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运动员赛前、赛中、赛后调整期的膳食营养和措施？ 

题目

运动员赛前、赛中、赛后调整期的膳食营养和措施？ 

相似考题

1.检录员在每项比赛前据_______分钟第一次点名，第二次点名后(比赛前约据_______分钟)，即将运动员带入候赛室等候比赛。

2.耐力型运动员赛前供给高糖饮食的目的是A.保证运动员的敏锐视觉。B.增加运动员的糖原储备C.促进物质代谢的调节D.提高运动员的肌力E.促进机体散热，防止赛中痉挛

3.跆拳道运动员的心理训练，是采用各种手段，有意识，有目的的对其心理施加影响的过程。例（）。A.长期心理训练B.赛前心理训练C.赛后心理训练D.赛中心理训练

4.请问游泳编排记录在赛前、赛中、赛后应做哪些工作?

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  • 第1题：

    下列属于竞赛的过程管理的选项是（）

    • A、赛后的人员管理
    • B、赛前物资管理
    • C、赛中的人员管理
    • D、赛前工作组织与管理

    正确答案:D

  • 第2题：

    运动员赛后膳食应维持较高的热量，有充足的碳水化合物和蛋白质、高脂肪和足够的维生素、无机盐和水分。


    正确答案:错误

  • 第3题：

    散打运动员心理素质的内容有（）.

    • A、一段心理训练
    • B、赛前心理训练
    • C、赛后心理调节
    • D、意念训练法

    正确答案:A,B,C

  • 第4题：

    为了更好地配合训练和最大限度的发挥运动能力，运动员的膳食应适时进行调整，满足不同时期和不同项目运动员的营养需要。运动员赛前的膳食是（）。

    • A、高糖类，高蛋白质
    • B、高糖类，低蛋白质
    • C、高糖类，低脂肪
    • D、适量低糖类，低脂肪
    • E、低糖类，高蛋白质

    正确答案:C

  • 第5题：

    试述运动员在比赛前期合理营养的要求？


    正确答案: ①保持适宜的体重和体脂。
    ②适当减少蛋白质和脂肪等酸性食物的摄入。
    ③饮食多样化，营养平衡，含有充足的无机盐和维生素。
    ④增加碱储备，可多吃水果和蔬莱。
    ⑤保持体内有充分的水分，对有大量出汗的运动项目，在赛前训练后应特别注意及时补液。
    ⑥赛前增加糖负荷和赛前补糖。
    ⑦按比赛时的情况调整进餐时间和食物组成，使运动员逐渐适应比赛时的膳食安排。

  • 第6题：

    我国运动员膳食营养中存在的问题有那些？


    正确答案: （1）碳水化合物（糖）摄入严重不足
    （2）脂肪和蛋白质摄入过多
    （3）三餐摄入热量分配不合理
    （4）部分维生素摄入不足
    （5）运动中忽视了水和无机盐的及时补充

  • 第7题：

    判断题
    田赛及格赛后，决赛前三次比赛顺序应与及格赛顺序相同。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    大周期包括一个完整的训练阶段，即（）。
    A

    准备期、比赛期、调整期

    B

    赛前、比赛期、赛后

    C

    准备期、比赛期、恢复期


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    填空题
    比赛过程的管理：（）管理，赛中管理和赛后管理

    正确答案： 赛前准备
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    散打运动员心理素质的内容有（）.
    A

    一段心理训练

    B

    赛前心理训练

    C

    赛后心理调节

    D

    意念训练法


    正确答案： C,D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    问答题
    中小学田径运动会的赛前、赛中和赛后的医务监督各有哪些内容？

    正确答案： （1）赛前医务监督
    ①赛前体格检查
    ②赛前组织管理
    ③做好赛前准备活动
    （2）赛中医务监督建立赛期临场医疗急救站
    （3）赛后医务监督
    ①赛后体格检查
    ②消除赛后疲劳
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    高校健美操比赛分赛前、赛中和赛后3个阶段。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    比赛过程的管理：（）管理，赛中管理和赛后管理


    正确答案:赛前准备

  • 第14题：

    散打比赛中检录长的职责（）

    • A、负责称量运动员体重
    • B、负责护具的准备和赛中管理
    • C、赛前20分钟负责召集运动员点名
    • D、点名时如出现运动员不到或弃权等问题，及时报告总裁判长
    • E、按照规则的要求检查运动员的服装和护具

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第15题：

    运动员比赛前期营养应增加糖负荷和赛前补糖。


    正确答案:正确

  • 第16题：

    中小学田径运动会的赛前、赛中和赛后的医务监督各有哪些内容？


    正确答案: （1）赛前医务监督
    ①赛前体格检查
    ②赛前组织管理
    ③做好赛前准备活动
    （2）赛中医务监督建立赛期临场医疗急救站
    （3）赛后医务监督
    ①赛后体格检查
    ②消除赛后疲劳

  • 第17题：

    测向比赛前，通常采用（）方式确定运动员的出发批次或赛位。

    • A、组织委员会确定运动员出发顺序
    • B、以抽签方式确定运动员的出发顺序
    • C、运动员自选出发顺序

    正确答案:B

  • 第18题：

    高校健美操比赛分赛前、赛中和赛后3个阶段。


    正确答案:正确

  • 第19题：

    问答题
    试述运动员在比赛前期合理营养的要求？

    正确答案： ①保持适宜的体重和体脂。
    ②适当减少蛋白质和脂肪等酸性食物的摄入。
    ③饮食多样化，营养平衡，含有充足的无机盐和维生素。
    ④增加碱储备，可多吃水果和蔬莱。
    ⑤保持体内有充分的水分，对有大量出汗的运动项目，在赛前训练后应特别注意及时补液。
    ⑥赛前增加糖负荷和赛前补糖。
    ⑦按比赛时的情况调整进餐时间和食物组成，使运动员逐渐适应比赛时的膳食安排。
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    下列属于竞赛的过程管理的选项是（）
    A

    赛后的人员管理

    B

    赛前物资管理

    C

    赛中的人员管理

    D

    赛前工作组织与管理


    正确答案： B
    解析： 体育竞赛的过程管理：指某项具体竞赛活动的管理，即依据年度竞赛计划的规 定，确定某项具体竞赛活动的组织方案，进而建立相应的组织机构，有目的地协调竞赛活动中的人、财、物、时间、信息，保证整个竞赛活动的顺利进行。

  • 第21题：

    单选题
    为了更好地配合训练和最大限度的发挥运动能力，运动员的膳食应适时进行调整，满足不同时期和不同项目运动员的营养需要。运动员赛前的膳食是（）。
    A

    高糖类，高蛋白质

    B

    高糖类，低蛋白质

    C

    高糖类，低脂肪

    D

    适量低糖类，低脂肪

    E

    低糖类，高蛋白质


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    问答题
    运动员赛前、赛中、赛后调整期的膳食营养和措施？

    正确答案： （一）赛前调整期膳食调理的基本原则和措施
    1确保赛前糖原储备的提升（结合训练，逐步从低糖低脂高蛋白膳食结构向高糖低脂中蛋白膳食结构转变）
    2增加食物的抗氧化成分，减少因运动应激产生的大量自由基对机体正常细胞的破坏，预防运动损伤（补充足够的水果、水果以及海产品等食物）
    3增加碱储备（注意补充碱性食物和钙磷物质）
    4维持热量平衡（养成记录食物种类、数量以及热量计算的习惯，同时结合运动量和特殊运动需要，综合考虑控制食物总热量的方法）
    5调理脾胃功能，确保膳食营养的吸收。（建立适宜的膳食制度；食物品种多样化；膳食烹调的科学性等）
    （二）比赛当日赛前一餐膳食调理的基本原则和措施
    （1）食物应口感好，体积和重量小，易消化低脂肪，含少量的蛋白质和充足的水分
    （2）避免高脂肪，含膳食纤维的多的粗杂粮，避免易产气或延缓胃排空时间的食物，少吃或不吃辛
    辣过甜的食物，以减少对肠胃的刺激
    （3）选择含磷、糖、VC、VB丰富的食物
    （4）比赛当日的饮食应根据运动员平时习惯，而不应在比赛当日突然增加某种食物
    （5）不允许空腹参加比赛，空腹运动使机体组织中蛋白质耗损，并有发生低血糖的危险
    （三）赛后膳食营养的基本原则和措施
    （1）能源补给越快越好（以流失的低聚糖为主）
    （2）减轻疲劳症状（多吃水果蔬菜等富含抗氧化物质以及矿物质的碱性食品）
    （3）维持体液平衡（少量多次间歇饮水，防止大量出汗导致身体矿物质流失）
    （4）调理脾胃（适当推迟进餐时间；饮食以运动员可口和易消化、数量少为准；严禁吸烟、饮用酒、咖啡等刺激性饮料）
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    散打比赛中检录长的职责（）
    A

    负责称量运动员体重

    B

    负责护具的准备和赛中管理

    C

    赛前20分钟负责召集运动员点名

    D

    点名时如出现运动员不到或弃权等问题，及时报告总裁判长

    E

    按照规则的要求检查运动员的服装和护具


    正确答案： E,A
    解析： 暂无解析

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