、200M
    • C、拳击
    • D、健身长跑

    正确答案:D

  • 第6题：

    健美操是以（）为基础的一种体育运动项目。

    • A、无氧练习
    • B、有氧练习
    • C、无氧练习与有氧练习

    正确答案:B

  • 第7题：

    有氧健身操持续练习时间越长，有氧运动效果就越明显。


    正确答案:正确

  • 第8题：

    增强耐力的一般手段有（）。

    • A、肌肉耐力练习
    • B、游泳练习
    • C、有氧耐力练习
    • D、登山练习
    • E、无氧耐力练习

    正确答案:A,C,E

  • 第9题：

    单选题
    健美操是以（）为基础的一种体育运动项目。
    A

    无氧练习

    B

    有氧练习

    C

    无氧练习与有氧练习


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    短距离速度练习多采用（）
    A

    有氧训练法

    B

    间歇训练法

    C

    直观训练法


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    有氧练习法是在（）年代提出。
    A

    20世纪80

    B

    20世纪90

    C

    20世纪60

    D

    20世纪70


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    名词解释题
    有氧练习

    正确答案： 是以人体有氧系统供能的，任何运用大肌肉群的、持续的和有节奏的练习。如有氧操、游泳、骑自行车等 。
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    健身教练给会员设计一节私教课程，最好的顺序是（）。

    • A、热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习
    • B、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
    • C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习
    • D、热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习

    正确答案:C

  • 第14题：

    下列哪个项目属于有氧练习法（）

    • A、100M
    • B、200M
    • C、拳击
    • D、长跑

    正确答案:D

  • 第15题：

    健美练习在性质上属于有氧锻炼。（）


    正确答案:正确

  • 第16题：

    健身健美操是在（）供能条件下进行的练习，它的练习时间（），运动强度中等。

    • A、无氧、较长
    • B、有氧、较长
    • C、无氧、较短
    • D、有氧、较短

    正确答案:B

  • 第17题：

    有氧耐力锻炼，通常采用（）.

    • A、大强度练习法
    • B、间隙训练法
    • C、重复训练法
    • D、持续负荷方法

    正确答案:D

  • 第18题：

    有氧练习


    正确答案:是以人体有氧系统供能的，任何运用大肌肉群的、持续的和有节奏的练习。如有氧操、游泳、骑自行车等 。

  • 第19题：

    信息化指数法是在19世纪70年代提出的.


    正确答案:错误

  • 第20题：

    单选题
    有氧耐力锻炼，通常采用（）。
    A

    大强度练习法

    B

    间隙训练法

    C

    重复训练法

    D

    持续负荷方法


    正确答案： B
    解析： 常用的有氧耐力练习方法。氧耐力的训练方法主要有持续负荷法、间断负荷法和高原训练法。

  • 第21题：

    填空题
    健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种。它通常采用（）进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是（）的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。

    正确答案： 徒手或轻器械,持续一定时间的，中低强度
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    健身健美操是在（）供能条件下进行的练习，它的练习时间（），运动强度中等。
    A

    无氧、较长

    B

    有氧、较长

    C

    无氧、较短

    D

    有氧、较短


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    下列哪个项目属于有氧练习法（）。
    A

    100M

    B

    200M

    C

    拳击

    D

    健身长跑


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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