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试结合实践论述在体育学习和训练中如何使用认知训练法？
题目
试结合实践论述在体育学习和训练中如何使用认知训练法？
相似考题
参考答案和解析
正确答案:在体育教学和训练中，教师或教练员可以采用认知训练法，帮助学生或运动员改变在体育运动技术动作学习中以及竞技比赛中出现的不合理的信念，从而避免不合理思维给学生或运动员在心理和行为上造成的问题。合理情绪疗法的中心问题是要用合理的信念来取代个体不合理的信念，最大限度地减少不合理信念对学生或运动员情绪和行为的不良影响。合理情绪疗法的实施主要步骤：第一步，在体育教学和训练中，首先要向学生或运动员介绍Ellis合理情绪疗法的理论（ABC理论），澄清不合理信念与不良情绪和行为反应之间的紧密关系。讲解不合理思维的三大特点，即绝对化要求、过分概括化和糟糕至极的想法。第二步，结合在体育教学或训练中，学生或运动员所存在的普遍性或特殊性的问题，与学生或运动员一起分析并识别出自己所存在的不合理信念，并一一列出。例如，在体操教学中，当教授一些难度较大的杠上动作时，一些学生或运动员在遇到几次失败后，会产生“我不是练体操的料”、“考试肯定过不了”的不合理想法，从而导致学习积极性被严重削弱、情绪低落，不敢继续尝试的后果。这时，体育教师或教练可以与这些学生或运动员谈心，先帮他们找出这种“以偏概全”和“糟糕至极”的不合理信念，通过“辩论”法使学生或运动员认识到其危害。进而，用积极的信念加以替代，如“一两次高难动作的尝试失败只代表过去，而不能代表新的努力也将会失败，更不表示我学不好体操。”通过对不合理信念的放弃，并建立新的合理信念，学生或运动员的信心和勇气会被重新激发出来。第三步，转变不合理信念。辩论法是常用的方法之一。帮助学生或运动员向其不合理的信念提出质疑，提出辩论，然后放弃这些不合理信念，通过系统的训练，从而解除或减轻不良情绪和行为反应。
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第1题：
现代竞技体育越来越呈现突出体能的新趋势，在训练中为什么要突出体能训练的负荷强度？结合所学的知识结合专项进行论述？
正确答案:负荷强度包括：训练密度，训练难度，训练间隔，训练速度，竞技体育是以强度为核心的指标获判断依据上起到决定性的是强度。强度的提高为训练量的增加创造有利条件；在单位时间里直接反映联系时有机体的用力程度。分析：一般来说在最大强度（90%--100%）是，负荷量要小。次最大强度是（75%--90%）时，负荷量中等，中等强度（50%--75%）是，用次最大负荷量，小轻度（30%--50%）是负荷量最大。 -
第2题：
根据体育学习策略在认知—运动信息加工过程中的作用，体育学习策略包括体育学习认知—运动策略和认知—调控策略。
正确答案:正确 -
第3题：
学校课余体育训练中变换训练法的常用形式有哪些？
正确答案: （1）改变负荷的变换训练法；
（2）改变动作组合的变换训练法；
（3）改变练习环境和条件的变换训练法；
（4）课余体育竞赛。 -
第4题：
在竞赛期赛前训练阶段，以哪些训练法为主（）。
- A、重复训练法和间歇训练法为主
- B、重复训练法和持续训练法为主
- C、持续训练法和变换训练法为主
- D、游戏法和持续训练法为主
正确答案:A -
第5题：
论述在训练实践中如何贯彻系统训练与周期安排原则。
正确答案:1、该原则定义：
是指根据运动训练结构特点，竞技状态呈现特征和重大赛事安排规律，系统“持续地”、周期性的组织训练过程的原则。
2、提出该原则的科学基础：
（1）周期性是物质运动的普遍形式；
（2）竞技能力形成的连续性与训练效应的不稳定性；
（3）人体生物适应的周期性和人体生物适应的长期性。
3、贯彻该原则的训练学要点：
（1）健全多级训练体制，为运动员实现多年训练提供有力保证；
（2）分段组织系统训练过程的实施；
（3）处理好训练安排的固定因素与变异因素的组合。 -
第6题：
在学校课余体育训练中，常用的训练方法主要有重复训练法、（）、循环训练法和（）。
正确答案:变换训练法、竞赛训练法 -
第7题：
问答题试结合自己的实践经验，论述表象训练的应用？正确答案： 首先，在教学和训练中，可以进行以下几方面的表象训练。
（1）表象的感官觉察训练。要求通过各种感官通道感受和体验各种各样的动作；譬如，可以通过视觉表象自己投篮的图像，通过本体感觉来表象投篮时的肌肉感受，通过听觉来辅助强化表象篮球运球时每次落地的声音，从而从多个感官通道强化动作机能。
（2）表象的清晰性训练。要求清晰、逼真地回忆过去的各种感觉体验；譬如，可以在放松后，开始表象一支铅笔盒，慢慢清楚地看到盒面上的图案、文字，它们的颜色，然后，用表象打开盒盖，清楚的表象里面的物品。
（3）表象的控制能力训练。要求训练者对表象进行操纵或塑造。譬如，在放松后，让学生或运动员表象一个彩色的篮球静止停在地面上，然后，用表象的控制能力，让篮球随自己的意愿向不同的方向旋转、翻滚，从而提高学生或运动员随意控制表象的能力。其次，在体育教学和训练中可以结合项目进行表象训练。
（1）在体育教学中，可以根据不同的运动专项、不同的练习目的来设计相应的表象训练内容。
（2）有条件的情况下，可以结合电化教学，先观看优秀运动员正确技术动作的音像资料，然后，进行表象训练。
（3）初学者以视觉表象为主逐步过渡到动觉表象为主。
（4）利用准确简练的语言提示辅助表象训练。解析： 暂无解析 -
第8题：
问答题论述重复训练法和间歇训练法的主要特点和区别。正确答案： 1、重复法是指：多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。
2、间歇法是指：训练法对动作结构和负荷强度、间歇时间提出严格要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行训练的方法。
3、重复训练法的主要特点：
（1）练习时间短
（2）强度大、速度快
（3）间歇充分）
（4）自然性休息
（5）重复次数和组数相对较少
4、间歇训练法的主要特点：
（1）练习时间较短
（2）强度较大（190次/分）
（3）间歇不充分（120次/分进行下一次练习）
（4）以积极性休息方法
（5）动作结构稳定
5、区别：
1）重复法间休充分，间歇训练法间休不充分。
2）间休方式不同，重复法是自燃性休息为主，间歇法是积极性休息为主。解析： 暂无解析 -
第9题：
判断题根据体育学习策略在认知—运动信息加工过程中的作用，体育学习策略包括体育学习认知—运动策略和认知—调控策略。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第10题：
单选题在准备期的素质训练中，在一般准备阶段，以哪些训练法为主（）。A持续训练法和间歇训练法为主
B持续训练法和重复训练法为主
C间歇训练法和变换训练法为主
D变换训练法和比赛法为主
正确答案： D解析： 暂无解析 -
第11题：
单选题在准备期的素质训练中，在专项准备阶段（）A以间歇训练法和重复训练法为主
B以变换训练法和游戏法为主
C以持续训练法和重复训练法为主
D以重复训练法和比赛法为主
正确答案： D解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题论述在训练实践中如何贯彻系统训练与周期安排原则。正确答案： 1、该原则定义：
是指根据运动训练结构特点，竞技状态呈现特征和重大赛事安排规律，系统“持续地”、周期性的组织训练过程的原则。
2、提出该原则的科学基础：
（1）周期性是物质运动的普遍形式；
（2）竞技能力形成的连续性与训练效应的不稳定性；
（3）人体生物适应的周期性和人体生物适应的长期性。
3、贯彻该原则的训练学要点：
（1）健全多级训练体制，为运动员实现多年训练提供有力保证；
（2）分段组织系统训练过程的实施；
（3）处理好训练安排的固定因素与变异因素的组合。解析： 暂无解析 -
第13题：
请结合实践论述暗示训练在体育教学中的应用？
正确答案: 在体育教学和训练中，教师或教练员应根据不同项目特点、不同学习阶段、学生或运动员的不同心理状态和心理需要，灵活和有针对性地使用暗示训练。运动心理学研究表明，以下几个时机运用心理暗示训练可以取得较好的效果。
（1）当学生或运动员学习难度较大的技术动作，产生紧张、焦虑和畏难情绪时，可以采用暗示语使他们逐渐放松和保持镇定。
（2）当学生或运动员出现错误动作而且难于纠正时，可以用暗示语帮助他们纠正错误动作。
（3）当训练内容枯燥、乏味，学生或运动员缺乏兴趣、感觉厌烦时，可以用暗示训练鼓舞情绪，唤起学生或运动员的学习兴趣。
（4）当学生或运动员对训练感到疲劳、情绪低落时，教师可以采用暗示训练，提高他们的情绪水平，并强化意志品质。
（5）当学生或运动员的技术动作学习，还没有达到动力定型的程度时，可以采用暗示语配合动作练习，强化他们对技术动作学习，巩固和加速动力定型的形成。
（6）当学生或运动员注意力分散时，采用暗示训练帮助他们及时集中注意力于当前任务。
（7）当动作操作需要发力时，可以采用暗示训练，提示动作的发力时间点以及发力强度，帮助学生或运动员快速掌握发力的技巧。体育教学和训练中心理暗示的形式与方法有：自我暗示、他人暗示、表情和体态暗示、环境暗示、标志暗示等。 -
第14题：
试结合自己的实践经验，论述表象训练的应用？
正确答案: 首先，在教学和训练中，可以进行以下几方面的表象训练。
（1）表象的感官觉察训练。要求通过各种感官通道感受和体验各种各样的动作；譬如，可以通过视觉表象自己投篮的图像，通过本体感觉来表象投篮时的肌肉感受，通过听觉来辅助强化表象篮球运球时每次落地的声音，从而从多个感官通道强化动作机能。
（2）表象的清晰性训练。要求清晰、逼真地回忆过去的各种感觉体验；譬如，可以在放松后，开始表象一支铅笔盒，慢慢清楚地看到盒面上的图案、文字，它们的颜色，然后，用表象打开盒盖，清楚的表象里面的物品。
（3）表象的控制能力训练。要求训练者对表象进行操纵或塑造。譬如，在放松后，让学生或运动员表象一个彩色的篮球静止停在地面上，然后，用表象的控制能力，让篮球随自己的意愿向不同的方向旋转、翻滚，从而提高学生或运动员随意控制表象的能力。其次，在体育教学和训练中可以结合项目进行表象训练。
（1）在体育教学中，可以根据不同的运动专项、不同的练习目的来设计相应的表象训练内容。
（2）有条件的情况下，可以结合电化教学，先观看优秀运动员正确技术动作的音像资料，然后，进行表象训练。
（3）初学者以视觉表象为主逐步过渡到动觉表象为主。
（4）利用准确简练的语言提示辅助表象训练。 -
第15题：
在准备期的素质训练中，在专项准备阶段（）
- A、以间歇训练法和重复训练法为主
- B、以变换训练法和游戏法为主
- C、以持续训练法和重复训练法为主
- D、以重复训练法和比赛法为主
正确答案:A -
第16题：
论述重复训练法和间歇训练法的主要特点和区别。
正确答案:1、重复法是指：多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。
2、间歇法是指：训练法对动作结构和负荷强度、间歇时间提出严格要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行训练的方法。
3、重复训练法的主要特点：
（1）练习时间短
（2）强度大、速度快
（3）间歇充分）
（4）自然性休息
（5）重复次数和组数相对较少
4、间歇训练法的主要特点：
（1）练习时间较短
（2）强度较大（190次/分）
（3）间歇不充分（120次/分进行下一次练习）
（4）以积极性休息方法
（5）动作结构稳定
5、区别：
1）重复法间休充分，间歇训练法间休不充分。
2）间休方式不同，重复法是自燃性休息为主，间歇法是积极性休息为主。 -
第17题：
在准备期的素质训练中，在一般准备阶段，以哪些训练法为主（）。
- A、持续训练法和间歇训练法为主
- B、持续训练法和重复训练法为主
- C、间歇训练法和变换训练法为主
- D、变换训练法和比赛法为主
正确答案:A -
第18题：
在准备期的素质训练中，在专项准备阶段，以哪些训练法为主（）。
- A、以间歇训练法和重复训练法为主
- B、以变换训练法和游戏法为主
- C、以持续训练法和重复训练法为主
- D、以重复训练法和比赛法为主
正确答案:A -
第19题：
问答题请结合实践论述暗示训练在体育教学中的应用？正确答案： 在体育教学和训练中，教师或教练员应根据不同项目特点、不同学习阶段、学生或运动员的不同心理状态和心理需要，灵活和有针对性地使用暗示训练。运动心理学研究表明，以下几个时机运用心理暗示训练可以取得较好的效果。
（1）当学生或运动员学习难度较大的技术动作，产生紧张、焦虑和畏难情绪时，可以采用暗示语使他们逐渐放松和保持镇定。
（2）当学生或运动员出现错误动作而且难于纠正时，可以用暗示语帮助他们纠正错误动作。
（3）当训练内容枯燥、乏味，学生或运动员缺乏兴趣、感觉厌烦时，可以用暗示训练鼓舞情绪，唤起学生或运动员的学习兴趣。
（4）当学生或运动员对训练感到疲劳、情绪低落时，教师可以采用暗示训练，提高他们的情绪水平，并强化意志品质。
（5）当学生或运动员的技术动作学习，还没有达到动力定型的程度时，可以采用暗示语配合动作练习，强化他们对技术动作学习，巩固和加速动力定型的形成。
（6）当学生或运动员注意力分散时，采用暗示训练帮助他们及时集中注意力于当前任务。
（7）当动作操作需要发力时，可以采用暗示训练，提示动作的发力时间点以及发力强度，帮助学生或运动员快速掌握发力的技巧。体育教学和训练中心理暗示的形式与方法有：自我暗示、他人暗示、表情和体态暗示、环境暗示、标志暗示等。解析： 暂无解析 -
第20题：
问答题试结合实践论述在体育学习和训练中如何使用认知训练法？正确答案： 在体育教学和训练中，教师或教练员可以采用认知训练法，帮助学生或运动员改变在体育运动技术动作学习中以及竞技比赛中出现的不合理的信念，从而避免不合理思维给学生或运动员在心理和行为上造成的问题。合理情绪疗法的中心问题是要用合理的信念来取代个体不合理的信念，最大限度地减少不合理信念对学生或运动员情绪和行为的不良影响。合理情绪疗法的实施主要步骤：第一步，在体育教学和训练中，首先要向学生或运动员介绍Ellis合理情绪疗法的理论（ABC理论），澄清不合理信念与不良情绪和行为反应之间的紧密关系。讲解不合理思维的三大特点，即绝对化要求、过分概括化和糟糕至极的想法。第二步，结合在体育教学或训练中，学生或运动员所存在的普遍性或特殊性的问题，与学生或运动员一起分析并识别出自己所存在的不合理信念，并一一列出。例如，在体操教学中，当教授一些难度较大的杠上动作时，一些学生或运动员在遇到几次失败后，会产生“我不是练体操的料”、“考试肯定过不了”的不合理想法，从而导致学习积极性被严重削弱、情绪低落，不敢继续尝试的后果。这时，体育教师或教练可以与这些学生或运动员谈心，先帮他们找出这种“以偏概全”和“糟糕至极”的不合理信念，通过“辩论”法使学生或运动员认识到其危害。进而，用积极的信念加以替代，如“一两次高难动作的尝试失败只代表过去，而不能代表新的努力也将会失败，更不表示我学不好体操。”通过对不合理信念的放弃，并建立新的合理信念，学生或运动员的信心和勇气会被重新激发出来。第三步，转变不合理信念。辩论法是常用的方法之一。帮助学生或运动员向其不合理的信念提出质疑，提出辩论，然后放弃这些不合理信念，通过系统的训练，从而解除或减轻不良情绪和行为反应。解析： 暂无解析 -
第21题：
单选题在准备期的素质训练中，在专项准备阶段，以哪些训练法为主（）。A以间歇训练法和重复训练法为主
B以变换训练法和游戏法为主
C以持续训练法和重复训练法为主
D以重复训练法和比赛法为主
正确答案： A解析： 暂无解析 -
第22题：
填空题在学校课余体育训练中，常用的训练方法主要有重复训练法、（）、循环训练法和（）。正确答案： 变换训练法、竞赛训练法解析： 暂无解析 -
第23题：
多选题学校体育训练除竞赛训练法外，还常用的训练方法是（）A持续训练法
B重复训练法
C间歇训练法
D法特莱克训练法
E变换训练法
F综合训练法
G心理训练法
正确答案： D,C解析： 暂无解析